Тренировка 12

Светлана

26.01.2025

ничего не получилось, но спасибо!

Камила

24.01.2025

Обалденная тренировка! Спасибо 🤍🙏🏽

Наталья Ч

03.01.2025

Боковая планка очень сложно , держать баланс получается с трудом. Это наверно первое, что не получилось с начала занятий. Но очень понравилось все равно

Ayia

28.12.2024

тяжелая, даже не со всем справилась, но такое радостное состояние после практики! Супер))благодарю

Луна

21.12.2024

Вся середина тренировки для меня пока недоступна. И баланс одинаково трудно на обеих сторонах. Посмотрим как дальше пойдет

Маша

30.11.2024

Очень сложно Руки у меня слабые и всё что боковая плануа или удержание баланса на руках, я пока очень слабо! Но со второго захода даже получилось ненадолго подеожать хотя бы планку! Намечен план развития)))

Екатерина Солодухина

24.09.2024

Я больше на левой держу балансы) правая была сломана и там винты стоят. Думаю, поэтому на левой и проще

Анна

22.08.2024

Боковая планка и вынос ноги просто мимо, не получается и сразу хочется всё бросить

Анна

17.08.2024

Только когда я вернулась к этой программе в третий раз спустя три месяца почти ежедневной йоги,у меня получилось присесть и вытянуть ногу) круто,спасибо!

Алёна Башурова

19.07.2024

Классная тренировка! Тело теплое, энергии много

Мария Ершова

03.06.2024

Уже пошли сложные тренировки, не всегда и не всё получается. Буду повторять!

Юлия

15.02.2024

Боковую планку на левой ноге - фигня вопрос! На правой - нешмагла😄

Юлия

15.02.2024

Боковую планку на левой ноге - фигня вопрос! На правой - нешмагла😄

Валентина

28.01.2024

Леся, спасибо, очень нравится с вами заниматься

Наталья

18.10.2023

а я смогла сесть на вторую ногу, получилось, но неидеально конечно:)))

Zanoza

11.10.2023

На правой стороне держался баланс легче) практически все удалось , для меня самая сложная была трениоовка на пресс

Анна

24.08.2023

вынос ноги совершенно не получился после тренировки пробовала ещё и ещё, но не перенести вес вперёд, постоянно падаю на спину не понимаю почему((((

Инна

14.08.2023

Классная тренировка! Показала, что мне ещё работать и работать. Если на правую боковую планку ещё стала, но вынос ноги🙈🙈🙈. Пятая точка перевешивает...

Яна

23.07.2023

Прекрасная тренировка, но вытащить ногу не получилось, буду повторять ее чаще!

Елена

07.07.2023

У Леси перепробовала все программы, но эта тренировка для меня оказалась очень сложной,вытащить ногу и встать в боковую планку здесь не получилось, к сожелению. Есть к чему стремиться…