по подписке!
1. Стопы и голеностоп
Другие тренировки
-
19:25Здоровые суставы1. Стопы и голеностоп
-
13:00Здоровые суставы2. Коленный сустав
-
14:11Здоровые суставы3. Коленный сустав + стопа
-
21:01Здоровые суставы4. Тазобедренный сустав
-
20:21Здоровые суставы5. Интеграция в движение
-
21:31Здоровые суставы6. Поясничный отдел
-
17:01Здоровые суставы7. Грудной отдел
-
16:07Здоровые суставы8. Интеграция в движение
-
20:13Здоровые суставы9. Шейный отдел
-
15:02Здоровые суставы10. Запястья
-
19:00Здоровые суставы11. Плечевой сустав
-
15:34Здоровые суставы12. Лопатки
-
18:30Здоровые суставы13. Дыхание
-
19:10Здоровые суставы14. Интеграция
-
19:05Здоровые суставы15. Все тело
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Мария Халилова
очень интересно, спасибо 👍
Александра
Очень много полезной информации! с нетерпением приступлю к следующей тренировке 💪 чувствую, что эти тренировки на мобильность суставов будут одни из самых любимых)
Куратор Юлия
Продуктивных занятий)
popova_oa2014
у меня обычно судороги, а тут так хорошо
снеж
Видео не загружается
Куратор Юлия
При возникновении технических проблем напишите пожалуйста нам в службу поддержки на Support@fitstars.ru
Любовь
Спасибо большое, Виктория, мне очень понравилась тренировка, повторю её. Стали болеть суставы на больших пальцах ног, после силовой с гантелями дергающая боль была.
Полякова Мария
Что делать, если пальцы сводит судорога во время таких тренировок?
Aлена
Супер! Спасибо!
Анна Третьяк
класс. полезная программа
Мария
Доброго времени, Виктория, спасибо за тренировку, очень понравилась. Подскажите пожалуйста, на что обратить внимание, если пальцы на одной из ног не расходятся в стороны веером?
Дарья
Было бы здорово, если кто нибудь из тренеров записал программу только для стопы, небольшие коротенькие тренировки. Которые можно было бы добавлять к основным и заниматься стопой каждый день)
olyashe81
Присоединяюсь к вашему запросу!
Куратор Юлия
Можем вам порекомендовать курс от Юлии Забоевой "Здоровые стопы": https://new.fitstars.ru/courses/healthy-legs либо курс от Алеси Высоцкой "Здоровая стопа" : https://new.fitstars.ru/courses/healthy-foot
Мария Халилова
присоединяюсь к запросу, т. к. курсы Юли убрали с сайта
Анастасия Савостикова
Понравилась тренировка, очень нужна для меня как раз такая программа, стала испытывать болт в коленях Делала без ленты, но все равно смогла почувствовать, о чем говорила тренер
Татьяна
хорошие занятия для моей вальгусной стопы, очень приятная манера речи у тренера, Не получается пока такое плавное движение пальцами и отдельный подьем чеырех пальцев
Алёна
Очень понравилось,у меня травмирован был серьезно голеностоп,после тренировки прямо почувствовала его.
Алевтина
только подключилась к платформе фитстартс, это моя первая тренировка, не поняла технику выполнения упражнения, может как то схематично можете показать?
Лиля
Очень понравилась тренировка стоп, появилось ощущение лёгкости, больше спасибо.
Карина К
Виктория, спасибо большое! Прекрасная программаЮ прохожу с большим удовольствием. У вас чудесный голос, стиль речи.
Ксения
Отличная программа! Все понятно объяснено, спасибо!
Marina
интересная идея, но как то все быстро, что не успеваешь понять
lexiemilk
Виктория, спасибо за программу, очень нравится! Единственное, никак не могу до конца понять, что значит "вкручивать" стопу и как понять, что она "вкручена"?
Виктория Вакулина
Я очень рада, спасибо вам , что поделились🥰 Напишите мне в инстаграмм (vakulinavikulya) я вам отправлю видео подробное)
Elena
доброй ночи! упражнения с мячиком массажным на стопу будет когда нибудь ?
Куратор Юлия
Доброй ночи. В данной программе упражнений с массажным мячиком не будет. В курсе используются только фитнес ленты и в одной тренировке блок для йоги (замена - стопка книжек) Упражнения с массажным мячиком для стоп есть в курсе Алеси Высоцкой Здоровая стопа - https://my.fitstars.ru/training/100 и в курсе Юлии Забоевой Здоровые стопы (2 части) https://my.fitstars.ru/training/206 и https://my.fitstars.ru/training/226
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам