Тренировка 21

Программа «Лимфодренажные зарядки»

Тренер Иванна Идуш

11676

52 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Галина

23.01.2025

Второй раз прохожу программу и только заметила, что зарядки N20 нет. Зарядки 19 и следующая 21. Так задумано?

Светлана Ускова

31.01.2025

У меня есть 20 зарядка))

Евгения

04.02.2025

у меня есть 20.

Екатерина

16.01.2025

Так люблю вас)))

Елена

16.01.2025

спасибо!!

Татьяна

11.01.2025

С утра очень хорошо заходит лимфодренажная зарядка! Супер! Иванна, спасибо!

Юлия

09.01.2025

Спасибо большое за зарядку! Очень понравились упражнения на тазобедренные суставы.

tetyanya

05.01.2025

зарядки замечательные, правда, я делаю их или днём или вечером, утром каждую минутку берегу для сна....ну, пока, вот так....не все хорошо получается, но очень затягивает:)

Ирина

10.12.2024

🥰

solnza

26.11.2024

какие суперские зарядки!!! без них уже и проснуться с утра не могу))) прям наркотик....

Нина

21.11.2024

Доброе утро! Ура, встала рано и есть минутка позаниматься🙂

Иванна Идуш

22.11.2024

✨🔋

Александра

20.11.2024

Сеголня удалось раньше всей семьи встать, и эта треннировка- мягкое начало дня в моем сердце сегодня! Иванна! Какой у вас потрясающий оттенок на ногтях! Очень красивый!

Иванна Идуш

22.11.2024

Ой! Благодарю, приятно🥹💛 Первый в истории комплимент моему маникюру на платформе!)

Анна Терко

07.11.2024

Спасибо большое за зарядку! Классно, что можно поставить видео на паузу и пойти помыть руки! Онлайн-тренировки – ВАН ЛАВ!

Галина

04.11.2024

как всегда солнечное утро с вами)))) и нас весь день нереально хорошее настроение - а я заметила, что стала с улыбкой дружить))))

Анастасия Беляшик

27.10.2024

Легко и приятно после пробуждения! ❤️ Спасибо!

Лена

25.10.2024

Очень приятные ощущения после зарядки ☺️благодарю

Диана

23.10.2024

Классная зарядка! Спасибо, мне очень понравилась! Блин, немного не понимаю тех, кто делал зарядку где-то на северном полюсе или еще где без доступа к раковине 😁 Отскочить на пару секунд помыть руки и поставить на паузу - это же не так сложно вроде, нет? 😁

Ирина

20.10.2024

Спасибо!

Анжелика

14.10.2024

Спасибо,Иванна!

Снежана

11.10.2024

Отличные тренировки! . В последнее время, из-за перегрузки на работе, с утра просыпаюсь и еле встаю с кровати. После Ваших чудо мини тренировок появляется энергия и я уже готова начинать очередной день. Спасибо Вам за заряд сил с утра!

Екатерина

01.10.2024

не понимаю недовольных отзывов про то, что в конце трогали лицо после ног и их не предупредили. Все же занимаются дома, в чем проблема поставить на паузу и пройти 2 метра помыть руки?!

КрИсТиНе

04.10.2024

😂😂🤣 Как все сложно🙈 У пеня до этого комментария не было чувства,что надо мыть руки после-Вы же трогаете свои ноги или чужие??? Они такие грязные,что у Вас лицо сморшилось😁

Екатерина

04.10.2024

Вы почитайте другие комментарии, а не мой и всё поймёте) А насчёт помыть руки, вообще-то это естественно, я ногами хожу по полу, чтобы потом лицо трогать. И любая практика с лицом начинается с фразы "вымойте руки" и это логично

Ольга

27.09.2024

Пожалуйста, если в тренировке по плану сперва есть "трогаем ноги", а потом "трогаем лицо" - говорите об этом перед ее началом. Так можно понять, что надо приготовить влажные салфетки или быть готовой сделать паузу и пойти помыть руки. Гигиена это важно.

Куратор Юлия

28.09.2024

Ольга, благодарим за обратную связь. Учтем ваши замечания при выпуске новых программ.

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ