Тренировка 1/6
Отзывы о тренировке
Алена
11.15.2022
Классная тренировка!
Куратор Юлия
11.15.2022
Спасибо за отзыв🌹!
Виктория Разумова
08.31.2022
Спасибо большое! Очень классная тренировка!
Куратор Юлия
08.31.2022
Очень рады, что Вам понравилось!
Лилия Рябова
07.26.2022
благодарю)
Куратор Юлия
07.26.2022
Занимайтесь в удовольствие!
pantera26
05.25.2022
Благодарю)
Куратор Юлия
07.26.2022
Прекрасных тренировок!
Людмила
03.08.2022
Здравствуйте! ребёнку 12 лет можно эти тренировки?
Куратор Юлия
03.11.2022
Людмила, да. Ваш ребенок может тренироваться по данной программе
Лана
01.14.2022
Добрый день, спасибо за тренировку! Подскажите пожалуйста, при выполнении упражнений очень напрягаются мышцы шеи, это неправильная техника выполнения или для первой тренировки это нормально?
Куратор Юлия
01.18.2022
У многих людей мышцы живота недостаточно сильные, а мышцы поясницы перегружены, поэтому вес головы вынуждены держать мышцы шеи. В итоге они перенапрягаются и устают. Попробуйте положить руки на лоб, а не за голову. Если неправильно класть руки за голову, образуется давление на шейные мышцы, голова больше отклоняется назад. Это и приводит к сильной боли в шее.
Лана
01.18.2022
Спасибо огромное, за такой развёрнутый ответ!
Елена
11.17.2021
Спасибо! Отличная тренировка!
Куратор Юлия
11.20.2021
Молодец!! Ждем на следующей тренировке
Elena Dor
11.04.2021
тренировка классная
Алла
10.09.2021
А должен пресс болеть на след день? У меня почему то без изменений,
Григорий Володенко
05.19.2021
о<br />
Павел
03.03.2021
занимаюсь) Я правильно выбрал ?хочу немного вес набрать и укрепить мышцы? 57 вес всего лишь. Если я яначал с пресса это нормально? Потом после завершения еще курс на тело, как считаете? цель набор веса укрепить мвшцы
Куратор Юлия
03.04.2021
Имеет смысл добавлять курс на все тело уже сейчас
Павел
02.23.2021
Завтра начну)Цель набрать вес и пресс)
Куратор Юлия
02.24.2021
Отлично! Ждем тебя завтра на тренировке
Светлана
02.13.2021
Отличная тренировка!
Полина Смирнова
01.27.2021
Дубль два)) <br />
Юлия Журавлева
01.24.2021
Понравилась программа, иду по второму кругу.💪🏻
Куратор Юлия
01.25.2021
Молодец! Отличных тренировок!
Анна
01.23.2021
Спасибо👍
Юлия Журавлева
01.04.2021
Давно у меня так пресс не горел. Потрясающее ощущение. Спасибо большое.🙌🏻
Куратор Юлия
01.06.2021
Супер!! Хорошо потренировалась
Евгений Куница
09.14.2020
Спасибо, хорошая тренировка! Идём на новый круг )
Куратор Юлия
09.14.2020
Молодец!!
Евгений Куница
07.28.2020
Спасибо )
Вероника
06.04.2020
Отличная тренировка, обожаю на пресс, сделаю еще разок!
Куратор Юлия
06.04.2020
Конечно повторите, но не переусердствуете. Возвращайтесь завтра
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам