Начать тренироваться

Лимфодренажные зарядки

Посмотреть описание
preview

Тренировка 1

4,5

83658 просмотров

2 звезды

56 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

noavatar

Ольга

21.06.2024 в 14:06

Иванна! Хихикайте, говорите, улыбайтесь! Это так позитивно! И очень мотивирует! Спасибо огромное за программу! Вы супер!

57

Регина

Регина

14.05.2024 в 06:15

Благодарю 🙏, очень нужна была такая программа с утра ☺. С Иванной всё проходит очень легко, её тренировки единственные с которых я не сливаюсь 😂

45

Иванна

Иванна (тренер)

14.05.2024 в 10:05

Звучит очень радостно! Не сливайтесь♥️будем тренить вместе!)

noavatar

Юлия

17.05.2024 в 10:34

Иванна, мой любимый тренер на платформес отличная пожаяа материала, разговоры отвлекают от тяжести упражнений и занятие проходит отлично) А её программа «целлюлит уходи» -🔥. Буду проходить второй раз)

33

Яна

Яна

14.05.2024 в 09:54

Иванна, обожаю вас, вашу подачу, упражнения. Часто выбираю именно Вас для тренировок. Очень рада новой антиотечной программе. Буду делать с удовольствием 🩵

26

Иванна

Иванна (тренер)

14.05.2024 в 10:05

А я обожаю вас🥹🐣💛

Елена

Елена

13.05.2024 в 20:58

Ивана!!! Вы прямо такая позитивная, легкая 🥰 и после вашей тренировке легко и хочется улыбаться🩷🩷🩷

16

Иванна

Иванна (тренер)

14.05.2024 в 10:05

Ура! Я очень рада, что вам со мной комфортно заниматься♥️♥️♥️

noavatar

Валерия

01.12.2024 в 20:32

Не очень я поняла ниже комментарий про лишние разговоры. Подумала, что не похоже на Иванну. То что она комментирует что-то по делу - так это правильно, не молчать же во время упражнений. Каждая минута использована с толком, вся болтовня в процессе упражнений, нет никаких бестолковых пауз. Это уже моя третья программа, которую я смотрю у Иванны - и все мне очень нравятся

13

Любовь

Любовь

19.05.2024 в 00:27

Сами упражнения понравились , но много лишних разговоров и не понятных хихиканий 😬это нарягало

12

Ольга

Ольга

27.05.2024 в 07:05

Может, вам просто попробовать программы другого тренера? Потому что к Иванне приходят как раз за позитивом и хорошим настроением ;)

noavatar

Alla

14.06.2024 в 11:06

Ольга, я по себе могу сказать, что очень часто сливаюсь с тренировок, в которых тренеры без устали болтают. Это очень сильно раздражает. Иванна мне нравится, и я прохожу несколько ее тренировок, но порой хочется выключить звук, потому что очень много разговоров. А найти тренера на платформе, который мало говорит, почти невозможно. Каждому свое как говорится.

Татьяна

Татьяна

22.07.2024 в 10:07

Когда занятияпроходят онлайн, то именно словами тренер пытается выставить правильные позы и движения, где-то поддержать , иначе тренировка может проходить намного слабее своего потенциала

Мария

Мария

22.05.2024 в 08:31

Иванна, это очередной ХИТ! снова любовь с первой зарядки ❤ Очень здорово, что сюда вошло большое количество зарядок, люблю начинать утро именно с Вами, сразу поднимается настроение, даже есл

8

Мария

Мария

22.05.2024 в 08:05

и встала "не с той ноги" 😂 И самомассажи обожаю, они реально работают.

noavatar

Александра

25.05.2024 в 10:31

Иванна, подскажите пожалуйста есть ли тренировки для уменьшения ушек на бедрах

7

Елена

Елена

20.08.2024 в 20:54

Сегодня подключилась к платформе Fitstars и первая моя лимфодренажная тренировка была с Иванной. Потрясающее чувство легкости, я бы даже сказала невесомости и счастья. Спасибо вам огромное. Мой путь на этой платформе только начинается и я рада, что первый шаг сделала с таким замечательным тренером!

7

noavatar

15.10.2024 в 13:53

У меня удаленная работа дома, сидячая. В течение дня попробовала сделать эту зарядку. Много времени от работы не отвлекло, а почувствовала себя сразу лучше. Голова прояснилась, готова дальше работать активно! Спасибо!

5

noavatar

14.05.2024 в 08:14

Иванна, спасибо большое за лимфодренажные тренировки, это просто нетбходимо и как же легко и хорошо после них! Спасибо что Вы записали такую программу 👍👍👍💝

5

Иванна

Иванна (тренер)

14.05.2024 в 10:05

Обнимаю!

noavatar

Алеся

04.09.2024 в 08:37

Отличный легкий вариант зарядки, когда на другие сил нет, но заниматься хочется! Мне очень понравилось)) для первых дней цикла ИДЕАЛЬНО

4

Ольга

Ольга

14.05.2024 в 06:22

грудной отдел, действительно, немного болезненно прощупывается, удобно кстати, делать тремя пальцами (указат, средний,безым.)сразу по трем линиям параллельно, силы нажима достаточно

4

Иванна

Иванна (тренер)

14.05.2024 в 10:05

💪🏼

Инна

Инна

06.02.2025 в 11:17

Прдскажите можно их делать вечером? Или по утрам желательно?

3

План тренировок: