по подписке!
Живот
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Ольга
А количество повторений на каждую зону делать, как в ролике? Или больше?
Куратор Юлия
Ольга, добрый день. Ответ от Оксаны Алексеевой: "Ваш основной критерий - это самочувствие. Если состояние после массажа хорошее, то можно смело увеличивать количество массажных подходов и время на каждую зону тела. Но обычно самостоятельный лимфомассаж на все тело не превышает 30 минут."
Ирина
Спасибо
Оксана Алексеева
❤️
Екатерина Данейко
Очень нравится! А как быстро увеличивать количество подходов, времени выполнения новичку?
Оксана Алексеева
Екатерина, ваш основной критерий - это самочувствие. Если состояние после массажа хорошее, то можно смело увеличивать количество массажных подходов и время на каждую зону тела. Но обычно самостоятельный лимфомассаж на все тело не превышает 30 минут.
Elizaveta Gul
Сколько минут делать?
Оксана Алексеева
Желательно каждый день
Elizaveta Gul
Каждый день делать?
Оксана Алексеева
Либо массаж либо Лимфозарядку делать нужно каждый день делать либо Лимфомассаж, либо Лимфозарядку
Ульяна
Добрый день. вечером можно делать, перед сном?
Оксана Алексеева
Да
svidirina-event
Благодарю ☺️
Оксана Алексеева
Спасибо)
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам