Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

1. Стопы и голеностоп

1964
58 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

lexiemilk

22.07.2024

Виктория, спасибо за программу, очень нравится! Единственное, никак не могу до конца понять, что значит "вкручивать" стопу и как понять, что она "вкручена"?

Elena

18.07.2024

доброй ночи! упражнения с мячиком массажным на стопу будет когда нибудь ?

Куратор Юлия

18.07.2024

Доброй ночи. В данной программе упражнений с массажным мячиком не будет. В курсе используются только фитнес ленты и в одной тренировке блок для йоги (замена - стопка книжек) Упражнения с массажным мячиком для стоп есть в курсе Алеси Высоцкой Здоровая стопа - https://my.fitstars.ru/training/100 и в курсе Юлии Забоевой Здоровые стопы (2 части) https://my.fitstars.ru/training/206 и https://my.fitstars.ru/training/226

Ольга Шклярик

08.07.2024

Благодарю! Очень полезно и ценно! Подача просто классная! 💚

Сергей

22.06.2024

Молодец. Говоришь и показываешь. У меня контрактов левого голеностопа. Большой палец смещен в лево и палье на суставе заметил нарост.Сейчас стопа немного ломит

Виктория Фуриленко

17.06.2024

Отличная тренировка, грамотная и понятная подача! Виктория, благодарю Вас!

Ася

06.06.2024

Спасибо за тренировку. С моими резинками нереально зацепить за стопу как в последнем украшении, пришлось немного по-другому сделать)

Виктория Косяченко

22.05.2024

Можно ли проходить программу с гонартрозом коленного сустава 1 степени?

ludmila.kormishina

21.05.2024

на самом деле крутая тренировка, очень много полезной информации, спасибо🙏💕

Angela

14.05.2024

хорошие тренеровки но очень много болтавни

Марина

05.05.2024

Здравствуйте. У меня вальгусная деформация. Подойдут ли эти упражнения при этой проблеме?

Elena

28.04.2024

Добрый вечер! У меня не открывается голеностоп

katenashegoleva92

24.04.2024

супер! мне очень понравилось

Людмила

21.04.2024

Спасибо за тренировку ,хорошо размяла суставы пальцев.Но видео постоянно тормозило,после первой минуты .

Галина

20.04.2024

Добрый день. Какой упругости должна быть резиновая лента?

Куратор Юлия

22.04.2024

В данной тренировки используются резинки FitStars medium ***

Ирина

18.04.2024

а зачем две резинки, если используется только одна на видео😀?

Ирина

18.04.2024

а зачем две резинки, если используется только одна на видео😀???

Ирина

18.04.2024

а зачем две резинки, если используется только одна на видео😀???

Наталья

17.04.2024

Виктория, Вы супер!!!! Отлично объясняете, показываете очень приятно с Вами тренироваться. Спасибо?

Ирина Аврамиди

17.04.2024

Спасибо, буду продолжать программу

Иделия

16.04.2024

почему-то резинка соскальзывает с большого пальца при выполнении последнего упражнения. Приходится напрягать и скручивать большой палец, чтобы держать резинку, но в этом случае не получается встать на основание большого пальца, он наоборот приподнимается.

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам