Выносливость
13:21
Тренировка 1Высокоинтенсивные тренировки: 10 минут
Средний133 Ккал
Выносливость
13:20
Тренировка 2Высокоинтенсивные тренировки: 10 минут
Средний133 Ккал
Выносливость
12:07
Тренировка 3Высокоинтенсивные тренировки: 10 минут
Средний121 Ккал
Выносливость
12:29
Тренировка 4Высокоинтенсивные тренировки: 10 минут
Средний124 Ккал
Выносливость
13:02
Тренировка 5Высокоинтенсивные тренировки: 10 минут
Средний130 Ккал
Выносливость
14:01
Тренировка 6Высокоинтенсивные тренировки: 10 минут
Средний140 Ккал
Выносливость
13:20
Тренировка 7Высокоинтенсивные тренировки: 10 минут
Средний133 Ккал
Выносливость
13:19
Тренировка 8Высокоинтенсивные тренировки: 10 минут
Средний133 Ккал
Выносливость
13:30
Тренировка 9Высокоинтенсивные тренировки: 10 минут
Средний135 Ккал
Выносливость
12:33
Тренировка 10Высокоинтенсивные тренировки: 10 минут
Средний125 Ккал
Выносливость
12:31
Тренировка 11Высокоинтенсивные тренировки: 10 минут
Средний125 Ккал
Выносливость
13:31
Тренировка 12Высокоинтенсивные тренировки: 10 минут
Средний135 Ккал
Выносливость
13:18
Тренировка 13Высокоинтенсивные тренировки: 10 минут
Средний133 Ккал
Выносливость
12:22
Тренировка 14Высокоинтенсивные тренировки: 10 минут
Средний123 Ккал
Выносливость
13:03
Тренировка 15Высокоинтенсивные тренировки: 10 минут
Средний130 Ккал
Выносливость
13:07
Тренировка 16Высокоинтенсивные тренировки: 10 минут
Средний131 Ккал
Выносливость
13:13
Тренировка 17Высокоинтенсивные тренировки: 10 минут
Средний132 Ккал
Выносливость
12:34
Тренировка 18Высокоинтенсивные тренировки: 10 минут
Средний125 Ккал
Выносливость
11:16
Тренировка 19Высокоинтенсивные тренировки: 10 минут
Средний112 Ккал
Выносливость
12:31
Тренировка 20Высокоинтенсивные тренировки: 10 минут
Средний125 Ккал
О программе
О программе
Высокоинтенсивные интервальные тренировки уже на FitStars! Мы знаем, как долго их ждали.
Эта программа создана для самых занятых пользователей платформы, у кого на счету каждая минутка. Всего за 10 минут ты сожжёшь максимум калорий и лишнего жира, а ещё станешь выносливее и энергичнее. Тем более, что давно доказано: короткие, но высокоинтенсивные тренировки гораздо эффективнее длинного и монотонного кардио.
Присоединяйся и тебе станет очень жарко!
Автор: Михаил Прыгунов — топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted.
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
25.09.2023
Проходят
8872 чел.
Сжигаем*
129 Ккал
Инвентарь программы
Тренер FitStars
Михаил Прыгунов
Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые авторские программы Михаила пользуются невероятной популярностью. Успешный блогер - на YouTube канале более 300 тысяч подписчиков. Харизматичный скульптор красивых женских и мужских форм. Вкладывает в работу всю душу, заряжает энергией и верой в свои силы. Осознанно смотрит на мир сквозь розовые очки. Считает, что с их помощью мир расцветает.
191,921 тренируются
22 программы
360 тренировок
Ваши отзывы
ЕлизаветаВчера 12:39Если не следить за техникой, могу успевать за Мизаилом, а если следить, то не успеваю... выбрала помедленнее, но техничнее. Возможно, для кардио это неверная тактика
- ЕлизаветаВчера 12:38
Михаил вспотел, а я нет.... кто то что то делает не так))))
- Елизавета03.10.2026 11:27
прекрасный берби с Джеком!! супер!
- Галина30.09.2026 21:07
это помогает сжечь лишний вес?
1 - Елизавета30.09.2026 10:45
Михаил, это было прекрасно!))
- Елизавета29.09.2026 12:34
ох, Мишаня... тетя Лиза мокренькая!!!! как бы это не звучало))))
- Митхати13.09.2026 17:29
Как хорошо!
1 - Елена06.09.2026 08:29
Отличная тренировка! Спасибо!
30.08.2026 08:54Благодарю ♥️
Анна30.08.2026 05:25Благодарю. хорошо разогрелась!
