Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 5

Тренер Иванна Идуш
2457
224 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Юлия

07.12.2023

Скажите, пожалуйста, если у меня на упражнении "книжка" начинает болеть спина, в чем может быть причина? Что я неправильно делаю?

Елена

30.11.2023

Жеесть! Очень мокро 🤪

Наталья Митюшина

28.11.2023

Это было весело, но слоооожно. 🔥🔥🔥🔥Я не выдерживала по минуте ничего кроме преседаний.

Olga

26.11.2023

О да, эта тренировка была очень сложной

Алина

27.10.2023

Я не была к такому готова 😅 тяжело очень, не везде полностью делала, под конец вообще уже еле-еле

evgenka.r

20.10.2023

После предыдущих тренировок эта была, на мой взгляд, плохо составлена. Слишком длинная, слишком сложная, слишком безостановочная. Ее невозможно выполнить человеку с лишним весом....

Карина

17.10.2023

Я уже не сказать что новичок, но мне эта тренировка далась с большим тудом. Не все могла по минуте выдерживать

Александра Соловьева

19.09.2023

Сам комплекс очень крутой, но такой вид тренировок мне к сожалению не очень подходит( доделать все не получилось(

vikusechka18

01.08.2023

тренировка 🔥. но последний круг я делала через раз, прям дыхания не хватало! давно я так не потела!

natalya_kravchenko_80

26.07.2023

🔥🔥🔥🥵

Анна

02.07.2023

Тренировка оказалась трудоемкой и мокрой 💦😁

Ольга

29.06.2023

Я думала у меня олной не получилось выполнить на 100%(( третий круг сделала не все(( сердце аж выпрыгивает и руки болят .. очень крутая тренировка 👍🏻

Александра

15.06.2023

Я была не готова к такой сложности, выполнила все круги процентов на 50-60%, хотя предыдущие тренировки не были для меня слишком сложными. По окончанию курса попробую вернуться к этой.

Ирина

08.06.2023

Полный треш. Первый круг ещё кое-как, второй процентов на 30, последний бросила, потому что только лежать могу. Расстроилась, что не удалось.

versalles1

31.05.2023

Сложновато, особенно на отжиманиях. Руки не были готовы к такому )) Попробую через месяц еще раз выполнить ))

Анна

06.05.2023

Со второго раза вышло сделать целиком. Семь потов сошло :)

Дарья

03.05.2023

а по мне-идеально, даде еще хочется))) предыдущие казались не сложными! спасибо! идем дальше🙌

Иванна Идуш

03.05.2023

Работаем и усложняет постепенно!:) Поэтому сначала тренировки чуть проще! Вы супер❤️

enemshevich

26.04.2023

Пока что любимая тренировка из программы😍 правда делаю упраждения медленее чем Иванна 😄

Иванна Идуш

26.04.2023

♥️а делать в своем темпе – супер! Всегда ориентируйтесь как комфортно именно вам!)

Андрей

11.04.2023

По минуте прям очень сложно :(

Aleks

06.02.2023

Смогла выполнить каждый круг только на 50%. Стоит повторять эту тренировку, пока все не получится, прежде чем идти далььше?

Куратор Юлия

06.02.2023

Если только Вам хочется отточить до совершенства. В целом можно двигаться дальше. Тренировки разнообразные, будут развиваться разные группы мышц, увеличиваться выносливость в целом. После, можно пройти программу сначала и оценить успехи и прогресс.

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам