Здоровые колени

Вия

19.07.2023 в 13:13

Эта программа однозначно будет в моем ТОПе. Ольга не перестает нас по-хорошему удивлять и мотивировать: я узнала несколько новых упражнений для коленей. Спасибо!

Анастасия

19.08.2023 в 14:15

Замечательный курс!) Боли в коленях прошли почти полностью. Открыла для себя много нового)) Спасибо, Ольга!

Ольга (тренер)

19.08.2023 в 16:08

Анастасия, 🤗 Рекомендую повторять эти занятия несколько раз в неделю, сочетать с другими программами 😁

Татьяна

16.07.2023 в 19:46

Отличная тренировка! Прошла весь курс и последняя - вишенка на торте. Какие-то тренировка из курса повторяла по несколько раз в дополнение к другим. Мобильность суставов, да и активность в целом улучшилась.

Ольга (тренер)

18.07.2023 в 11:07

Татьяна, повторяйте эти упражнения периодически. Коленям будет полезно

Наталья

27.02.2024 в 18:14

Ольга,спасибо! Любимый тренер! Как всегда всё замечательно,отличный курс,колени благодарны )))

Ольга

26.02.2025 в 10:01

Огромное спасибо, Ольга! В том числе и за позитив! Даёте классный заряд бодрости, энергии! Программу Здоровые колени завершила думаю неплохо, взяла на заметку все рекомендации, поэтому перехожу к Вам на Стрейчинг, буду пробовать... думаю, и эта гимнастика будет для проблемного тбс полезной.

Куратор Юлия

27.02.2025 в 07:02

Какой приятный результат) Идем дальше:)

Екатерина

25.02.2025 в 11:02

спасибо, программа понравилась. У меня проблем не было, но когда садилась по турецки было больновато в коленях. Хотя я думаю это перетянула их на шпагатных тренировках.Сейчас ничего не болит

Куратор Юлия

27.02.2025 в 07:02

Вы молодец, что тренируетесь! Постепенно гибкость всего тела будет увеличиваться, продолжайте заниматься каждый день)

Иванова Ольга Николаевна

16.11.2024 в 07:25

Спасибо за тренировки. Получилось даже присесть. Однозначно пройду еще раз и буду брать некоторые упражнения на постоянке.

Наталья

30.11.2024 в 22:24

Благодарю за тренировку. Последние очень понравились. Подскажите какой программой продолжить заниматься, чтобы укреплять ноги(колени), но без прыжков (сердце не позволяет скакать-задыхаюсь)?

Ольга (тренер)

30.11.2024 в 22:11

Наталья, силовые добавляйте- Тренировки для женщин, Фулбоди, Фулбоди с резинками

Елена

08.01.2025 в 18:40

Оля, спасибо за прекрасные тренировки. Мои колени очень вам благодарны.

Kat

11.01.2024 в 01:11

Программа супер 🙌🏻, не первая по коленам пройденная но интересная и толковая , благодарю , хочется 2 часть ! Буду продолжать повторять эту конечно

Куратор Юлия

11.01.2024 в 10:01

Спасибо за обратную связь. Ваше пожелание передали в отдел съемок)

Наталья

13.01.2025 в 07:51

благодарю. Прошла программу 2 раза. приседаю. колени перестали ныть. Оставляю программу в избранных и иду развиваться дальше ❤️

Ольга (тренер)

13.01.2025 в 08:01

Наталья, здравствуйте! Очень рада! Рекомендую для профилактики иногда повторять эти тренировки. Успехов вам❤️

10.08.2023 в 08:17

Отличная тренировка!

Марина

17.01.2024 в 14:07

Я прошла всю программу, и это , конечно, супер. Точно буду проходить её снова и снова. Травма колена была ещё в школе. Стало намного лучше, после программы. Спасибо большое, Ольга. 🔥

Ольга (тренер)

17.01.2024 в 17:01

Марина, здоровья вашим коленям❤️

Мария

19.12.2024 в 21:10

спасибо!

Юлия

04.08.2023 в 16:47

Олечка, вы супер) смогла присесть до конца. Правое колено лишь немного болело. Сделаю передышку на других программах и повторю эту снова) мне очень, очень понравилось)