по подписке!
Тренировка 23
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Татьяна
у меня нет тренировки номер 24
Куратор Юлия
При возникновении технических проблем, напишите нам пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru
sanina.evgenya
спасибо! каждое утро это то, что надо
Марина Д
Отличныеу зарядки! Спасибо, Иванна!!!
irpol363
огромное спасибо вам!!
Виорика Майорова
шикарные тренировки. Я бы от простого к сложному с Иванной занималась
Лариса Мироненко
Программа шикарная)) очень жаль. что тренировки заканчиваются уже((
Елена Ко
Я уже попробовала другие зарядки - пока ваша лимфодренажная на первом месте: запускает мозговую деятельность, сочетает двигательную активность и самомассаж, при этом не занимает много времени. Думаю, после завершения курса вернусь к нему снова ещё не раз. Вопрос, если в положении "пятка к ягодице, колено к колену" корпус у меня слегка наклоняется вперёд, надо расзсоединить колени и выпрямиться или оставить так?
Катя (нейро)
очень круто! я всегда думала, что надо "умирать" в зале, чтобы что-то было видно) а сейчас у меня улучшился и баланс, и понимание своего тела... и нет никакого отвержения тренировок
Елизавета Лукичева
Очень понравилась эта тренировка. Классные упражнения на баланс, люблю такие)) А еще для меня было плюсом, что мы не опирались на руки. Понимаю, что их тоже важно тренировать, но запястья на это не очень хорошо реагируют(
Надежда
сегодня тоже мурашки бегали))) отличное настроение после зарядок
Ирина
👍
Светлана
Уже не первый раз замечаю, как после зарядки мурашки по телу бегают. Тело работает, лимфа побежала👍
Ольга
Сохранила. Офигенный комплекс для ног, прям бомба
Ангелина
классная программа. хорошая разминка перед тренировкой основной и вообще просто для начала дня! сохраню и буду повторять🥰
Алёна С
лучшее начало дня в 14.46 )))
Ольга Филипчик
Тренировки как всегда прекрасны) после ночного дежурства самое то👍
Ирина
🔥
Ирина
🔥
Людмила Плетежева
Обожаю ваши зарядки, Иванна!!! Спасибо за ваш труд!)
Ирина
🔥
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам