Программа тренировок

«Железный пресс»
4.9 6806 ≈ 121 Ккал
Уровень:
Программа состоит из 6 тренировок. В каждой из них Михаил демонстрирует универсальные упражнения, которые хорошо подходят и девушкам, и мужчинам. В одно занятие тренер рекомендует включать 4-6 упражнений, выполняя их в 2-3 подхода с отдыхом не более 30-60 сек. Тренировка в таком темпе принесет максимум пользы. Каждое упражнение тренер сопровождает профессиональными комментариями, предупреждает о возможных ошибках в технике выполнения и технике дыхания.
Все тренировки
Тренировка 1/6
1756 ≈ 120 Ккал
Все отзывы
Елена А. 2021-05-04 19:12:35
С Михаилом любая тренировка в радость! Крайне приятная энергетика и конечно же супер комплекс. Спасибо!
Куратор Ю. 2021-05-05 11:08:09
Спасибо вам за отзыв! Отличных тренировок с Михаилом и не только)
Полина В. 2021-03-23 00:16:10
Пресс горит. Спасибо
Павел 2021-03-03 21:44:07
занимаюсь) Я правильно выбрал ?хочу немного вес набрать и укрепить мышцы? 57 вес всего лишь. Если я яначал с пресса это нормально? Потом после завершения еще курс на тело, как считаете? цель набор веса укрепить мвшцы
Куратор Ю. 2021-03-04 11:13:12
Имеет смысл добавлять курс на все тело уже сейчас
Павел 2021-02-23 20:29:09
Завтра начну)Цель набрать вес и пресс)
Куратор Ю. 2021-02-24 11:50:14
Отлично! Ждем тебя завтра на тренировке
Светлана 2021-02-13 09:11:34
Отличная тренировка!
Полина С. 2021-01-27 15:15:31
Дубль два)) <br />
Юлия Ж. 2021-01-24 10:47:54
Понравилась программа, иду по второму кругу.💪🏻
Куратор Ю. 2021-01-25 09:50:03
Молодец! Отличных тренировок!
Анна 2021-01-23 16:29:56
Спасибо👍
Юлия Ж. 2021-01-04 16:09:12
Давно у меня так пресс не горел. Потрясающее ощущение. Спасибо большое.🙌🏻
Куратор Ю. 2021-01-06 14:04:08
Супер!! Хорошо потренировалась
Евгений К. 2020-09-14 06:21:51
Спасибо, хорошая тренировка! Идём на новый круг )
Куратор Ю. 2020-09-14 10:07:29
Молодец!!
1
15: 04
Тренировка 1/6