Татьяна Вчера 20:38

спасибо большое за подробные объяснения, начинаю осознавать машцы, которые спали..подробные комментарии дают возможность стараться делать именно правильно... буду повторять ..

Анна Вчера 12:45

Очень важная и нужная тренировка! Обожаю ваши подробные разъяснения! Мне бы ещё подробнее)))

Вчера 11:46

можно сначало показать упражнение потом выполнять, а то получается нужно сначало смотреть все видео, потом делать или все время приподниматься и смотреть в экран

Вчера 11:44

подача вообще не нравится, мелкие движения не видно. не понятно сколько подходов на одну сторону и на другую, ведь должно быть одинаково. вместо погружения в упражнение, смотришь выполнение.

Татьяна Вчера 11:12

Самая первая программа и самая любимая❤️ Прохожу всю в третий раз, с перерывами, но неизменно возвращаюсь) Разница чувствуется! Вероника, снимите ещё своих программ🙏

kerez Вчера 03:10

Спасибо большое! Безумно классно💋!

Juliet 21.01.2026 19:28

смысл этих тренировак так понять и не удалось

Juliet 19.01.2026 22:05

а если дышать хочется ровно противополжным образом тому, что говорит тренер?

Юлия 19.01.2026 19:16

Много лишних слов, теория конечно нужна, но всему должен быть предел. Первый раз делала - совсем ни чего не почуствовала- ощущение что просто лёжа прослушала лекцию, второй - бросила .

Ирина 19.01.2026 06:47

Сделала вчера тренировку, вроде все нормально, а потом начало болеть, как при межреберной невралгии с двух сторон причём. С утра ничего не прошло, больно наклоняться и глубоко вдохнуть😡