Тренировка доступна только
по подписке!
по подписке!
Чтобы начать тренироваться — оформите подписку
со скидкой –70% по промокоду «foralltv2024»
Урок 3. Почему после дневного сна чувствуешь себя разбитым?
Программа «Здоровый сон для активной жизни»
Тренер Михаил Полуэктов
Другие тренировки
-
04:23Здоровый сон для активной жизниУрок 1. Состояние сна – что это такое?
-
12:22Здоровый сон для активной жизниУрок 2. Сколько в норме нужно спать?
-
18:06Здоровый сон для активной жизниУрок 3. Почему после дневного сна чувствуешь себя разбитым?
-
08:10Здоровый сон для активной жизниУрок 4. Сон и иммунитет
-
24:01Здоровый сон для активной жизниУрок 5. В какое время лучше всего спать?
-
24:07Здоровый сон для активной жизниУрок 6. О проблемах засыпания
-
11:31Здоровый сон для активной жизниУрок 7. Почему люди храпят?
-
13:31Здоровый сон для активной жизниУрок 8. Правила совместного сна
-
16:27Здоровый сон для активной жизниУрок 9. Что такое сны?
-
08:04Здоровый сон для активной жизниУрок 10. Паралич сна
-
08:22Здоровый сон для активной жизниУрок 11. Лунатизм
-
12:12Здоровый сон для активной жизниУрок 12. Сон у детей. Почему младенец плохо спит?
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Татьяна Усцова
22.10.2024
не поняла один момент про процентное соотношение быстрого и медленного сна. мои smart часы и в инете пишут, что медленный сон в норме должен быть 90 минут или 20-25%. А тут Михаил говорит про 80% его продолжительности🤔 почему так?
Ольга
18.10.2024
Спасибо! Много нового, интересного узнала!
Наталия
17.10.2024
Полифазным сном живут в монастырях, и на удивление это вполне комфортно. Однажды послужила при монастыре месяц, и удивилась, что чувствуешь себя работоспособнее.
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам