по подписке!
Тренировка 5
Другие тренировки
-
29:18Похудей за две неделиТренировка 1
-
10:30Похудей за две неделиРастяжка
-
28:09Похудей за две неделиТренировка 2
-
11:13Похудей за две неделиРастяжка
-
24:03Похудей за две неделиТренировка 3
-
09:40Похудей за две неделиРастяжка
-
26:08Похудей за две неделиТренировка 4
-
10:30Похудей за две неделиРастяжка
-
32:00Похудей за две неделиТренировка 5
-
11:13Похудей за две неделиРастяжка
-
26:18Похудей за две неделиТренировка 6
-
09:40Похудей за две неделиРастяжка
-
29:51Похудей за две неделиТренировка 7
-
10:30Похудей за две неделиРастяжка
-
25:46Похудей за две неделиТренировка 8
-
11:13Похудей за две неделиРастяжка
-
28:14Похудей за две неделиТренировка 9
-
09:40Похудей за две неделиРастяжка
-
22:47Похудей за две неделиТренировка 10
-
10:30Похудей за две неделиРастяжка
-
25:57Похудей за две неделиТренировка 11
-
11:13Похудей за две неделиРастяжка
-
33:15Похудей за две неделиТренировка 12
-
09:40Похудей за две неделиРастяжка
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Елена
прошлый раз на этой тренировке я остановилась после полукруга, и бросила программу. Подумала, вообще возраст, наверное не тот :) мне 44. И вот после пары месяцев других программ, я прошла эту тренировку, и даже не умерла :) Спасибо, Иванна! Зажигалочка!!
Альбина
*Я умираю в планке, обтекая третьим потом* Иванна: «ХАРАШООО» 😂
Иванна Идуш
😂😂😂
Никуш Никуш
оставлю тут себе напоминание на будущее: 1. не читай комменты 2. два раза ты выжила, выживешь и в третий
Ekaterina
Очень крутая тренировка! У меня хоть и не получилось без остановок выполнить все упражнения по три круга, но настроение от этого не испортилось, как бывает когда чтото не получается. Спасибо большое Иванне за поддержку и качественную тренировку 💕
Анастасия
Не понимаю зачем в блок начального уровня вставлять тренировку подобного плана. Половину упражнений сделала как попало, потому что не выдерживала темп, эффекта от тренировки не ощущаю. Я понимаю, что можно выключить и начать другую, но мне что, прыгать по тренировкам в поисках, когда я уже настроена начать тренироваться?
Куратор Юлия
Анастасия, нам очень жаль, что тренировка Вам не понравилась. Надеемся последующие Вы пройдете на " Ура"!🤗
Анастасия
Я к сожалениб даже второй круг не смогша сделаьь, хотя я точно средний уровень
Ксения Васильева
Зашла почитать комменты перед тренировкой… Зря 😄
Ксения Васильева
Я жива! Была на волоске, но жива)
Юлиана
все хорошо, но вот не хватало отдыха между упражнениями ( для восстановления дыхания)
Юля
Спасибо, Иванна💗 вы лучшая🥺
Юля
P. S. спасибо всем комментаторам, вы немного помогли моей провалившейся сквозь пол на 1й этаж самоооценке
Иванна Идуш
Никогда, пожалуйста, никогда не судите о себе по выполнению тренировок и каких-то упражнений! Умоляю вас♥️ Вы прекрасна! И если сейчас тренировка не по силам (а она действительно тяжелая, эта программа не первого уровня сложности) это не значит, что вы слабая! Просто уменьшайте темп или если не идет, просто выключите эту тренировку и включите другую! Не мучайте себя, прошу!)
Юля
Жутко тяжелая тренировка, на предыдущих было сложно, но в меру, а с этой я не справлялась, приходилось делать паузы и облегчать упражнения((
AnastasiaKo
Аналогично😅 даже удивилась с чего я так быстро устала
irinka_gor66
второй подход был самый сложный, хотя 4 и 5 упражнение делала в своем темпе. На третьем как второе дыхание открылось. Вот отжимания облегченные можно было и на втором подходе дать. Зато когда закончила,отдышалась,вроде все и не так страшно)
Katerina Tighineanu
чуть не сдохла
Дарья
Прекрасная тренировка, видно, как планомерно повышается нагрузка, делала медленнее в своём темпе, но на третий круг открылось второе дыхание!
Anastasia
Жестко(
Мирослава
В этой тренировки ккал сожгли столько же, сколько я их съела в пачке желтого m&m… Так вот, так жестко эти ккал я ещё сжигала! Тренировка супер потная, супер продуктивная, сделала 3 круга. Спасибо!!!
Анастасия
Каааак жеее было тяжело! Но я в шоке, что я все 3 круга сделала. Все благодаря Иванне и ее супер позитивному настрою!
Алёна Т
предыдущий уровень сложности у иванны я проходила дважды, на втором поняла, что делаю уже, пока она объясняет и пока у нее перерыв, и включаю повторный круг, а то и два. но этот уже сложный
Алёна Т
как будто должно быть где-то между
valeriyaboguslavskaya
Эту тренировку, к сожалению, не всем бешопасно делать. Жаль, что тренер не дает альтернативу для тех, у кого проьлемы с поясницей например
Любовь
Прохожу программу уже не в первый раз и все жду, когда же на этой тренировке я увижу какой-то прогресс. На других уже заметно, что и в темп укладываюсь, и техника лучше. Но тут очень резкий переход по интенсивности. Подыхаю, делаю, и каждый раз посещает мысль вообще пропустить этот адский номер 5)
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам