Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 6

Отзывы о тренировке

Наталья

27.02.2024

Ольга,спасибо! Любимый тренер! Как всегда всё замечательно,отличный курс,колени благодарны )))

Наталья

07.02.2024

я прошла по коленям все программы, на второй силовой заболел сильно копчик, ягодицы,нижний и верхний отдел позвоночника. колени стали немного лучше.Что делать?

Ольга Дерендеева

07.02.2024

Наталья, на какой силовой? Программа по коленям не силовая. Если есть проблемы с позвоночником, вам нужно сходить к врачу и придерживаться индивидуальных рекомендаций

Наталья

06.02.2024

Ольга,здравствуйте! Пройдя все программы, у меня начал болеть корчи, нижний и верхний отдел позвоночника и стало сильно тянуть живот и боли в паху. Это нормально, или все прекратить.

Ольга Дерендеева

06.02.2024

Какие программы вы прошли? Колени? Или еще что-то?

Марина Ткачук

17.01.2024

Я прошла всю программу, и это , конечно, супер. Точно буду проходить её снова и снова. Травма колена была ещё в школе. Стало намного лучше, после программы. Спасибо большое, Ольга. 🔥

Ольга Дерендеева

17.01.2024

Марина, здоровья вашим коленям❤️

Kat

11.01.2024

Программа супер 🙌🏻, не первая по коленам пройденная но интересная и толковая , благодарю , хочется 2 часть ! Буду продолжать повторять эту конечно

Куратор Юлия

11.01.2024

Спасибо за обратную связь. Ваше пожелание передали в отдел съемок)

Екатерина Бударина

15.11.2023

Нашла для себя новые упражнения, спасибо!

Анастасия

19.08.2023

Замечательный курс!) Боли в коленях прошли почти полностью. Открыла для себя много нового)) Спасибо, Ольга!

Ольга Дерендеева

19.08.2023

Анастасия, 🤗 Рекомендую повторять эти занятия несколько раз в неделю, сочетать с другими программами 😁

ogrineva

10.08.2023

Отличная тренировка!

Юлия

04.08.2023

Олечка, вы супер) смогла присесть до конца. Правое колено лишь немного болело. Сделаю передышку на других программах и повторю эту снова) мне очень, очень понравилось)

Наташа

03.08.2023

Думаю, буду делать еще раз всю программу! Однозначно, есть улучшения с коленом. Но боль еще полностью не прошла.

Ольга Дерендеева

03.08.2023

Наташа, конечно! 6 тренировок маловато. Повторяйте регулярно их, сочетайте с другими программами)) здоровья вам!

Вия

19.07.2023

Эта программа однозначно будет в моем ТОПе. Ольга не перестает нас по-хорошему удивлять и мотивировать: я узнала несколько новых упражнений для коленей. Спасибо!

Татьяна

16.07.2023

Отличная тренировка! Прошла весь курс и последняя - вишенка на торте. Какие-то тренировка из курса повторяла по несколько раз в дополнение к другим. Мобильность суставов, да и активность в целом улучшилась.

Ольга Дерендеева

18.07.2023

Татьяна, повторяйте эти упражнения периодически. Коленям будет полезно

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам