Начать тренироваться

Лимфодренажные зарядки

Посмотреть описание
preview

Тренировка 23

5,0

13032 просмотра

2 звезды

47 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

Катерина

Катерина

18.06.2024 в 09:49

Классная тренировка! Шикарная программа 🧡 Очень хочется третью часть))

10

Куратор Юлия

Куратор Юлия

18.06.2024 в 18:06

+1!

Елена

Елена

06.09.2024 в 05:09

А есть вторая?!

Елена

Елена

14.09.2024 в 05:09

Класс!!!

Ana

Ana

15.07.2024 в 06:43

с грустью думаю, что скоро программа заканчивается, но потом вспоминаю, что есть в запасе ещё программа "минус отеки", да и Иванна не такой человек, чтобы оставить нас, отечных кругляшей))

6

@Evalja

@Evalja

08.10.2024 в 08:10

Спасибо) пойду начну минус отеки!

Арина

Арина

01.02.2025 в 22:51

За месяц занятий пропустила только одну зарядку с тобой! Уже не могу начать утро без твоей компании🙃 редко пишу отзывы и ругаю себя за это! Хорошие люди, делающие свою работу профессионально и интересно, должны знать об этом!!!! 🫶🏻

5

Любовь

Любовь

21.06.2024 в 09:27

Отличная программа, спасибо!

2

Евгения

Евгения

06.07.2024 в 07:04

Какая чудесная программа! Спасибо. Мне кажется, у меня никогда не было такой легкости и такого безотечного тела😅

2

noavatar

Елена

18.11.2024 в 21:28

Самый любимый и лучший для меня тренер, хотелось бы ещё больше тренировок

2

Иванна

Иванна

19.11.2024 в 11:11

😭🩷 Спасибо!!!

noavatar

Виолетта

18.06.2024 в 22:28

Очень нравится программа, когда пропускаю, понимаю как тяжело телу, но потом я просто делаю в день за два дня, чтобы не отставать. Знаю что эту зарядку на лимфы нужно делать каждый день

1

noavatar

Виолетта

18.06.2024 в 22:06

всегда. Интересует вопрос, а что делать дальше после окончания программы? Думала выбрать понравившийся день, и повторять его, но в каждой тренировке, мы делаем разные упражнения: на лицо

noavatar

Виолетта

18.06.2024 в 22:06

на лицо, ноги, руки и т.д., как быть? Неужели просто заново опять проходить программу?

Куратор Юлия

Куратор Юлия

18.06.2024 в 22:06

Добрый день. Да, повторяйте комплекс полностью

noavatar

Лариса

04.07.2024 в 02:19

Большое спасибо! Отличнаые тренировки, стала просыпаться гораздо легче, прошли отёки.

1

noavatar

Елизавета

01.09.2024 в 22:41

Очень понравилась эта тренировка. Классные упражнения на баланс, люблю такие)) А еще для меня было плюсом, что мы не опирались на руки. Понимаю, что их тоже важно тренировать, но запястья на это не очень хорошо реагируют(

noavatar

Anastasiia

11.07.2024 в 10:29

Очень приятные зарядки и очаровательная Иванна! Спасибо за заряд энергии на весь день! :)

16.01.2025 в 14:13

Ощущения самые приятные!👌

Надежда

Надежда

03.03.2025 в 03:51

подскажите, а когда мы укладываем ногу на колено опорной ноги, начинает очень сильно болеть стопа и колено, это из-за неправильного выполнения или чего-то другого?

noavatar

Татьяна

19.07.2024 в 05:54

Спасибо! Зарядка пролетела незамотно!

Марина

Марина

18.01.2025 в 12:24

упражнения на баланс прям зашли. очень классные, мне понравилась эта зарядка. Спасибо Иванна!

Анна

Анна

09.11.2024 в 21:28

Спасибо большое!

План тренировок: