Тренировка 5

Программа «Похудей за две недели»

Тренер Иванна Идуш

5853

224 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Ольга

25.07.2024

на втором круге уже посыпалась( почувствовала как стала ныть поясница, потому что мышцы не тянут нагрузку и просто не смогли дальше держать. 3ий круг уже в полетемпа еле еле делала

Nastasia

23.07.2024

Классно

Александра

13.07.2024

Супер!!! Все как всегда: на позитиве, весело-задорно и, главное-эффективно!!! Обожаю эти тренировки❤️👏🏻

Елена

07.07.2024

вот это темп! придется пару раз повторить этот курс чтобы суметь продержаться в этом темпе! Вызов принят 💪 😅

Анна

26.06.2024

очень крутая тренировка 🌷🌷🌷🌷

Татьяна

18.06.2024

Почему постоянно пройденные тренировки не отмечены выполненными?

Куратор Юлия

18.06.2024

При возникновении технических проблем напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru

Татьяна

17.06.2024

Классная тренировка!заряжает

Алена

14.06.2024

Доброе утро! Вот это треня!!! Мощная!!! Отличается от первых, но так и надо по нарастающей! Спасибо, Иванна!

Ai

13.06.2024

по минуте прям не получилось (

Аня

05.06.2024

если вдруг кто-то переживал,то я жива 😃 Но если серьезно 3 круг уже в пол ноги делала, жара! перерыв между упражнениями мне необходим. зато мотивационные слова от Иванны на 3 круге ❤❤❤

Елена

29.05.2024

После первого круга решила почитать комментарии. Что-то эта треня прям жесткая очень((

Юлия

23.05.2024

Эта тренировка оказалась оч сложной для меня, пульс зашкаливает 🤪 прочитала комментарии и как-то полегчало))

Ксения Колыбельникова

28.04.2024

Супер жара))

Наталья Тюшкова

25.04.2024

не смогла пройти и половины, хотя я не слабак. очень много сложных упражнений одно за другим, тело не восстанавливается

Анастасия

16.05.2024

Такая же ерунда. Было бы хотя бы пару минут отдыха между- доделала бы до конца

Елена

24.04.2024

Болят колени, после вчерашней тренировки :( так хотелось пройти эту программу, но не получается из-за нагрузки на колени (приседания, прыжки)

Куратор Юлия

25.04.2024

Добавьте в тренировочный процесс программу Здоровые колени и заменяйте некомфортные упражнения на упражнения оттуда

Елена

25.04.2024

Спасибо большое! Обязательно добавлю

Иванна Идуш

14.05.2024

Попробуйте мою программу «Кардио для новичков»🙏🏻там нет нагрузки на колени и спину, по выносливости максимально легкая программа и хорошая нагрузка на мышцы🖤

Елена

14.05.2024

Иванна, спасибо! 😍

Мария

24.04.2024

Благодарю себя и тебя,треня сложная давала себе опускаться, но все равно делала. мокрая значит эффект уже есть !

Любовь

23.04.2024

На втором круге заподозрила у себя полнейший упадок сил и атрофию всей тушки, а когда поняла, что будет еще и третий, констатировала, что я слабак и тряпка) Но потом открыла отзывы на эту тренировку - и всё встало на свои места. Всем, кто умер на втором круге - большой привет, ребята, я с вами)))))

Владлена

11.04.2024

Прохожу программу уже второй раз подряд, остальные тренировки этой программы уже выполняю довольно легко, даже силы остаются на то, чтобы сделать после Рельефные руки за 8 минут или Пресс за 7 минут. Но эту тренировку всё ещё не могу сделать на 100% качественно, последние 10 - 15 секунд каждого упражнения 2 и 3 круга филоню))) Очень мокрая треня) Но в целом программа огонь - очень разнообразные, не скучные, интересные упражнения и результаты конечно тоже визуально радуют! Спасибо, Иванна!)))