Тренировка 12

Маша

30.11.2024

Очень сложно Руки у меня слабые и всё что боковая плануа или удержание баланса на руках, я пока очень слабо! Но со второго захода даже получилось ненадолго подеожать хотя бы планку! Намечен план развития)))

Екатерина Солодухина

24.09.2024

Я больше на левой держу балансы) правая была сломана и там винты стоят. Думаю, поэтому на левой и проще

Анна

22.08.2024

Боковая планка и вынос ноги просто мимо, не получается и сразу хочется всё бросить

Анна

17.08.2024

Только когда я вернулась к этой программе в третий раз спустя три месяца почти ежедневной йоги,у меня получилось присесть и вытянуть ногу) круто,спасибо!

Алёна Башурова

19.07.2024

Классная тренировка! Тело теплое, энергии много

Мария Ершова

03.06.2024

Уже пошли сложные тренировки, не всегда и не всё получается. Буду повторять!

Юлия

15.02.2024

Боковую планку на левой ноге - фигня вопрос! На правой - нешмагла😄

Юлия

15.02.2024

Боковую планку на левой ноге - фигня вопрос! На правой - нешмагла😄

Валентина

28.01.2024

Леся, спасибо, очень нравится с вами заниматься

Наталья

18.10.2023

а я смогла сесть на вторую ногу, получилось, но неидеально конечно:)))

Zanoza

11.10.2023

На правой стороне держался баланс легче) практически все удалось , для меня самая сложная была трениоовка на пресс

Анна

24.08.2023

вынос ноги совершенно не получился после тренировки пробовала ещё и ещё, но не перенести вес вперёд, постоянно падаю на спину не понимаю почему((((

Инна

14.08.2023

Классная тренировка! Показала, что мне ещё работать и работать. Если на правую боковую планку ещё стала, но вынос ноги🙈🙈🙈. Пятая точка перевешивает...

Яна

23.07.2023

Прекрасная тренировка, но вытащить ногу не получилось, буду повторять ее чаще!

Елена

07.07.2023

У Леси перепробовала все программы, но эта тренировка для меня оказалась очень сложной,вытащить ногу и встать в боковую планку здесь не получилось, к сожелению. Есть к чему стремиться…

tajra

19.06.2023

В этом занятии я постоянно вылетала. Ничего толком не получалось. Буду повторять предидущие

Люция null

13.05.2023

Спасибо большое, было сложно, но очень интересно! Классно, что не надо все время смотреть в экран, на слух воспринимается всё! Идеальное описание всех позиций.

Елена

22.03.2023

Сложно, Но интересно.

Светлана

28.02.2023

Тренировки супер, но вот в этой тренировке не получается ногу засунуть и высунуть, еще ее и вытянуть, 2 ой раз прохожу и пока не получается. Буду делать еще. Благодарю 🥰

Елизавета

22.02.2023

Великолепная тренировка, которая мне показала точки роста! Очень нравится тренировка с Лесей. Пожалуйста, сделайте с Лесей комплекс тренировок для среднего уровня йоги🙏