по подписке!
Тренировка 1
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Margareta Pasa
Multumesc!❤️
Юлия
Очень интересные движения, но для меня показалось мало, сделала две тренировки, но как-то мышцы не забились совсем.
jerryme
Не понравилось от слова совсем
Куратор Юлия
Спасибо за обратную связь, надеемся вы найдете себе тренировки по душе 🤗
Eluway
Очень понравилась тренировка! У меня слабые руки, и эта тренировка то что нужно! Благодарю!🎉
Tatyana
Анастасия, благодарю за эту тренировку! Вашу программу "Сделай себя сама 1" прошла уже несколько раз, очень нравится. Рада, что вышла 2 часть))
Elena
конечно до вашего изящества и плавности мне далеко....я на вашем фоне, как мячик, скачущий и пытающийся удержаться)))))) оказывается, что стопы у меня слабое звено...будем работать)) Надеюсь, что к последней тренировке я начну стопы держать..)) а так я с вами))
Ольга
С удовольствием прошла первую часть Сделай себя сама и очень рада начать вторую. Чувствую проработку всего тела уже с первой тренировки! Мощно!
Екатерина
Пока непонятные ощущения, все как-то замудренно. Очень много внимания уделяется правильному выполнению упражнения, глаза с экрана не могу увести, переживаю, что упражнение делаю не правильно. Но попробую ещё несколько тренировок и там уже точно решу буду я дальше по этой программе заниматься или нет
Ol
опять не отмечается выполненной тренировка🤬 когда наконец вы уже пофиксите этот баг! или хотя бы добавьте отмечать их вручную
Куратор Юлия
Напишите пожалуйста нам в службу поддержки на Support@fitstars.ru
Анастасия
обновите приложение. мне помогло
Ариана Карпов
Спасибо большое❤️
Ася
Как же люблю ваши тренировки❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Ирина
❤️❤️❤️
Валерия
Спасибо большое, я чуть не сдохла и это без гантель😅 Интересная тренировка, не встречала такого) Мне понравилось, учитывая, что я вообще дохлячок))
Анастасия Завистовская
Валерия, благодарю ! Рекомендую пройти программу сначала без гантелей , а потом с ними 😉 И скажите, пожалуйста, первую часть этой программы вы проложили ? Сделай себя сама https://my.fitstars.ru/training/238
Карина
это что-то невероятное. Взяла гантельки по 1,5 кг , думала что я то уже 'профессионал'. Но после 10 секунд пыталась не погибнуть))) Гантели 0,5 и те тяжёлые кажутся. Очень интересный курс.
Анастасия Завистовская
Карина))))) да, с 1,5 кг я не представляю как вы даже 10 секунд продержались )))) Желаю приятных тренировок 😉
Мария
Ощущения супер, отлично проработаны мышцы
Svetlana
Первая тренировка спустя долгий период, все бы хорошо, но очень забивались опорные ноги, так как сет шел вообще без пауз, я не ставлю на паузу видео, четко слушаю тренера.
Анастасия Завистовская
Светлана, вы боец ! Я рекомендую делать упражнения всегда опираясь на свои ощущения. Поэтому, если тело просит перерыва между упражнениями, позволяйте его себе 😉
Марина
Классно! Спасибо))
Людмила Алмаева
Большое спасибо. Давно не тренировалась. На 10 минуте думала что дальше не смогу ))) но все получилось! Благодарю!
Елена
Какой зарядка энергии после тренировок! На первый взгляд все просто, но работа мышц ощущается на 100%. Я устала и кайфанула!
Мария
Не понравилось. Какие-то танцы с гантелями
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам