Начать тренироваться

HIIT Medium

Посмотреть описание
preview

Тренировка 14

5,0

302 просмотра

2 звезды

188 Ккал

Средний

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

noavatar

Валентина

02.02.2025 в 19:17

Сегодня было 🔥отжимания люблю,но тк давно не делала- сегодня для меня было много их. Пошла искать вашу рекомендацию

Ирина

Ирина

25.01.2025 в 10:12

Спасибо за тренировку!! Минимум 2 раща в неделю делаю тренировку по вашей программе. Очень довольна. Динамично, живо и эмоционально! Спасибо за такую нрамотную и процессиональную речь каждый раз в обьяснении упражнений. И я правда часто улыбаюсь на ваших тренировках ☺️

Елизавета

Елизавета

25.01.2025 в 11:01

Очень хотела бы узнать, как могу к вам обращаться 🥹так много доброты и тепла в ваших словах, спасибо , я счастлива, когда представляю, что по ту сторону экрана улыбается и получает классные результаты прекрасный человек 🫂

noavatar

Людмила

22.01.2025 в 11:43

Классная тренировка! В меру сложная. После upper body очень полюбила отжимания и жду их) Лиза, спасибо за чудесное начало дня! 😍

Елизавета

Елизавета

22.01.2025 в 13:01

Людмила, спасибо, особенно за любовь к отжиманиям 🥰

Анастасия

Анастасия

24.01.2025 в 18:57

отличная тренировка 💪, но отжимания это жестоко, хоть я и научилась отжиматься с фитстарс, не люблю их😅

noavatar

Valeriia

07.02.2025 в 03:01

Я не могу передать всю радость от того, что с каждой тренировкой мне все легче и легче заниматься! В этот раз сделала оба круга отжиманий без проблем! Огромное спасибо, это лучшая программа

Мария

Мария

26.02.2025 в 03:55

Круто-Круто! Дыхания еле хватает, но хватает! Ура! 🔥

План тренировок: