Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Похудей за две недели

Похудей за две недели
5

Тренер:
24 тренировки по 19 мин.
Сложный
Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все

О программе

О программе

Хочешь быстро похудеть? - нужно мощно поработать! Вас ждет 12  функциональных тренировок и 3 тренировки по растяжке (для восстановления). Выполняй ежедневно одну функциональную тренировку и сразу же после нее растяжку, не забывай про правильное питание и уже через две недели ты обязательно увидишь результат)

Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
22.02.2022
Проходят
32658 чел.
Сжигаем*
153 Ккал

Инвентарь программы

Стул
Подушка
Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Иванна Идуш

    Иванна профессиональный тренер, образование высшее — НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России.

    Тренерский стаж более 10 лет. Имеет дополнительное образование по физической культуре и работе с детьми дошкольного возраста. Более 3-х лет являлась тренером по растяжке профессиональных фигуристов. 

    Помогает людям становиться увереннее и здоровее. 

    Иванна убеждена — тренировки это не подвиг, а радость и удовольствие. Главное, сильно захотеть и все время быть в потоке и развитии.

    457,281 тренируются

    35 программы

    560 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Иванна Идуш
    Иванна Идуш

Ваши отзывы

  • СоняВчера 12:33

    Не, это какая-то жесть)) 2 круга-хто прям макс))

  • Валерия Султмур26.09.2026 09:53

    Прохожу уже не 1 круг. после болезни выпала завершающая тренировка: думала умру, но если держать свой спокойный темп-супер! тоже хочу тренировку с гантелями. Супер Иванна💓

  • 22.09.2026 11:23

    а что если последнее упражнение никак не получается, руки слабые. с пола попа первая никак не поднимается.

  • Арина18.09.2026 10:32

    Тренировка не засчиталась(

    1
  • Ольга14.09.2026 17:42

    пресс в статике тяжко. мой кот стал тереться об меня и конструкция развалилась 🤣

  • Марина06.09.2026 17:42

    На убываеие моралтнт легче)))) благодарю!!! 100500 потов сошло.. пожалуй, ни руки, ни пресс сегодня не буду брльше беспокоить)))

  • Марина05.09.2026 17:42

    Делала в 2 этапа) жесть) как Иванна еще говорить умудряется?))) браво всем!!

  • Аня05.09.2026 14:28

    Это была жестокая тренировка, но мы её сделали💪😂

  • Ирина02.09.2026 18:28

    Один вопрос: куда летим? :) Речь идёт насчёт подъёма корпуса к ногам и - стенд апов. Со вчерашнего дня, без предупреждения, мы куда-то торопимся, внезапно повысив сложность упражнений. Выполнить их - вполне реально, но, по ощущениям - такое себе...

    1
  • Ольга31.08.2026 17:41

    еле-еле. с перерывами, упрощениями, уговорами я доделала. это, конечно, смерть просто....лежу вот уже минут 10 и не встаю