Начать тренироваться

Хатха-йога: первый этап

Посмотреть описание
preview

Тренировка 4

5,0

5542 просмотра

2 звезды

56 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

noavatar

Лиза

22.07.2023 в 21:37

Шикарный тренер) Думала с женщиной преподавателем комфортнее, но нет)) Хочу теперь больше тренировок с Дмитрием)

14

Куратор Юлия

Куратор Юлия

23.07.2023 в 00:07

Фиксируем Ваше пожелание!

Анастасия

Анастасия

26.06.2023 в 19:29

Прекрасная тренировка! Это единственные тренировки, в которых для меня время пролетает незаметно) Дмитрий, спасибо!

9

Таня

Таня

17.08.2023 в 08:20

Очень нравится тренироваться с Дмитрием! Голосую за следующий этап тренировок))

9

Куратор Юлия

Куратор Юлия

17.08.2023 в 09:08

Голос учли👍!

23.07.2023 в 19:32

Потрясающая тренировка! Хочется сказать большое спасибо! После генеральной уборки, поясница очень сильно болела, но решила все равно сделать тренировку и полностью боль ушла 💫

6

Varvara

Varvara

16.08.2023 в 01:48

Какие потрясающие занятия, просто другой взгляд на йогу, спасибо!

3

noavatar

Алена

07.11.2023 в 16:50

А что делать, если во время "подныривания под забор" руки не держат и я просто падаю на грудь попой к верху? 😆

3

Алена

Алена

01.02.2024 в 11:02

Не сдаваться и продолжать делать, со временем руки окрепнут.

тАТЬЯНА

тАТЬЯНА

20.06.2023 в 22:46

Дмитрий, спасибо!

2

01.09.2023 в 09:17

и мой голос засчитайте в поддержку второго этапа))

2

Куратор Юлия

Куратор Юлия

02.09.2023 в 01:09

✅😊

Викторина

Викторина

28.07.2023 в 15:08

второй раз делаю эту практику и ,ура,она оттачивается. Дмитрий,как педагог ,очень доступно объясняет. спасибо большое!

2

Natali

Natali

09.07.2023 в 12:43

Дмитрий, благодарю!!!💗

2

19.11.2023 в 06:43

очень нравится заниматься с Дмитрием,расслабляет его голос и подача,только очень бы хотелось,чтобы выход из шавасаны был более подготовительный и мягкий)

2

noavatar

Катя

22.08.2023 в 00:15

Отличный цикл занятий, замечательный тренер! Очень надеюсь на продолжение курса с более продвинутыми асанами.

2

noavatar

Ксения

10.09.2023 в 10:43

Тренировки очень интересные и преподаватель хороший. Но у меня вообще не получилось упражнение с шагом. Может есть тренировки для совсем нулевых?

2

Куратор Юлия

Куратор Юлия

10.09.2023 в 11:09

Йога для начинающих Леся Белусяк - https://my.fitstars.ru/training/154 и Йога для начинающих. Отстройка асан Дарья Грузднева - https://my.fitstars.ru/training/204

noavatar

Виктория

16.10.2023 в 22:15

Прекрасные тренировки, прям вечером перед сном такое расслабление.

1

13.01.2024 в 20:24

Благодарю за практику. Растяжка становится лучше , уходят зажимы. Положтелные ощущения в теле. А эту практику лучше делать утром ? Или вечером тоже можно ?

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

14.01.2024 в 04:01

Можно и вечером. Занимайтесь с удовольствием!

План тренировок: