Программа тренировок

«Железный пресс»
4.9 5761 ≈ 121 Ккал
Уровень:
Программа состоит из 6 тренировок. В каждой из них Михаил демонстрирует универсальные упражнения, которые хорошо подходят и девушкам, и мужчинам. В одно занятие тренер рекомендует включать 4-6 упражнений, выполняя их в 2-3 подхода с отдыхом не более 30-60 сек. Тренировка в таком темпе принесет максимум пользы. Каждое упражнение тренер сопровождает профессиональными комментариями, предупреждает о возможных ошибках в технике выполнения и технике дыхания.
Все тренировки
Тренировка 1/6
≈ 120 Ккал
Все отзывы
Павел 2021-02-23 20:29:09
Завтра начну)Цель набрать вес и пресс)
Куратор Ю. 2021-02-24 11:50:14
Отлично! Ждем тебя завтра на тренировке
Светлана 2021-02-13 09:11:34
Отличная тренировка!
Полина С. 2021-01-27 15:15:31
Дубль два)) <br />
Юлия Ж. 2021-01-24 10:47:54
Понравилась программа, иду по второму кругу.💪🏻
Куратор Ю. 2021-01-25 09:50:03
Молодец! Отличных тренировок!
Анна 2021-01-23 16:29:56
Спасибо👍
Юлия Ж. 2021-01-04 16:09:12
Давно у меня так пресс не горел. Потрясающее ощущение. Спасибо большое.🙌🏻
Куратор Ю. 2021-01-06 14:04:08
Супер!! Хорошо потренировалась
Евгений К. 2020-09-14 06:21:51
Спасибо, хорошая тренировка! Идём на новый круг )
Куратор Ю. 2020-09-14 10:07:29
Молодец!!
Евгений К. 2020-07-28 21:02:01
Спасибо )
Вероника 2020-06-04 14:38:12
Отличная тренировка, обожаю на пресс, сделаю еще разок!
Куратор Ю. 2020-06-04 23:51:40
Конечно повторите, но не переусердствуете. Возвращайтесь завтра
Елена С. 2020-05-08 19:45:14
Классная тренировка!!!
1
15: 04
Тренировка 1/6