Тренировка доступна только
по подписке!
по подписке!
Чтобы начать тренироваться — оформите подписку
со скидкой –70% по промокоду «foralltv2024»
Урок 2. Сколько в норме нужно спать?
Программа «Здоровый сон для активной жизни»
Тренер Михаил Полуэктов
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Татьяна
Вопрос: если в течение недели спасть по 5-6 часов, а потом на выходных отсыпаться по 9-10 часов, то это помогает организму восстановиться? или вред от недосыпа уже нанесён безвозвратно?
Екатерина Розова
ура! хорошая новость впрок можно запастись сном
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам