Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 15

Тренер Иванна Идуш
2653
52 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Ольга Шклярик

13.07.2024

Отлично! Благодарю за бодрое и классное начало дня!

Татьяна

27.06.2024

Подскажите, а можно ли делать зарядки во время месячных?

wallaroo19

30.06.2024

здравствуйте! Все индивидуально. Тренироваться можно, если у вас нет сильной боли и есть силы на это) Зарядки идеально подойдут, особенно при месячных, когда у многих отеки усиливаются 🤍

Валерия Начарова

13.07.2024

По моему собственному опыту тренироваться во время месячных даже нужно! Но не переусерствуйте. Зарядка вообще идиально для этого подходит. Я занимаюсь каждый день не прерываясь даже в первые дни, у меня ушли все болевые ощещения. Я всю жизнь мучалась с очень болезнеными месячными, сейчас только легкое потягивание внизу живота

Эльвира

14.06.2024

доброе бодрое утро!!!

Надежда

12.06.2024

Иванна, очень нравится начинать с вами каждое утро! Спасибо за ваши комплексы, которые здорово можно сочетать.

ii.gulina

03.06.2024

Спасибо! Все замечательно 👍

Юлия

27.05.2024

Здравствуйте! С утра то, что надо! Благодарю.

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам