Тренировка 5

Программа «Похудей за две недели»

Тренер Иванна Идуш

7993

224 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Элина

06.02.2025

Классная тренировка, но мои силы уже кончились после первого круга 😂😂😂 на последнем круге раскачку в низкой планке заменила просто низкой планкой, а упражение книжка - просто скручиваниями))

Татьяна Горбунова

04.02.2025

сложно. но класно!

Дарья

03.02.2025

хотелось просто на протяжении всей трени сказать "Иванна, за что? я не хочу умирать"😀 для меня прошлые трени были норм, эта резко намного тяжелее.

Елена М.

03.02.2025

Ох, было прям тяжко, не могла доделывать до конца

Алия AlErUm

26.01.2025

Тяжело. На втором круге в планке 30 сек качалась, потом просто пыталась стоять и не упасть. На третьем круге практически сразу поняла, что главное удержаться, раскачиваться уже не могу.

Татьяна

22.01.2025

Очень тяжелпя тренировка оказалась для меня, а имено мне соожно стоять в планке

Татьяна

21.01.2025

планка моя не качалась😅😪 остальное полностью сделала💃оказалась тяжёлая треня

Stasya

18.01.2025

Уже после второго круга хотелось умереть т сказать - оставбте меня злесь, идите без меня

Екатерина

18.12.2024

Третий круг пока не осилила🤣

Елена

27.11.2024

прошлый раз на этой тренировке я остановилась после полукруга, и бросила программу. Подумала, вообще возраст, наверное не тот :) мне 44. И вот после пары месяцев других программ, я прошла эту тренировку, и даже не умерла :) Спасибо, Иванна! Зажигалочка!!

Альбина

22.11.2024

*Я умираю в планке, обтекая третьим потом* Иванна: «ХАРАШООО» 😂

Иванна Идуш

24.11.2024

😂😂😂

Никуш Никуш

19.11.2024

оставлю тут себе напоминание на будущее: 1. не читай комменты 2. два раза ты выжила, выживешь и в третий

Ekaterina

10.11.2024

Очень крутая тренировка! У меня хоть и не получилось без остановок выполнить все упражнения по три круга, но настроение от этого не испортилось, как бывает когда чтото не получается. Спасибо большое Иванне за поддержку и качественную тренировку 💕

Анастасия

10.11.2024

Не понимаю зачем в блок начального уровня вставлять тренировку подобного плана. Половину упражнений сделала как попало, потому что не выдерживала темп, эффекта от тренировки не ощущаю. Я понимаю, что можно выключить и начать другую, но мне что, прыгать по тренировкам в поисках, когда я уже настроена начать тренироваться?

Куратор Юлия

11.11.2024

Анастасия, нам очень жаль, что тренировка Вам не понравилась. Надеемся последующие Вы пройдете на " Ура"!🤗

Анастасия

03.11.2024

Я к сожалениб даже второй круг не смогша сделаьь, хотя я точно средний уровень

Ксения Васильева

02.11.2024

Зашла почитать комменты перед тренировкой… Зря 😄

Ксения Васильева

02.11.2024

Я жива! Была на волоске, но жива)

Юлиана

20.10.2024

все хорошо, но вот не хватало отдыха между упражнениями ( для восстановления дыхания)

Юля

15.10.2024

Спасибо, Иванна💗 вы лучшая🥺

Юля

14.10.2024

P. S. спасибо всем комментаторам, вы немного помогли моей провалившейся сквозь пол на 1й этаж самоооценке

Иванна Идуш

15.10.2024

Никогда, пожалуйста, никогда не судите о себе по выполнению тренировок и каких-то упражнений! Умоляю вас♥️ Вы прекрасна! И если сейчас тренировка не по силам (а она действительно тяжелая, эта программа не первого уровня сложности) это не значит, что вы слабая! Просто уменьшайте темп или если не идет, просто выключите эту тренировку и включите другую! Не мучайте себя, прошу!)