Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 1

2817
117 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Ана

16.02.2025

Спасибо большое за тренировку!

Анна Камышева

10.02.2025

Как же хорошо! И спине очень хорошо! И позвоночки как-будто на место все встали. Благодарю!

Berezhinskaya.anna

05.02.2025

Классная тренировка! Возвращаюсь к ней снова и точно не в последний раз!

Антонина Дорожкина

23.01.2025

Очень крутая практика, я бы хотела все тоже самое менее динамично, задерживаться на 5-7 дыханий, получится полноценный час крутой практики, спасибо большое вам

Марина

22.01.2025

Тренировка очень понравилась, немного не хватило, минут 15 бы ещё и потом шавасана))

acherevatova

08.01.2025

Спасибо! Приятная вводная практика

Anastasia Borisova

23.12.2024

Прохожу курс второй раз, очень жду новые курсы от Дмитрия🧘🏼‍♀️

Куратор Юлия

23.12.2024

Спасибо за Ваш голос в поддержку новых выпусков 🌷

Лариса

17.12.2024

Очень нам с мужем нравится заниматься с вами, Дмитрий, спасибо!

Наталия Данилова

10.12.2024

Тренировка чудесная! Надеюсь будет больше программ от Дмитрия!

Надя

08.12.2024

какая приятная практика! Благодарю, Дима!🙏🙏🙏☀️

Вероника Мурга

01.12.2024

Очень понравилась практика!

Ольга

18.11.2024

Спасибо, очень понравилась тренировка

Галина

17.11.2024

Хорошая разминка дмитрий! Спасибо. Для продолжающих можно было добавить поз посложнее😉. Баланс напряжения и расслабления хороший. Музыку стоит поменчтт конечно …

Chehova.I.S

01.11.2024

Мне очень нравится терапевтичный подход в вас. Вы учите паузам, наблюдениям. Спасибо!

Марина

22.10.2024

обожаю тренировки без лишних обьяснений, для тех, кто занимается давно не много подобных тренировок. в меру продолжительных, силовых и не сильно перегруженных. Спасибо!

Рамиля

19.10.2024

Дмитрий, спасибо большое за практику, грудной отдел пока не даёт раскрыться, но будем продолжать делать!оч все поноаивлось

vi5

20.09.2024

Дмитрий отличный! Музыка – ужас!

Елена Кирюшкина

04.09.2024

Да, музычку хотелось бы более йоговскую. И мне нехватило отсроек, что куда.. рука поясница взгляд. Да говорил, но не обо всем и нет акцента на то, что важно.

sashamoore1997

25.10.2024

Так это практика для продолжающих, вам видимо нужно для начинающих

tamaramakarova333

01.09.2024

Обратная связь, але, але! По-моему не работает! С первой тренировки первой части не прекращаются холивары про музыку, а ведь не меньше двух лет прошло!

Наташа и Настя

25.08.2024

пошла по 2 кругу! Все прекрасно!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам