Первая тренировка
Отзывы о тренировке
Маргарита Medyanova
01.24.2023
Можно заниматься беременной по данной программе?
Куратор Юлия
01.24.2023
Маргарита, четкого ответа мы дать вам не можем. Все зависит от ваших особенностей и протекания беременности. Какие то упражнения можно выполнять, какие то нет. Все индивидуально 🤗
Наталья
01.22.2023
Хорошая тренировка. Но согласна, что не для новичков)
Куратор Юлия
01.23.2023
Благодарим за обратную связь! Рады, что в целом Вам нравится курс!
popovaev8872
01.19.2023
не для новичков
Куратор Юлия
01.20.2023
Вы можете выбрать программу полегче, а к этой вернуться потом и сравнить свои успехи🙌
Надежда
01.10.2023
Спасибо за тренировку! Эти 20 минут для меня оказались весьма сложными. Начала курс после курса восстановления после родов. Некоторые упражнения делала со значительным упрощением. Надеюсь втянусь, но если следующие тренировки будут сильно усложняться, то придется переключиться на что-то попроще, а этот курс оставить на потом.
Анастасия Завистовская
01.10.2023
Надежда, здравствуйте) ещё хочу порекомендовать Вам программу Королевская осанка 😉 а вообще, чередовать программы тоже полезно )
Виктория
10.03.2022
Анастасия, какие замечательные и эффективные с Вами тренировки. Обожаю заниматься с Вами. Спасибо!
Куратор Юлия
10.03.2022
Спасибо за тёплые слова в адрес Насти!🌹
Daria
09.13.2022
не дошла до конца, для новичков реально очень тяжело, отметка не соответствует
Куратор Юлия
09.13.2022
Спасибо за обратную связь! Ваше замечание передаю в соответствующий отдел! Попробуйте начать с программы Ольги Дерендеевой Stretching 35 - https://my.fitstars.ru/training/138 или программа Насти Гибкая спина - https://my.fitstars.ru/training/28 , а после можно вернуться сюда, чтобы оценить свой прогресс.
Soniaq
05.30.2022
сложность явно не для новичков, поменяйте пометку сложности
Куратор Юлия
05.30.2022
Добрый день. Передаю ваше пожелание в отдел съёмок на рассмотрение. Спасибо за обратную связь.
Uliana
05.22.2022
Как хорошо 👌🏻 после зарядки потянуться
Куратор Юлия
05.22.2022
Это точно. Ждем завтра на тренировке
Ирина
05.17.2022
Классная тренировка! Спасибо! Мне очень понравилось!
Куратор Юлия
05.20.2022
Спасибо за отзыв. Ждем на следующей тренировке
Юлия
02.12.2022
Очень сложно.
Куратор Юлия
02.13.2022
Повторяйте занятия, с каждым разом будет легче.
А п
02.12.2022
со сложностью - промах. это не уровень новичок
Куратор Юлия
02.13.2022
Попробуйте программу Пилатес для новичков с Ольгой Дерендеевой, а после вернитесь к этому комплексу.
А п
02.14.2022
спасибо за подсказку <3
Irinaneigrushki
02.12.2022
Мне очень сложно делать лодочку.
Куратор Юлия
02.13.2022
Не сдавайтесь. Ежедневные тренировки помогут вам лучше справляться с упражнением.
Анастасия
02.01.2022
Спасибо, понравилось. Но все, что связано со статикой и планкой мне дается сложно.
Куратор Юлия
02.02.2022
Рады, что вам нравится заниматься. Со временем мышцы окрепнут и упражнения будут выполняться легче и увереннее! Полный вперёд!
Julia
12.21.2021
супер тренировка супер тренер понравилось сто лайков есть к чему стремится
Куратор Юлия
12.22.2021
Спасибо за приятный отзыв! Успешных тренировок и отличных результатов!
domalexandra
09.27.2021
спасибо за тренировку! но правда было местами сложновато, несколько лет не занималась после травмы
Машуля Лепешкина
07.26.2021
Моментами сложно было. Полный новичок😊 Спасибо
Куратор Юлия
07.28.2021
Молодец! Ты справилась. Мышцы окрепнут и станет легче
pantera26
07.06.2021
Благодарю (
pantera26
07.06.2021
Ой, смайлик не тот)
Анастасия Завистовская
07.20.2021
Молодец!!
Наталья Соломатина
02.25.2021
Спасибо
Евгения
02.17.2021
Настя, спасибо за тренировки!! Супер! Делаю этот комплекс после вашей зарядки. Уже прошла комплексы для спины. Очень рекомендую! И еще конечно же шпагаты!!
Куратор Юлия
02.19.2021
Спасибо за отзыв! Отличных тренировок!!
yablokowa.mar
12.06.2020
Очень нравятся тренировки Анастасии . Не получилось только в выпаде скрутки . Буду стараться!
Куратор Юлия
12.08.2020
Молодец!! Отличных тренировок!!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам