по подписке!
Тренировка 4
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Ирина
😍
Ольга
доброе утро. при дыхании животом лёжа на спине, больно где желудок,.
Татьяна
Здравствуйте, не особо поняла, и скорее всего не нашла(что то жамкала, но боюсь что не то, там же лифоузлы и щитовидная) мышцу на шее, хотелось бы на моментах близкий ракурс, а то неудобно
Куратор Юлия
Татьяна, обязательно учтем ваши пожелания при выпуске новых программ)
Галина
спасибо за утренний позитивчик от шеи и лично от всей меня!
Екатерина Архипцева
добрый день, подскажите, пожалуйста, при выполнении упражнения ногой по кругу в тбс щёлкает... брать меньший радиус круга?
Куратор Юлия
Екатерина, все верно, уменьшите амплитуду)
Иванна Идуш
Попробуйте уменьшить амплитуду, да Но если нет болевых ощущений – это не страшно, что щелкает🙏🏻
Татьяна
Странно очень. Только что сделала эту тренировку, написала к ней отзыв, и вот она у меня опять повторно тут же появилась, уже без моего отзыва. Считаете, мне нужно ее повторить?
Татьяна
Я следую всем рекомендациям, но сегодня возникли сомнения по грудинно-ключично-сосцевидной мышце, где она конкретно. Все-таки это шея, тут жуть как много лимфоузлов, поэтому было страшновато ее мять. Может, как-то крупным планом вставлять странички анатомического атласа? И да, не получается сидеть, как Вы сидите во время массажа , коленями перед собой, стопы назад. Ногу сводит судорога. Что предпринять, не посоветуете?
Анжелика
Иванна, спасибо! Обнимаю в ответ.
Лена
Спасибо, Вы - лучшая! Уже 2 месяца делаю зарядки с вами и кайфую! Хотя до этого никогда не могла себя замотивировать, а с Вами заниматься легко и приятно🥰
Иванна Идуш
Обнимаю🧡🧡🧡
Анастасия Маслова
оооченьь быстро пролетела зарядка, ощущения спер)) спасибо, что каждый лень что то новенькое) очень интересно
Виктория Измайлова
Иванна - моя любовь)) Настолько позитивно и легко с ней, что как-то совсем не хочется пропускать зарядку, чтобы не пропустить и заряд позитива с утра)
Екатерина
Классно, спасибо, Иванна!
Ирина
Спасибо! Доброе утро!😍
Алёна
я нащупала очень болезненную точку в области левой скулы, у угла молодости 0_о...какая боооооль, какая бооооль :D
Анна Катречко
Аш мурашки после массажа лица🥰
Лена
зарядка 💣
Ульяна
Спасибо, Иванна, за чудесные зарядки. Когда вечером, когда утром получается сделать. Ощущение какой-то любви и заботы о себе, видимо потому, что тактильные упражнения, проминаешь, массируешь мягко, нежно.
Светлана
Спасибо🙏💕, а мне всё нравится! Бегу прям на зарядку с вами! Стопы - кайф "жамкать", обожаю ваши разговоры, Иванна. Больно проминать виски было.
Ирина Головчанова
Спасибо, очень нравится! Утром обычно тяжело вставала, и зарядку делать прям пинала себе, а тут бегу с удовольствием делать, и настроение отличное после зарядки и состояние расслабленное, хороший настрой на предстоящий день!
Оля
Упражнения нравятся, но от лишней болтовни тренера устаёшь) много комментариев, не относящихся к делу
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам