Тренировка 1

Арина

22.07.2024

Очень нравятся тренировки с Лесей, начинаю уже третью программу! :) У меня проблема с асаной 8 точек опоры. Не понимаю, как правильно в нее заходить постепенно. Либо грудной отдел не достает до пола, либо таз получается очень низко над полом.. посоветуйте, пожалуйста, как добиться правильного положения, если гибкость не позволяе?

Лена

24.06.2024

Это лучшая программа, что я пробовала на Фитстарс, второй раз ее прохожу. Так включить полноценно тело за 30 минут получалось только с Лесей

Елена FitStar

15.06.2024

И вправду отлично разогрелась, и дыхание в порядке, и растяжение приятное!

Алена

11.06.2024

Супертренировка! Я прям кайфанула, делала утром вместо зарядки, прям то, что нужно для отличного начала дня!

Валерия

22.04.2024

Не в первый раз у меня «первое» занятие йогой. Но сейчас мне понравилось. У тренера приятный голос, который обволакивает и тянет куда-то в моё подсознание, паралельно давая «услышать» моё тело. Немного было тяжело, но думаю, в этот раз всё получится. Спасибо :)

Светлана

03.04.2024

не смогла оценить на отлично упражнения из ЛФК прям совсем для низкого уровня

tashatasha

29.03.2024

спасибо за тренировку! Побольше программ с Лесей, они как подзарядка для севшей в конце дня батарейки :)

Диана

05.03.2024

После 11 летнего перерыва в спорте и набора веса в 25 кг, было непросто делать даже простые упражнения. Очень понравилось, что тренировка началась сразу без вступления и очень хорошее описание техники упражнений. Спасибо!

nata151177

11.02.2024

В первый раз в жизни занималась йогой. Было нелегко (вес немаленький)ю Но после занятий на полу, когда в самом конце снова в позе стоя опускалась позвоночником к полу, прочувствовала каждый позвонок в буквальном смысле - они забренчали)) Сразу после тренировки почувствовала необычайное облегчение в шее и спине - будто что-то разжалось. Правильно мне сказала подруга: все проблемы со спиной прошли с занятиями йогой. Большое спасибо, мне понравилось, буду продолжать)

Мария

11.02.2024

У мен восторг , вроде простые упражнения , а тело и вправду горит❤️

Мария

30.01.2024

отличная тренировка!

Елизавета

26.01.2024

Здравствуйте, можно ли делать эту йогу, если ты 132 кг?

dairbekova_a

21.01.2024

Классная йога с Лесей! Оочень кайфовая девушка. Приятно !!

Uliana

19.01.2024

Замечательная тренировка

evgeniiaeremenko

02.01.2024

Тренировки с Лесей-лучшие! Вот бы увидеть новые прогоаммы с ней! Один из лучших тренеров

Даша

24.12.2023

Кайфовая!))) На одном дыхании, так позитивно!)) Спасибо большое!))

Анастасия

18.12.2023

Просто супер.

ОЛЬГА

06.11.2023

понравилось))

Эмина

28.10.2023

Отличная тренировка. Веселая, без лишнего ухода в астрал.

Наталья Пост

20.10.2023

Очень много болтавни и перерывов в связи с этим . Не получила удовольствия от тркнировки .