Юлия Сегодня 06:42

Елизавета, огромное спасибо! С удовольствием занимаюсь с Вами. Прохожу программу уже не первый раз!

Полина Леонидовна 12.04.2026 20:04

почитала комментарии и засомневалась - выдержу ли эту тренировку. Но зря боялась))) Прошла с Лизой оба фитскульптора, тренировки на кор и вот после них хорошо эта программа зашла 👌🏼

Полина 08.04.2026 19:01

почему то после тренировки болела поясница (мышцы), думаю что из за того упражнения, где лежа на животе нужно было руками и ногами шевелить. Там не получается подкручивать таз, чтоб выключать поясницу(((

Юлия 05.04.2026 07:22

Отличная тренировка, вся взмокла 🤪

да первая тренировка, еле 2 круга сделала, эту вторую 3 круга осилила. спасибо супер💪

Юлия 01.04.2026 06:53

Отличный комплекс! Прохожу уже не первый раз! Спасибо! Жду новые программы.

я проходила эту программу летом, далее всю осень и зиму тренировалась на HIIT HARD, сегодня снова включила HIIT MEDIUM, и, кажется, я умираю :)) пожалуйста, сделайте ещё одну такую же длинную кардио-программу для продвинутого уровня, где упражнения сгруппированы в круги. очень нравится тренироваться с Лизой, но такого типа программы только 2, и проходятся очень быстро..

Ольга 26.03.2026 11:06

Не устаю удивляться выносливости Елизаветы🤪 Это уже четвертая программа с ней, но я чуть нипадохла на первой же тренировке🥲🤣

Не ожидала,что будет сложно на первой тренировке.Прям выход из зоны комфорта.Спасибо за тренировку!!!

Natasha 18.03.2026 14:04

Подскажите, пожалуйста, я собираюсь заниматься 1 день - силовая, 1 день - кардио (функциональная тренировка) и 1 день - растяжка и суставы. Подойдёт ли HIIT на роль функциональной кардио тренировки (2 день, после силовой)? Спасибо!