О программе

О программе

Высокоинтенсивные интервальные тренировки уже на FitStars! Мы знаем, как долго их ждали.

Эта программа создана для самых занятых пользователей платформы, у кого на счету каждая минутка. Всего за 10 минут ты сожжёшь максимум калорий и лишнего жира, а ещё станешь выносливее и энергичнее. Тем более, что давно доказано: короткие, но высокоинтенсивные тренировки гораздо эффективнее длинного и монотонного кардио.

Присоединяйся и тебе станет очень жарко!

Автор: Михаил Прыгунов — топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted.


Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
25.09.2023
Проходят
6589 чел.
Сжигаем*
129 Ккал

Тренировки программы

Тренировка 1
Выносливость
13:21

Тренировка 1

10 минут HIIT

Средний
133 Ккал
Тренировка 2
Выносливость
13:20

Тренировка 2

10 минут HIIT

Средний
133 Ккал
Тренировка 3
Выносливость
12:07

Тренировка 3

10 минут HIIT

Средний
121 Ккал
Тренировка 4
Выносливость
12:29

Тренировка 4

10 минут HIIT

Средний
124 Ккал
Тренировка 5
Выносливость
13:02

Тренировка 5

10 минут HIIT

Средний
130 Ккал
Тренировка 6
Выносливость
14:01

Тренировка 6

10 минут HIIT

Средний
140 Ккал
Тренировка 7
Выносливость
13:20

Тренировка 7

10 минут HIIT

Средний
133 Ккал
Тренировка 8
Выносливость
13:19

Тренировка 8

10 минут HIIT

Средний
133 Ккал
Тренировка 9
Выносливость
13:30

Тренировка 9

10 минут HIIT

Средний
135 Ккал
Тренировка 10
Выносливость
12:33

Тренировка 10

10 минут HIIT

Средний
125 Ккал
Тренировка 11
Выносливость
12:31

Тренировка 11

10 минут HIIT

Средний
125 Ккал
Тренировка 12
Выносливость
13:31

Тренировка 12

10 минут HIIT

Средний
135 Ккал
Тренировка 13
Выносливость
13:18

Тренировка 13

10 минут HIIT

Средний
133 Ккал
Тренировка 14
Выносливость
12:22

Тренировка 14

10 минут HIIT

Средний
123 Ккал
Тренировка 15
Выносливость
13:03

Тренировка 15

10 минут HIIT

Средний
130 Ккал
Тренировка 16
Выносливость
13:07

Тренировка 16

10 минут HIIT

Средний
131 Ккал
Тренировка 17
Выносливость
13:13

Тренировка 17

10 минут HIIT

Средний
132 Ккал
Тренировка 18
Выносливость
12:34

Тренировка 18

10 минут HIIT

Средний
125 Ккал
Тренировка 19
Выносливость
11:16

Тренировка 19

10 минут HIIT

Средний
112 Ккал
Тренировка 20
Выносливость
12:31

Тренировка 20

10 минут HIIT

Средний
125 Ккал

Автор программы

Тренер FitStars
Михаил Прыгунов

Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые авторские программы Михаила пользуются невероятной популярностью. Успешный блогер - на YouTube канале более 300 тысяч подписчиков. Харизматичный скульптор красивых женских и мужских форм. Вкладывает в работу всю душу, заряжает энергией и верой в свои силы. Осознанно смотрит на мир сквозь розовые очки. Считает, что с их помощью мир расцветает.

146,388 тренируются

22 программы

358 тренировок

На страницу тренера
Тренер FitStars
Михаил Прыгунов
Михаил Прыгунов