Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 1

1526
153 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Алина

19.07.2024

Тренмровка очень классная м комфортная. Спокойная, но в то же время идет проработка мышц. Просто кайф!

Tishka

18.07.2024

если честно, то я за эту тренировку стала водохлёбом, что воды мне кажется хватит на всю жизнь😅

Дарья

16.07.2024

Спасибо большое, Настя❤️🤗 Очень понравилась тренировка🎉🤩 Подскажите, пожалуйста, можно ли использовать гантели по 1 кг каждая?

Наталья

16.07.2024

Очень классная тренировка 🫶

Ольга

15.07.2024

Как классно! Спасибо!

Ксюша

15.07.2024

Сдала Егэ, из-за подготовки 2 года считай сидела на попе ровно. чувствую, как мышцы задубели за это время, кайф, размялась

Алина

15.07.2024

крутая тренировка

Лейсан Киямова

11.07.2024

Я очень плохо пот, но щлесь за 30 минут я ьудто на дорожке чес бегала! Уау и браво!

Irii

11.07.2024

Ощущение, что за считанные минуты из меня вышла тонна воды)) ощущение отменное ❤️ спасибо 😊

Анастасия Завистовская

20.07.2024

🫶🏼🫶🏼🫶🏼 класс!!! Я рада )))

Ирина

10.07.2024

Здорово! Неожиданно, но будто занималась очно! Все нюансы упражнений подчёркнуты. спасибо!

Анастасия Завистовская

20.07.2024

Ирина, благодарю ! Приятна и важна ваша обратная связь 🙏🏼

Дарья

09.07.2024

Спасибо за тренировку!🥵🔥

Злата Бахмутская

06.07.2024

Потрясающе! Безумно понравилась тренировка, я прчувствовала себя такой живой)

artanchutka

06.07.2024

Спасибо за тренировку, с виду просто, а на деле 7 потов сошло🔥

Helen

01.07.2024

Настя, благодарю за тренировку !

Анастасия Завистовская

02.07.2024

На здоровье 🙏🏼

Людмила

27.06.2024

Вчера закончила программу « Сделай себя сама 1» и грустно стало как то… А сегодня увидела , что есть « сделай себя сама 2»… Ликую , что могу продолжать с Вами , Анастасия , эту программу .

Анастасия Завистовская

28.06.2024

Людмила, благодарю) продолжение вот только вышло, кстати ))) А первый сезон вы тоже потом сможете повторять ! Там много тренировок, наверное вы не все запомнили наизусть )))

Настасья

26.06.2024

Спасибо огромное, это мои любимые тренировки!

Ксения

25.06.2024

Я вспотела как свинина, а кажется так просто

Ольга

21.07.2024

🫠

Ольга Игнатова

25.06.2024

Настя, спасибо вам! После конизации такие мягкие тренировки самый кайф! Люблю вас нежно❤️❤️❤️

Анастасия Завистовская

26.06.2024

Ольга, благодарю 🙏🏼

Маргарита

25.06.2024

Благодарю за продолжение любимой программы!!!

Ася

24.06.2024

Как же я вас ждала 👏

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам