О программе
О программе
Горячая Йога – авторская программа Леси Белусяк! Тебя ждут очень жаркие тренировки, но для того чтобы разогреть тело не нужно будет прыгать и приседать – только плавные движения и асаны из Йоги! Твое тело станет более гибким, лишние калории будут уходить, а настроение обязательно улучшится!
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
19.08.2022
Проходят
6944 чел.
Сжигаем*
97 Ккал
Может подойти для выполнения
Гибкость
26:17
Тренировка 1
Горячая йога
Гибкость
25:23
Тренировка 2
Горячая йога
Гибкость
22:16
Тренировка 3
Горячая йога
Гибкость
22:09
Тренировка 4
Горячая йога
Гибкость
20:04
Тренировка 5
Горячая йога
Гибкость
26:01
Тренировка 6
Горячая йога
Гибкость
21:30
Тренировка 7
Горячая йога
Гибкость
25:12
Тренировка 8
Горячая йога
Гибкость
23:03
Тренировка 9
Горячая йога
Гибкость
27:01
Тренировка 10
Горячая йога
Гибкость
25:25
Тренировка 11
Горячая йога
Гибкость
24:22
Тренировка 12
Горячая йога
Гибкость
25:00
Тренировка 13
Горячая йога
Гибкость
26:22
Тренировка 14
Горячая йога
Гибкость
25:06
Тренировка 15
Горячая йога
Автор программы
Тренер FitStars
Леся Белусяк
Леся – тренер с десятилетним стажем! В прошлом профессиональный танцор и преподаватель танцев для детей и взрослых. В настоящем сертифицированный учитель йоги, аэройоги и растяжки. Не прекращает учиться и развиваться, чтобы помогать своим ученикам чувствовать себя лучше! Леся учит понимать свое тело через движение, любить себя, доверять себя. На своих онлайн и офлайн занятиях создает особую приятную атмосферу, которая так нравится ученикам.
79,633 тренируются
6 программы
101 тренировка
Тренер FitStars
Леся Белусяк
Автор программы
Тренер FitStars
Леся Белусяк
Леся – тренер с десятилетним стажем! В прошлом профессиональный танцор и преподаватель танцев для детей и взрослых. В настоящем сертифицированный учитель йоги, аэройоги и растяжки. Не прекращает учиться и развиваться, чтобы помогать своим ученикам чувствовать себя лучше! Леся учит понимать свое тело через движение, любить себя, доверять себя. На своих онлайн и офлайн занятиях создает особую приятную атмосферу, которая так нравится ученикам.
79,633 тренируются
6 программы
101 тренировка
Тренер FitStars
Леся Белусяк
Ваши отзывы
Обожаю тренировки с Лесей! Она вернула мне любовь к йоге и желание заниматься каждый день и с удовольствием. Все объяснения и комментарии полезны и уместны, я наконец-то понимаю, как должна напрягаться каждая мышца, где должно быть расслабление и тд Очень бы хотелось новых программ с ней
сложные тренировки и на баланс, не получается и держать и делать а смысл в том чтоб удерживая в балансе делать. и спина скручивается в комплексе с ногой
Действительно ощущается нагрузка от тренировки. однако возник один вопрос, в конце было упражнение на опускание ног на выдохе. При этом образуется "домик" из мышц живота, т.е. они у меня работаю неправильно или не полностью, как нужно. Насколько безопасно в этой ситуации продолжить это упражнение?
Для человека, который вообще никогда не делал йогу - очень понравилось, все отлично, по времени и по нагрузке - прекрасно! спасибо:)
Леся благодарю, я уже столько раз проходила програму но хочется возвращятся снова и снова. Очень нравится ваша подача. Мой муж занимается со мной и тоже заходят тренировки на ура;). Очень ждем продолжения горячей йоги:)
Шикарная тренировка, тело наполнилось энергией! Спасибо❤️
Леся! Очень жду новых более сложных тренировок. Не хочу с вами прощаться!!!
коврики из каучука максимум толщиной около 5 мм. прощаться с коленями что то не хочется😁👍
все чудесно, но где взять толстый коврик, который не будет скользить. ну и нога в дереве не держится:(
Просто кайф❤️