Видео: Первая тренировка — авторская программа Домашняя гимнастика от Анастасии Завистовской

Отзывы о тренировке

Маргарита Medyanova

01.24.2023

Можно заниматься беременной по данной программе?

Куратор Юлия

01.24.2023

Маргарита, четкого ответа мы дать вам не можем. Все зависит от ваших особенностей и протекания беременности. Какие то упражнения можно выполнять, какие то нет. Все индивидуально 🤗

Наталья

01.22.2023

Хорошая тренировка. Но согласна, что не для новичков)

Куратор Юлия

01.23.2023

Благодарим за обратную связь! Рады, что в целом Вам нравится курс!

popovaev8872

01.19.2023

не для новичков

Куратор Юлия

01.20.2023

Вы можете выбрать программу полегче, а к этой вернуться потом и сравнить свои успехи🙌

Надежда

01.10.2023

Спасибо за тренировку! Эти 20 минут для меня оказались весьма сложными. Начала курс после курса восстановления после родов. Некоторые упражнения делала со значительным упрощением. Надеюсь втянусь, но если следующие тренировки будут сильно усложняться, то придется переключиться на что-то попроще, а этот курс оставить на потом.

Анастасия Завистовская

01.10.2023

Надежда, здравствуйте) ещё хочу порекомендовать Вам программу Королевская осанка 😉 а вообще, чередовать программы тоже полезно )

Виктория

10.03.2022

Анастасия, какие замечательные и эффективные с Вами тренировки. Обожаю заниматься с Вами. Спасибо!

Куратор Юлия

10.03.2022

Спасибо за тёплые слова в адрес Насти!🌹

Daria

09.13.2022

не дошла до конца, для новичков реально очень тяжело, отметка не соответствует

Куратор Юлия

09.13.2022

Спасибо за обратную связь! Ваше замечание передаю в соответствующий отдел! Попробуйте начать с программы Ольги Дерендеевой Stretching 35 - https://my.fitstars.ru/training/138 или программа Насти Гибкая спина - https://my.fitstars.ru/training/28 , а после можно вернуться сюда, чтобы оценить свой прогресс.

Soniaq

05.30.2022

сложность явно не для новичков, поменяйте пометку сложности

Куратор Юлия

05.30.2022

Добрый день. Передаю ваше пожелание в отдел съёмок на рассмотрение. Спасибо за обратную связь.

Uliana

05.22.2022

Как хорошо 👌🏻 после зарядки потянуться

Куратор Юлия

05.22.2022

Это точно. Ждем завтра на тренировке

Ирина

05.17.2022

Классная тренировка! Спасибо! Мне очень понравилось!

Куратор Юлия

05.20.2022

Спасибо за отзыв. Ждем на следующей тренировке

Юлия

02.12.2022

Очень сложно.

Куратор Юлия

02.13.2022

Повторяйте занятия, с каждым разом будет легче.

А п

02.12.2022

со сложностью - промах. это не уровень новичок

Куратор Юлия

02.13.2022

Попробуйте программу Пилатес для новичков с Ольгой Дерендеевой, а после вернитесь к этому комплексу.

А п

02.14.2022

спасибо за подсказку <3

Irinaneigrushki

02.12.2022

Мне очень сложно делать лодочку.

Куратор Юлия

02.13.2022

Не сдавайтесь. Ежедневные тренировки помогут вам лучше справляться с упражнением.

Анастасия

02.01.2022

Спасибо, понравилось. Но все, что связано со статикой и планкой мне дается сложно.

Куратор Юлия

02.02.2022

Рады, что вам нравится заниматься. Со временем мышцы окрепнут и упражнения будут выполняться легче и увереннее! Полный вперёд!

Julia

12.21.2021

супер тренировка супер тренер понравилось сто лайков есть к чему стремится

Куратор Юлия

12.22.2021

Спасибо за приятный отзыв! Успешных тренировок и отличных результатов!

domalexandra

09.27.2021

спасибо за тренировку! но правда было местами сложновато, несколько лет не занималась после травмы

Машуля Лепешкина

07.26.2021

Моментами сложно было. Полный новичок😊 Спасибо

Куратор Юлия

07.28.2021

Молодец! Ты справилась. Мышцы окрепнут и станет легче

pantera26

07.06.2021

Благодарю (

pantera26

07.06.2021

Ой, смайлик не тот)

Анастасия Завистовская

07.20.2021

Молодец!!

Наталья Соломатина

02.25.2021

Спасибо

Евгения

02.17.2021

Настя, спасибо за тренировки!! Супер! Делаю этот комплекс после вашей зарядки. Уже прошла комплексы для спины. Очень рекомендую! И еще конечно же шпагаты!!

Куратор Юлия

02.19.2021

Спасибо за отзыв! Отличных тренировок!!

yablokowa.mar

12.06.2020

Очень нравятся тренировки Анастасии . Не получилось только в выпаде скрутки . Буду стараться!

Куратор Юлия

12.08.2020

Молодец!! Отличных тренировок!!