Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 10

Отзывы о тренировке

Дарья Онищенко

22.05.2024

Здравствуйте, выполнила эту тренировку, но напряжение в пояснице осталось, работала тазобедренным суставом, но зажим остался. Может потому что я до этого весь день ходила и поясница болит?

Вероника Ахмедова

24.05.2024

Дарья, здравствуйте! Думаю вам лучше делать первые тренировки в курсе, они мягче и больше направлены на снятие напряжения. Здесь мы все больше загружаем тазобедренные, но если они перегружены, то надо сделать акцент на расслаблении

Юлия

21.04.2024

Отличная тренировка! Спасибо, Вероника!

Нателла

29.02.2024

очень интересно узнавать свое тело! не все получается, но после некоторых тренировок и после этой в частности поясница расслабляется! просто чудо какое-то)

Наталья

21.02.2024

Отличная тренировка! Загрузились ноги. Немного больно коленям.

Юлия

23.01.2024

Супер тренировка! я даже не подозревала, что я так могу!!!! И жииирный айяйяй тренеру из моего бывшего спортзала.... прям АЙЯЙЯИЩЕ Спасибо, Вероника)

Юлия Кшиславская

18.01.2024

О, сколько нам открытий «чудных» готовит.. тренер по пилатесу)) Я - тот человек, у которого прсле 10000 шагов «отваливается хвост» (читай: разламываются крестец и поясница), а ходить я люблю(( После Ваших объяснений поняла в чём дело.. надеюсь, занятия помогут снять напряжение и зажимы в тазовой области..

Ирина

18.01.2024

Превосходно! Ваши вибрации соединяют с созидательной энергией Вселенной!

Ева

16.01.2024

благодарю до небес и обратно! потрясающая тренировка! очень вас люблю и ваш подход)

Liliya

14.01.2024

Вероника,потрясающая тренировка!! Этот курс начала проходить вместе с мужем, потому что у него были проблемы с поясницей (у меня все в порядке с этим благодаря моим тренировкам на платформе уже больше года). И, о чудо! Муж забыл про поясницу!!! Уже буквально к пятой тренировке. Из-за лишнего веса ему тяжеловато давались приседания. Но поясница ему постоянно говорит «спасибо». Благодарю за этот великолепный курс!! Будем его повторять снова и снова

Вероника Ахмедова

18.01.2024

Лилия, это просто замечательно😍😍😍

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам