Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 5

Тренер Иванна Идуш
5196
224 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Елена

29.05.2024

После первого круга решила почитать комментарии. Что-то эта треня прям жесткая очень((

Юлия

23.05.2024

Эта тренировка оказалась оч сложной для меня, пульс зашкаливает 🤪 прочитала комментарии и как-то полегчало))

Ксения Колыбельникова

28.04.2024

Супер жара))

Наталья Тюшкова

25.04.2024

не смогла пройти и половины, хотя я не слабак. очень много сложных упражнений одно за другим, тело не восстанавливается

Анастасия

16.05.2024

Такая же ерунда. Было бы хотя бы пару минут отдыха между- доделала бы до конца

Елена

24.04.2024

Болят колени, после вчерашней тренировки :( так хотелось пройти эту программу, но не получается из-за нагрузки на колени (приседания, прыжки)

Куратор Юлия

25.04.2024

Добавьте в тренировочный процесс программу Здоровые колени и заменяйте некомфортные упражнения на упражнения оттуда

Елена

25.04.2024

Спасибо большое! Обязательно добавлю

Иванна Идуш

14.05.2024

Попробуйте мою программу «Кардио для новичков»🙏🏻там нет нагрузки на колени и спину, по выносливости максимально легкая программа и хорошая нагрузка на мышцы🖤

Елена

14.05.2024

Иванна, спасибо! 😍

Мария

24.04.2024

Благодарю себя и тебя,треня сложная давала себе опускаться, но все равно делала. мокрая значит эффект уже есть !

Любовь

23.04.2024

На втором круге заподозрила у себя полнейший упадок сил и атрофию всей тушки, а когда поняла, что будет еще и третий, констатировала, что я слабак и тряпка) Но потом открыла отзывы на эту тренировку - и всё встало на свои места. Всем, кто умер на втором круге - большой привет, ребята, я с вами)))))

Владлена

11.04.2024

Прохожу программу уже второй раз подряд, остальные тренировки этой программы уже выполняю довольно легко, даже силы остаются на то, чтобы сделать после Рельефные руки за 8 минут или Пресс за 7 минут. Но эту тренировку всё ещё не могу сделать на 100% качественно, последние 10 - 15 секунд каждого упражнения 2 и 3 круга филоню))) Очень мокрая треня) Но в целом программа огонь - очень разнообразные, не скучные, интересные упражнения и результаты конечно тоже визуально радуют! Спасибо, Иванна!)))

Nadzeya

09.04.2024

Надо делать паузы между упражнениями, иначе сердце может стать

Весения

28.03.2024

вот это скачок от прошлой треньки, жара. сделала , но пару упражнений делала в облегченке, ибо ещё слабачок))

Александра

28.03.2024

О, боги)) что это только что было??))) еле справилась😵‍💫

Настя

25.03.2024

мне страшно начинать 😳

Ольга

05.03.2024

Было жёстко, но я справилась!

Юлия

03.03.2024

Это жесть. 🤪 Но я её сделала🔥

Екатерина

03.03.2024

Тяжело, оочень мокро, но самочувствие после - огонь, бегу делать растяжку;)

Ульяна

29.02.2024

Тотальное огнище!🔥

Юлия Чежина

23.02.2024

уффф, жаришка))) Третий круг делала по 45 и книжку заменила на скручивания😅😅 Вспотела до трусов. Но кайф))

Юлия Чежина

23.02.2024

Upd: Иванна такое солнышко позитивное, заряжает!)))

Виктория Степанова

18.02.2024

Согласна с комментариями. Это сложно, особенно, когда между упражнениями нет перерыва, хотя бы 5 секунд. Но на то это и есть программа похудеть за 2 недели, чтобы так отжигать🤣

Наташа Малахова

12.02.2024

Боже это было жестко! Я соскальзльзовать с коврика начала еще на серед нв 1 круга к концу 3 круга подвхала 🤣😂

Анастасия

05.02.2024

А это точно точно для новичков? 🤣 Кажется я умерла трижды

Куратор Юлия

06.02.2024

Добрый день. Это программа не для новичков. У нее заявлен средний уровень сложности

Наташа Малахова

12.02.2024

Вот и я тоже подвхала к концу 😂

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам