Тренировка 4

Ирина

08.10.2024

😍

Ольга

05.10.2024

доброе утро. при дыхании животом лёжа на спине, больно где желудок,.

Татьяна

03.10.2024

Здравствуйте, не особо поняла, и скорее всего не нашла(что то жамкала, но боюсь что не то, там же лифоузлы и щитовидная) мышцу на шее, хотелось бы на моментах близкий ракурс, а то неудобно

Галина

03.10.2024

спасибо за утренний позитивчик от шеи и лично от всей меня!

Екатерина Архипцева

01.10.2024

добрый день, подскажите, пожалуйста, при выполнении упражнения ногой по кругу в тбс щёлкает... брать меньший радиус круга?

Татьяна

28.09.2024

Странно очень. Только что сделала эту тренировку, написала к ней отзыв, и вот она у меня опять повторно тут же появилась, уже без моего отзыва. Считаете, мне нужно ее повторить?

Татьяна

28.09.2024

Я следую всем рекомендациям, но сегодня возникли сомнения по грудинно-ключично-сосцевидной мышце, где она конкретно. Все-таки это шея, тут жуть как много лимфоузлов, поэтому было страшновато ее мять. Может, как-то крупным планом вставлять странички анатомического атласа? И да, не получается сидеть, как Вы сидите во время массажа , коленями перед собой, стопы назад. Ногу сводит судорога. Что предпринять, не посоветуете?

Анжелика

27.09.2024

Иванна, спасибо! Обнимаю в ответ.

Лена

26.09.2024

Спасибо, Вы - лучшая! Уже 2 месяца делаю зарядки с вами и кайфую! Хотя до этого никогда не могла себя замотивировать, а с Вами заниматься легко и приятно🥰

Анастасия Маслова

12.09.2024

оооченьь быстро пролетела зарядка, ощущения спер)) спасибо, что каждый лень что то новенькое) очень интересно

Виктория Измайлова

09.09.2024

Иванна - моя любовь)) Настолько позитивно и легко с ней, что как-то совсем не хочется пропускать зарядку, чтобы не пропустить и заряд позитива с утра)

Екатерина

09.09.2024

Классно, спасибо, Иванна!

Ирина

07.09.2024

Спасибо! Доброе утро!😍

Алёна

06.09.2024

я нащупала очень болезненную точку в области левой скулы, у угла молодости 0_о...какая боооооль, какая бооооль :D

Анна Катречко

05.09.2024

Аш мурашки после массажа лица🥰

Лена

04.09.2024

зарядка 💣

Ульяна

01.09.2024

Спасибо, Иванна, за чудесные зарядки. Когда вечером, когда утром получается сделать. Ощущение какой-то любви и заботы о себе, видимо потому, что тактильные упражнения, проминаешь, массируешь мягко, нежно.

Светлана

01.09.2024

Спасибо🙏💕, а мне всё нравится! Бегу прям на зарядку с вами! Стопы - кайф "жамкать", обожаю ваши разговоры, Иванна. Больно проминать виски было.

Ирина Головчанова

31.08.2024

Спасибо, очень нравится! Утром обычно тяжело вставала, и зарядку делать прям пинала себе, а тут бегу с удовольствием делать, и настроение отличное после зарядки и состояние расслабленное, хороший настрой на предстоящий день!

Оля

31.08.2024

Упражнения нравятся, но от лишней болтовни тренера устаёшь) много комментариев, не относящихся к делу