Тренировка 5

Программа «Похудей за две недели»

Тренер Иванна Идуш

6965

224 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Никуш Никуш

19.11.2024

оставлю тут себе напоминание на будущее: 1. не читай комменты 2. два раза ты выжила, выживешь и в третий

Ekaterina

10.11.2024

Очень крутая тренировка! У меня хоть и не получилось без остановок выполнить все упражнения по три круга, но настроение от этого не испортилось, как бывает когда чтото не получается. Спасибо большое Иванне за поддержку и качественную тренировку 💕

Анастасия

10.11.2024

Не понимаю зачем в блок начального уровня вставлять тренировку подобного плана. Половину упражнений сделала как попало, потому что не выдерживала темп, эффекта от тренировки не ощущаю. Я понимаю, что можно выключить и начать другую, но мне что, прыгать по тренировкам в поисках, когда я уже настроена начать тренироваться?

Куратор Юлия

11.11.2024

Анастасия, нам очень жаль, что тренировка Вам не понравилась. Надеемся последующие Вы пройдете на " Ура"!🤗

Анастасия

03.11.2024

Я к сожалениб даже второй круг не смогша сделаьь, хотя я точно средний уровень

Ксения Васильева

02.11.2024

Зашла почитать комменты перед тренировкой… Зря 😄

Ксения Васильева

02.11.2024

Я жива! Была на волоске, но жива)

Юлиана

20.10.2024

все хорошо, но вот не хватало отдыха между упражнениями ( для восстановления дыхания)

Юля

15.10.2024

Спасибо, Иванна💗 вы лучшая🥺

Юля

14.10.2024

P. S. спасибо всем комментаторам, вы немного помогли моей провалившейся сквозь пол на 1й этаж самоооценке

Иванна Идуш

15.10.2024

Никогда, пожалуйста, никогда не судите о себе по выполнению тренировок и каких-то упражнений! Умоляю вас♥️ Вы прекрасна! И если сейчас тренировка не по силам (а она действительно тяжелая, эта программа не первого уровня сложности) это не значит, что вы слабая! Просто уменьшайте темп или если не идет, просто выключите эту тренировку и включите другую! Не мучайте себя, прошу!)

Юля

14.10.2024

Жутко тяжелая тренировка, на предыдущих было сложно, но в меру, а с этой я не справлялась, приходилось делать паузы и облегчать упражнения((

AnastasiaKo

17.10.2024

Аналогично😅 даже удивилась с чего я так быстро устала

irinka_gor66

09.10.2024

второй подход был самый сложный, хотя 4 и 5 упражнение делала в своем темпе. На третьем как второе дыхание открылось. Вот отжимания облегченные можно было и на втором подходе дать. Зато когда закончила,отдышалась,вроде все и не так страшно)

Katerina Tighineanu

07.10.2024

чуть не сдохла

Дарья

02.10.2024

Прекрасная тренировка, видно, как планомерно повышается нагрузка, делала медленнее в своём темпе, но на третий круг открылось второе дыхание!

Anastasia

02.10.2024

Жестко(

Мирослава

11.09.2024

В этой тренировки ккал сожгли столько же, сколько я их съела в пачке желтого m&m… Так вот, так жестко эти ккал я ещё сжигала! Тренировка супер потная, супер продуктивная, сделала 3 круга. Спасибо!!!

Анастасия

05.09.2024

Каааак жеее было тяжело! Но я в шоке, что я все 3 круга сделала. Все благодаря Иванне и ее супер позитивному настрою!

Алёна Т

30.08.2024

предыдущий уровень сложности у иванны я проходила дважды, на втором поняла, что делаю уже, пока она объясняет и пока у нее перерыв, и включаю повторный круг, а то и два. но этот уже сложный

Алёна Т

30.08.2024

как будто должно быть где-то между

valeriyaboguslavskaya

20.08.2024

Эту тренировку, к сожалению, не всем бешопасно делать. Жаль, что тренер не дает альтернативу для тех, у кого проьлемы с поясницей например

Любовь

19.08.2024

Прохожу программу уже не в первый раз и все жду, когда же на этой тренировке я увижу какой-то прогресс. На других уже заметно, что и в темп укладываюсь, и техника лучше. Но тут очень резкий переход по интенсивности. Подыхаю, делаю, и каждый раз посещает мысль вообще пропустить этот адский номер 5)