Очень хочется продолжить. А пока буду повторять .Много чего не получилось поэтому- повторения мать учения. Ждём Дмитрия с продолжением

после болезни сегодня первая тренировка, сначала тело не слушалось, а потом потихоньку стало мягче.Решила до конца дойду как смогу и повторю ещё раз эту программу

Тренировка классная: получилась стойка с согнутыми ногами!

Ася 30.03.2026 08:42

вернулась к Дмитрию после перерыва примерно в 6мес, проверить свои силы. занималась с Лерой Бурой, программа гибкость и сила, на много раз. И, о чудо, всё получилось!

Ася 26.03.2026 10:19

стойка на предплечьях не даётся, я боюсь) Делаю на голове, вместо неё. Бакасана с ногой тоже не даётся, делаю обычную, с качелькой (голова в пол и обратно) Всё тело очень чувствует нагрузку)

Все супер большое спасибо

Ждем новые программы с Димой. Эту еще можно прогнать раза два точно, но хочется продолжения.

Не хватает скруток лежа перед шавасаной, как в первом курсе (но делаю сам, т.к. надо "похрустеть"). А так как всегда на высоте. Прохожу по второму кругу. Думаю, еще раз или два точно пройду перед чем-то более сложным.

Екатерина 13.03.2026 09:19

Спасибо. Хорошо что есть тренер мужик, а то у женщин все по-другому. Я муж Екатерины. Не хватает физ разогрева перед растяжкой, но я сам добавляю по приседания и отжимания или ещё что.

непростые асаны, и понимаешь, насколько пока что слабые мышцы.Большое спасибо за занятие, Дмитрий!