Хатха-йога: первый этап

Перед вами обучающая программа по Хатха-йоге для начинающих, адаптированная для современного городского жителя. 15 тренировок по 25-30 минут, каждая из которых представляет собой полноценное занятие, которое вы можете выполнить в любое время дня. 

Курс будет полезен не только новичкам, но также и опытным практикам, которые хотят получить новый опыт и расширить свой арсенал упражнений. 

Выполняя эти тренировки 2-3 раза в неделю уже через несколько недель вы почувствуете результаты: боли в спине начнут уходить, а в теле появится тонус и ощущение лёгкости и здоровья.

Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.