Гибкость
26:17
Тренировка 1
Горячая йога
Легкий105 Ккал
Гибкость
25:23
Тренировка 2
Горячая йога
Легкий101 Ккал
Гибкость
22:16
Тренировка 3
Горячая йога
Легкий89 Ккал
Гибкость
22:09
Тренировка 4
Горячая йога
Легкий88 Ккал
Гибкость
20:04
Тренировка 5
Горячая йога
Легкий80 Ккал
Гибкость
26:01
Тренировка 6
Горячая йога
Легкий104 Ккал
Гибкость
21:30
Тренировка 7
Горячая йога
Легкий86 Ккал
Гибкость
25:12
Тренировка 8
Горячая йога
Легкий100 Ккал
Гибкость
23:03
Тренировка 9
Горячая йога
Легкий92 Ккал
Гибкость
27:01
Тренировка 10
Горячая йога
Легкий108 Ккал
Гибкость
25:25
Тренировка 11
Горячая йога
Легкий101 Ккал
Гибкость
24:22
Тренировка 12
Горячая йога
Легкий97 Ккал
Гибкость
25:00
Тренировка 13
Горячая йога
Легкий100 Ккал
Гибкость
26:22
Тренировка 14
Горячая йога
Легкий105 Ккал
Гибкость
25:06
Тренировка 15
Горячая йога
Легкий100 Ккал
О программе
О программе
Горячая Йога – авторская программа Леси Белусяк! Тебя ждут очень жаркие тренировки, но для того чтобы разогреть тело не нужно будет прыгать и приседать – только плавные движения и асаны из Йоги! Твое тело станет более гибким, лишние калории будут уходить, а настроение обязательно улучшится!
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
19.08.2022
Проходят
7153 чел.
Сжигаем*
97 Ккал
Инвентарь программы


Автор программы
Тренер FitStars
Леся Белусяк
Леся – тренер с десятилетним стажем! В прошлом профессиональный танцор и преподаватель танцев для детей и взрослых. В настоящем сертифицированный учитель йоги, аэройоги и растяжки. Не прекращает учиться и развиваться, чтобы помогать своим ученикам чувствовать себя лучше! Леся учит понимать свое тело через движение, любить себя, доверять себя. На своих онлайн и офлайн занятиях создает особую приятную атмосферу, которая так нравится ученикам.
80,379 тренируются
6 программы
101 тренировка
Тренер FitStars
Леся Белусяк

Ваши отзывы
Евгения 25.01.2026 16:50супер программа! Леся ван лав! 🤩💛🧡🩷❤️
- Анна 23.01.2026 14:38
Прекрасные тренировки от Леси, особенно последняя- отстройки знаем, динамика, сила, красота! Очень понравилось! С нетерпением ждем еще, для продвинутого уровня!
- Ксения 21.01.2026 16:08
Было сложно,но я это сделала,как смогла😅
- Анна 15.01.2026 16:50
у меня всегда были сложные отношения со своим телом - недовольства, рпп и весь букет. очень долго переходила из анорексии, булимии и бешеных тренировок к балансу и интуитиву. каждая ваша тренировка - слезы градом из-за забытых ощущений в теле, понимания себя и вашей бережности, как педагога. спасибо, реву с благодарностью ♥️
Anna 08.01.2026 11:32Благодарю Лера и всю команду. Классные тренировки. Я держу баланс хорошо, с каждой тренировкой я чувствую как осанка меняется, тело гибкое становится, легкость. Приятно чувствовать в мышцах боль легкую. Меньше боли в спине и плечи открыты. Благодарю за такие прекрасные занятия !
- Ася 06.01.2026 11:10
Леся, спасибо огромное за ваши программы! Они мои самые любимые на платформе. Очень надеюсь, что их станет больше!
Людмила 05.01.2026 21:14Понравилась программа! Спасибо, Леся!❤️
Евгения 05.01.2026 18:03вот уж точно горячая йога! очень тяжело, при том, что я считаю себя подготовленной🫣дыхание сбивается, живот "домиком"...работать и работать! спасибо
Анастасия 26.12.2025 14:28Кмк неудачная музыкальная дорожка и слишком громкая)
1
Саша 03.12.2025 09:46Обожаю тренировки с Лесей! Она вернула мне любовь к йоге и желание заниматься каждый день и с удовольствием. Все объяснения и комментарии полезны и уместны, я наконец-то понимаю, как должна напрягаться каждая мышца, где должно быть расслабление и тд Очень бы хотелось новых программ с ней

Йога
New
Наталья Зинурова
14 тренировок по 22 минуты
Легкий3985 проходят
Йога
Ольга Медведовская
8 тренировок по 32 минуты
Легкий1286 проходят
Здоровье и красота
Лера Буры
10 тренировок по 26 минут
Легкий3405 проходят
Йога
Илана Сухорукова
10 тренировок по 21 минуте
Легкий8008 проходят
Йога
Лера Буры
20 тренировок по 16 минут
Легкий11540 проходят
Йога
Лера Буры
8 тренировок по 21 минуте
Легкий8537 проходят
Похудение
Лера Буры
8 тренировок по 24 минуты
Средний17320 проходят
Йога
Лера Буры
8 тренировок по 30 минут
Легкий10537 проходят
Йога
Лера Буры
30 тренировок по 35 минут
Средний11708 проходят
Йога
Лера Буры
8 тренировок по 33 минуты
Легкий4394 проходят
Йога
Лера Буры
12 тренировок по 25 минут
Средний12713 проходят
Йога
Лера Буры
12 тренировок по 22 минуты
Легкий14392 проходят
Йога
Лера Буры
6 тренировок по 59 минут
Легкий7694 проходят
Йога
Лера Буры
12 тренировок по 16 минут
Легкий31239 проходят
Йога
Лера Буры
20 тренировок по 14 минут
Легкий26202 проходят
Йога
Лера Буры
20 тренировок по 33 минуты
Средний5646 проходят


