Тренировка доступна только
по подписке!
по подписке!
Чтобы начать тренироваться — оформите подписку
со скидкой –60% по промокоду «ЗДОРОВЬЕ»
Тренировка 5
Программа «Похудей за две недели»
Тренер Иванна Идуш
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Марина
01.26.2023
Классная тренировка! Я сдулась после второго круга, но решила что ещё вернусь к тренировке пока не получится сделать на 💯. Есть к чему стремиться)))
Куратор Юлия
01.27.2023
С таким настроем - успеху быть👍💪
Ульяна
01.13.2023
Очень тяжко. На некоторых упражнениях халтурила, потому что иначе не получалось физически.
Куратор Юлия
01.14.2023
Ничего страшного, выполняйте по возможностям.
Аня
01.12.2023
да,тяжеловато. но зато после этой тренировки растяжка стала заметно лучше)))
Куратор Юлия
01.12.2023
Пусть каждая тренировка приносит удовольствие и ощутимую пользу!
Elena
12.31.2022
Благодарю! По минуте тяжеловато))
Марина
12.30.2022
Здорово, но третий круг пройти не смогла. Когда-нибудь вернусь к этой тренировке
Куратор Юлия
12.30.2022
Справитесь со временем💪! Успехов и отличного настроения!
Юлия
12.22.2022
Тренировка тяжелая, но очень классная! Такой кайф, когда выдерживаешь до конца!! )) Спасибо Иванне!!
Куратор Юлия
12.23.2022
Вы большая молодец, что не сдаётесь и выполняете все предписания тренера. Супер! Так держать 💪
Ok.antipova
11.30.2022
очень тяжелая тренировка. не по уровню. резкий контраст с предыдущими. вообще не вписывается в последовательность с учетом уровня предыдущих
Куратор Юлия
11.30.2022
Пусть самочувствие будет прекрасным каждый день, а организм легко справляется с любыми нагрузками.
Виктория
11.13.2022
дойдя до этой тренировки по личным причинам делала перерыв на 3 недели, до этого был неплохой уровень, вернулась к тренировкам, легко сделала первую тренировку из этой программы для затравки и на следующий день перешла вот к этой, это была просто огромная ошибка, после второго круга пришлось прерваться минут на 5, ну и круг на планке уже становился просто невыносимым, легко давались только приседания, складка и прыжки) буду повторять эту тренировку обязательно!
Куратор Юлия
11.14.2022
Виктория, занимайтесь, развивайтесь. Обязательно справитесь! В любом непривычном деле в начале пути ждут трудности, но настрой и регулярные тренировки обязательно принесут результат!
vanessapiskul
10.17.2022
Чуть не умерла. Хотелось бы другое упражнение вместо книжки, вчера же тоже она была
Куратор Юлия
10.18.2022
Если совсем тяжело, пропустите, или выполняйте медленнее и с меньшим количеством повторений.
Елена Сидорович
10.17.2022
Классная тренировка 🔥🔥🔥 Не смогла выполнить все на 💯, но планирую повторять, пока не сделаю все, как надо! Очень мотивирует и заставляет не расслабляться, а двигаться дальше за результатами!. Иванна, спасибо огромное! Побольше таких тренировок, так именно они позволяют получить видимый результат!
Куратор Юлия
10.17.2022
Вы настоящая труженица. Надеемся и в дальнейшем Вы будете получать от тренировок только позитивные эмоции и желаемый результат!
Анастасия Гречуха
09.01.2022
пока единственная треня, которая не зашла от слова совсем. Спасибо, есть к чему стремится
Куратор Юлия
09.02.2022
Данная тренировка, не всем подчиняется с первого раза))) Вы молодец, что не расстраиваетесь и уверенно двигаетесь к своей цели. Мы гордимся Вами, так держать!
)
dasha_moskaleva
08.17.2022
После 2го круга пришлось поставить на паузу и сидеть дышать минут 5, пульс зашкалил и голова закружилась( эта тренировка мне не далась никак. Мне казалось, что я уже прокачала выносливость, но эта тренировка меня сильно расстроила. Выполнила наверное процентов на 60, а по итогу плохое самочувствие и настроение. Печаль. Если и следующие тренировки будут в таком же темпе, не смогу эту программу пройти( так жалко(
Куратор Юлия
08.18.2022
Добрый день, Дарья! В этой программе Иванна разошлась не на шутку😀Многим тяжело даются тренировки! Уменьшите количество повторов на первое время. Не расстраивайтесь, трудности закаляют и тело дух! Подобные тренировки тоже нужны, без них не будет развития.
Люда
08.14.2022
Соглашусь со многими, что эта тренировка ууух!! Не смогла доделать до конца🙈
Куратор Юлия
08.15.2022
Люда, да! Тренировка будь здоров, как говорится)! Не беда, что не доделали, воспримем её как экзамен? Продолжайте занятия и периодически возвращайтесь к этой тренировке, сможете оценить свой прогресс. Успехов и отличного настроения на тренировках!
Таня
08.01.2022
ох, люблю тренировки с Иванной, но эта очень тяжелая, я не сделала
Куратор Юлия
08.01.2022
Татьяна, не расстраивайтесь сильно, тренировка тяжёлая для многих оказалась. Двигаемся дальше! Настанет день и она Вам покорится!
Татьяна
06.25.2022
Очень тяжело выполнить тренировку, даже в своем темпе((( Я уже прошла тренировки с Ольгой и Настей, тренировки с Иванной тоже давались , но до этой, касание коленей, планка и отжимания подряд, для меня это🤪. Надеюсь следующие тренировки не будут еще сложнее)))
Куратор Юлия
06.26.2022
Эта программа Иванны многих заставила засучить рукава) Мотивируйте себя тем, что один день придётся качественно попотеть, а второй - растяжка, как заслуженный отдых!
Камилла Габдрахманова
06.20.2022
тренировка огонь, не всё выполняется в таком темпе, но дошла до конца 🔥
да, здесь точно нужен хороший уровень подготовки, резкий скачок сложности по сравнению с прошлыми занятиям этой программы, но мне понравилось 😁
Куратор Юлия
06.21.2022
Пришлось потрудиться! Молодец! Ждём вас на тренировках!💪😀
Дарья
06.16.2022
не смогла выполнтьь до конца,правла очень сложно и замудрено. долго подстраиваешься под технику упражнений
Куратор Юлия
06.16.2022
Молодец, что не отпускаете руки! Программа не простая, согласны ( заявленный уровень сложности говорит об этом). Выполняйте в своём темпе. Пусть с остановками, пусть меньше повторений, но стремление и ежедневные тренировки, обязательно сделают своё дело! Завтра на растяжке будет полегче.💪😀
Ольга Оброшко
06.10.2022
очень тяжёлая тренировка. считаю, что нельзя рекомендовать эту программу людям на "лёгкий старт 2". почти всё делать просто невыносимо начиная со второго подхода. нереально продержаться минуту. очень быстрый темп тренировки. а в некоторых упражнениях вообще нереально понять технику выполнения как раз из-за быстрого темпа
Куратор Юлия
06.10.2022
Добрый день, Ольга! Спасибо за обратную связь! Посмотрите программы других тренеров. Например Начинаем худеть с Ольгой Дерендеевой или Худеем красиво с Настей Завистовской. Они легче.
Елена
05.29.2022
Второй раз пытаюсь, но не могу доделать до конца
Куратор Юлия
05.30.2022
Не расстраивайтесь! Всему своё время. Дорогу осилит идущий!
Ирина
05.10.2022
Очень тяжело! Постоянно пульс взлетал, отдыхала. И на приседаниях таких чувствовала только колени, поэтому делала классические
Куратор Юлия
05.11.2022
Добрый день, Ирина. Программа не простая, согласны ( заявленный уровень сложности говорит об этом). Выполняйте в своём темпе, уменьшите количество повторений. Со временем тело и мышцы окрепнут, увеличится выносливость и будет проще справляться с упражнениями в темпе с Иванной.
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
программам и тренировкам