Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 1

Программа «10 минут HIIT»
4937
133 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Алина

18.12.2024

У Михаила как всегда все круто!!!

Elizaveta Borisova

13.12.2024

Классная тренировка!

Мариана

12.12.2024

Да! Очень не хватает на платформе сложных программ, с весами, более 40 минут, на совершенствование. 10 минут это просто зарядка , сделала 3 круга, так норм , с бегом и настоящими берпи, Михаил очень нравится , хочется новых программ посложнее

Куратор Юлия

12.12.2024

Мариана спасибо за Ваш голос в поддержку новых выпусков 🌷

Надежда Т

04.10.2024

Кайф иакая супер тренировочка с утра, самое то

Леся

03.10.2024

Благодарю, интенсивненько!

Евгения

19.09.2024

🔥🔥🔥🔥Надеюсь сброшу вес 🙂

Мария

28.08.2024

Тренировка супер- очень классно придумана схема с усложнением в процессе упражнения. За 10 минут зарядилась на все 💯 Спасибо ❤️

Виктория

20.08.2024

это просто супер!!! потрясающая тренировка!!! спасибо Михаил!)

Татьяна Клименок

25.06.2024

огонь 🔥💪❤️ спасибо за тренировку.

Яна

30.05.2024

🔥🔥🔥 лучшие трени у Михаила

Андрей Поздняков

29.05.2024

А точно тут 40 ккал? Такое впечатление, что все 400. ))

Татьяна Гапоненко

19.05.2024

Благодарю за тренировку, очень понравилась!

Мария

17.03.2024

Мне кажется, инофрмация по каллориям неверная, здесь точно сожглось брльше 40 ккал

Ирина

28.03.2024

Делала с эпл воч, они насчитали 47

Нина

14.03.2024

Супер🔥🔥🔥

Екатерина Наумова

11.03.2024

мне понравилось, спасибо!

Ирина

24.01.2024

Очень круто!

Людмила

23.01.2024

Спасибо, Круто!!! Пожалуйста больше тренировок для продвинутых!!!! НЕ жалеть НАС Спасибо!!!

Куратор Юлия

24.01.2024

Передадим Ваши пожелания в отдел съемок!)

Ильдар

04.01.2024

Я правильно понимаю, что эта программа схожа с программой "утреннее кардио", но просто в 3 раза короче?

Анна

12.12.2023

здравствуйте. подскажите, пожалуйста 🙏 если задача набрать массу, подходит ли эта тренировка??? спасибо ❤

Михаил Прыгунов

26.12.2023

Анна, добрый день. Нет, эта программа не подходит. Больше подойдет 30х30

Анна

27.12.2023

хорошо,спасибо

Ольга Лапшина

11.12.2023

Отлично!! И можно для совсем отмороженных второй раз одну и ту же проходить в усложнённом варианте сразу 😂

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам