10 минут HIIT
Посмотреть описание
Тренировка 3
3552 просмотра
2 звезды
121 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
- Выносливость13:21
Сегодня
- Выносливость13:20
Завтра
- Выносливость12:07
Mo., 02.06.2025
- Выносливость12:29
Tu., 03.06.2025
- Выносливость13:02
We., 04.06.2025
- Выносливость14:01
Th., 05.06.2025
- Выносливость13:20
Fr., 06.06.2025
- Выносливость13:19
Sa., 07.06.2025
- Выносливость13:30
Su., 08.06.2025
- Выносливость12:33
Mo., 09.06.2025
- Выносливость12:31
Tu., 10.06.2025
- Выносливость13:31
We., 11.06.2025
- Выносливость13:18
Th., 12.06.2025
- Выносливость12:22
Fr., 13.06.2025
- Выносливость13:03
Sa., 14.06.2025
- Выносливость13:07
Su., 15.06.2025
- Выносливость13:13
Mo., 16.06.2025
- Выносливость12:34
Tu., 17.06.2025
- Выносливость11:16
We., 18.06.2025
- Выносливость12:31
Th., 19.06.2025
Александра
20.03.2024 в 21:15
Как убиться за 10 минут)) Обожаю ваши тренировки
3
Татьяна
29.11.2023 в 10:38
Понравились тренировки. Быстро,эффективно,тренер- огонь!
2
Elizaveta Stepanenko
04.10.2023 в 07:03
Супер тренировка! Спасибо Михаилу за словесную мотивацию, сегодня было круто))))))
1

Алина
04.03.2025 в 11:35
Михаил вы кайф! Пусть будет больше тренирвок от вас, вы сплошная мотивация!
Света
13.11.2024 в 21:20
Когда тренер говорит отмучились. ....
Екатерина
17.12.2024 в 21:12
пипец, и под этой тренировкой снова душнит. Михаил, вы прям триггерите эту женщину.
27.06.2024 в 10:20
А где 2 и 5 тренировка?

Куратор Юлия
27.06.2024 в 14:06
Здравствуйте. Все тренировки на месте. Выйдите из приложения и авторизуйтесь вновь, тренировки появятся
04.01.2024 в 10:27
тренировка 🔥 Михаил спасибо, делаю утром, сон как рукой сняло

Анна
12.04.2025 в 15:04
Меньше слов, больше дела 👍🏼 Тренировка огонь 🔥

Анна
04.01.2024 в 16:54
Интересно, как рассчитываются калории, которые указаны в правом верхнем углу над видео? Мне часы насчитали 95 активных кКал при моём весе 60 кг. 36 кКал как-то не мотивируют)

Куратор Юлия
05.01.2024 в 06:01
Ориентируйтесь на личное считывающее устройство. Данные указаны усредненные
Юлия
02.02.2024 в 05:02
согласна! у меня тоже всегда больше на этих тренировках. зато есть другие программы с зарядками, указано 168 ккал, а у меня и 50 еле выходит.

Татьяна
05.02.2024 в 12:37
Супер! У меня эта тренировка входит в кардио-день: Кардио+стрейчинг с Ольгой, Кардио без прыжков Миши и эта🔥🔥🔥🔥🔥🔥Огонь-пожар-пушка-бомба💪💪💪💪👏👏👏👏

Алёна
11.03.2024 в 04:03
Прям нон-стоп что ли? 😶😶👍
Настя
19.02.2025 в 22:15
Прес прям горел от упражненее

Мария
05.09.2024 в 02:43
Тренировка отлично заряжает на весь день, спасибо 💜
План тренировок:
- Выносливость13:21
Сегодня
- Выносливость13:20
Завтра
- Выносливость12:07
Mo., 02.06.2025
- Выносливость12:29
Tu., 03.06.2025
- Выносливость13:02
We., 04.06.2025
- Выносливость14:01
Th., 05.06.2025
- Выносливость13:20
Fr., 06.06.2025
- Выносливость13:19
Sa., 07.06.2025
- Выносливость13:30
Su., 08.06.2025
- Выносливость12:33
Mo., 09.06.2025
- Выносливость12:31
Tu., 10.06.2025
- Выносливость13:31
We., 11.06.2025
- Выносливость13:18
Th., 12.06.2025
- Выносливость12:22
Fr., 13.06.2025
- Выносливость13:03
Sa., 14.06.2025
- Выносливость13:07
Su., 15.06.2025
- Выносливость13:13
Mo., 16.06.2025
- Выносливость12:34
Tu., 17.06.2025
- Выносливость11:16
We., 18.06.2025
- Выносливость12:31
Th., 19.06.2025
Все отзывы
Катя
31.10.2023 в 04:15
Супер тренеровка!!! Обожаю комментарии и подбадривающие слова Михаила! Это очень помогает!
3