Тренировка 1

Программа «HIIT LIGHT»

Тренер Елизавета Прокудина

8336

199 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Ксюша

04.02.2025

Мне очень понравилось, и не слишком тяжело, и не очень легко - то, что нужно! Пульс работает, тело работает, спасибо) буду продолжать с удовольствием

Maria K

31.01.2025

Очень люблю тренировки с Елизаветой) А эта прямо кайфовая

Алиса

30.01.2025

И почему я не начала эти тренировки раньше? Очень понравилось! С удовольствием провела эти пол часа❤️ По рассчетам максимальный пульс 134, но если держать таким, то даже вспотеть не получится По окончанию тренировки средний пульс был 135, но в течение тренировки не получалось опускать ниже 145-150. Спасибо!🥹

Наталья

29.01.2025

я справилась, ура! Классная тренировка и Елизавета очень позитивная, приятно тренироваться!

kseniasolovanova3205

20.01.2025

Почему почти все программы «кардио» сочетают в себе и силовые упражнения, где найти программу чистого кардио? Без силовых

Олеся

20.01.2025

а когда перенесут все тренировки на рутуб?

Татьяна

15.01.2025

Благодарю! Мне понравилось, все понятно и доступно, думала не выдержу, но все получилось! Спасибо!

Ксю Бербенец

15.01.2025

лично я гипнотизировала спящего ребёнка 🤣

Катерина Крюкова

13.01.2025

На словах про кота упражнение встало 😂😂 не могла сдержаться и не ржать 😂😂😂

Леля

12.01.2025

Срасибо ! Отличная тренировка! Тренер, к которому хочется приходить каждый день!!!

Татьяна

12.01.2025

Очень хорошие ощущения от тренировки: подача, упражнения, нагрузка! Чередую с вашей силовой тренировкой. Спасибо!

simona.fami

10.01.2025

Спасибо тренеру. Очень хорошо позанималась. все понятно и четко. Буду продолжать!

Куратор Юлия

10.01.2025

Здорово, вы молодец!! Ждём вас завтра на тренировке)

Alexandra

09.01.2025

Очень нравятся тренировки Елизаветы! Идеально и доступно всё проговаривает во время занятий. Хорошие и разнообразные тренировки в программе.

Куратор Юлия

10.01.2025

Спасибо за тёплые слова) Стараемся для вас

Anastasia Yukhnevich

06.01.2025

очень здорово! чуство легкости и счастья, спасибо!

Елизавета Прокудина

08.01.2025

Анастасия, чувство счастья - самая высокая оценка ! Спасибо большоe🙏🏽🥹

Светлана

28.12.2024

Круто! !мне очень понравилось) Отличная тренировка, вся мокрая и бодрая)))))

Елена

27.12.2024

Лиза, спасибо за ваши тренировки! Для меня это просто находка❤️

Елизавета Прокудина

27.12.2024

Елена, спасибо большое, в команде elsafit прибыло 🤗🫶🏼

Валерия

25.12.2024

Сегодня была первая кардио тренировка. Поначалу легко, а к концу уже вспотела конкретно. Спасибо огромное! За полчаса очень эффективно!

Светлана

24.12.2024

Выполнила тренировку - отличная! Но она не отметилась , как выполненная .

Елизавета Прокудина

24.12.2024

Светлана, спасибо ! 🫶🏼

Куратор Юлия

24.12.2024

Светлана, при возникновении технических проблем, напишите пожалуйста нам в службу поддержки на Support@fitstars.ru

Ольга Тынянова

20.12.2024

Прошла тренировку, классная, но она не отметилась.

Куратор Юлия

21.12.2024

Ольга, напишите пожалуйста нам в службу поддержки на Support@fitstars.ru специалисты помогут 🤗

Anna

17.12.2024

Классная тренировка! Спасибо!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ