О программе

О программе

Михаил подготовил универсальные эффективные упражнения, которые хорошо подходят и девушкам, и мужчинам. Программа позволит тебе прокачать пресс!


Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
20.11.2019
Проходят
6247 чел.
Сжигаем*
122 Ккал

Тренировки программы

Тренировка 1/6
Кардио
15:04

Тренировка 1/6

Железный пресс

Средний
120 Ккал
Тренировка 2/6
Кардио
15:50

Тренировка 2/6

Железный пресс

Средний
126 Ккал
Тренировка 3/6
Кардио
15:31

Тренировка 3/6

Железный пресс

Средний
124 Ккал
Тренировка 4/6
Кардио
14:49

Тренировка 4/6

Железный пресс

Средний
118 Ккал
Тренировка 5/6
Кардио
17:04

Тренировка 5/6

Железный пресс

Средний
136 Ккал
Тренировка 6/6
Кардио
13:06

Тренировка 6/6

Железный пресс

Средний
104 Ккал

Автор программы

Тренер FitStars
Михаил Прыгунов

Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые авторские программы Михаила пользуются невероятной популярностью. Успешный блогер - на YouTube канале более 300 тысяч подписчиков. Харизматичный скульптор красивых женских и мужских форм. Вкладывает в работу всю душу, заряжает энергией и верой в свои силы. Осознанно смотрит на мир сквозь розовые очки. Считает, что с их помощью мир расцветает.

146,720 тренируются

22 программы

358 тренировок

На страницу тренера
Тренер FitStars
Михаил Прыгунов
Михаил Прыгунов