О программе
О программе
Программа направлена на активацию всей лимфатической системы в организме. Если вы будете регулярно выполнять лимфодренажные зарядки, то обязательно увидите эффект и избавитесь от отёков.
Для того чтобы уменьшить отёки, очень важно работать в совокупности с дыханием, увеличением силы мышц и улучшением подвижности суставов.
Программа состоит из 25 зарядок по 10 минут. Дополнительный инвентарь не требуется.
Давайте скорее запускать все процессы и избавляться от того, что нам не нужно.
Автор: Иванна Идуш — профессиональный тренер, мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России. Тренерский стаж — более 10 лет.
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
13.05.2024
Проходят
87786 чел.
Сжигаем*
53 Ккал
Лимфодренажные зарядки
Лимфодренажные зарядки
Лимфодренажные зарядки
Лимфодренажные зарядки
Лимфодренажные зарядки
Лимфодренажные зарядки
Лимфодренажные зарядки
Лимфодренажные зарядки
Лимфодренажные зарядки
Лимфодренажные зарядки
Лимфодренажные зарядки
Лимфодренажные зарядки
Лимфодренажные зарядки
Лимфодренажные зарядки
Лимфодренажные зарядки
Лимфодренажные зарядки
Лимфодренажные зарядки
Лимфодренажные зарядки
Лимфодренажные зарядки
Лимфодренажные зарядки
Лимфодренажные зарядки
Лимфодренажные зарядки
Лимфодренажные зарядки
Лимфодренажные зарядки
Лимфодренажные зарядки
Тренер FitStars
Иванна Идуш
Иванна профессиональный тренер, образование высшее — НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России.
Тренерский стаж более 10 лет. Имеет дополнительное образование по физической культуре и работе с детьми дошкольного возраста. Более 3-х лет являлась тренером по растяжке профессиональных фигуристов.
Помогает людям становиться увереннее и здоровее.
Иванна убеждена — тренировки это не подвиг, а радость и удовольствие. Главное, сильно захотеть и все время быть в потоке и развитии.
336,055 тренируются
34 программы
539 тренировок
