по подписке!
Тренировка 1
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Анастасия
Классные тренировки! То, что надо)
Александра Симанович
Мой мозг и тело сейчас в полном шоке, что сейчас было?! Мне так понравилось, что это не избитые упражнения. Ручки-ножки по хорошему потрясывает) я с вами!
Margareta Pasa
Multumesc!❤️
Юлия
Очень интересные движения, но для меня показалось мало, сделала две тренировки, но как-то мышцы не забились совсем.
jerryme
Не понравилось от слова совсем
Куратор Юлия
Спасибо за обратную связь, надеемся вы найдете себе тренировки по душе 🤗
Eluway
Очень понравилась тренировка! У меня слабые руки, и эта тренировка то что нужно! Благодарю!🎉
Tatyana
Анастасия, благодарю за эту тренировку! Вашу программу "Сделай себя сама 1" прошла уже несколько раз, очень нравится. Рада, что вышла 2 часть))
Elena
конечно до вашего изящества и плавности мне далеко....я на вашем фоне, как мячик, скачущий и пытающийся удержаться)))))) оказывается, что стопы у меня слабое звено...будем работать)) Надеюсь, что к последней тренировке я начну стопы держать..)) а так я с вами))
Ольга
С удовольствием прошла первую часть Сделай себя сама и очень рада начать вторую. Чувствую проработку всего тела уже с первой тренировки! Мощно!
Екатерина
Пока непонятные ощущения, все как-то замудренно. Очень много внимания уделяется правильному выполнению упражнения, глаза с экрана не могу увести, переживаю, что упражнение делаю не правильно. Но попробую ещё несколько тренировок и там уже точно решу буду я дальше по этой программе заниматься или нет
Ol
опять не отмечается выполненной тренировка🤬 когда наконец вы уже пофиксите этот баг! или хотя бы добавьте отмечать их вручную
Куратор Юлия
Напишите пожалуйста нам в службу поддержки на Support@fitstars.ru
Анастасия
обновите приложение. мне помогло
Ариана Карпов
Спасибо большое❤️
Ася
Как же люблю ваши тренировки❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Ирина
❤️❤️❤️
Валерия
Спасибо большое, я чуть не сдохла и это без гантель😅 Интересная тренировка, не встречала такого) Мне понравилось, учитывая, что я вообще дохлячок))
Анастасия Завистовская
Валерия, благодарю ! Рекомендую пройти программу сначала без гантелей , а потом с ними 😉 И скажите, пожалуйста, первую часть этой программы вы проложили ? Сделай себя сама https://my.fitstars.ru/training/238
Карина
это что-то невероятное. Взяла гантельки по 1,5 кг , думала что я то уже 'профессионал'. Но после 10 секунд пыталась не погибнуть))) Гантели 0,5 и те тяжёлые кажутся. Очень интересный курс.
Анастасия Завистовская
Карина))))) да, с 1,5 кг я не представляю как вы даже 10 секунд продержались )))) Желаю приятных тренировок 😉
Мария
Ощущения супер, отлично проработаны мышцы
Svetlana
Первая тренировка спустя долгий период, все бы хорошо, но очень забивались опорные ноги, так как сет шел вообще без пауз, я не ставлю на паузу видео, четко слушаю тренера.
Анастасия Завистовская
Светлана, вы боец ! Я рекомендую делать упражнения всегда опираясь на свои ощущения. Поэтому, если тело просит перерыва между упражнениями, позволяйте его себе 😉
Марина
Классно! Спасибо))
Людмила Алмаева
Большое спасибо. Давно не тренировалась. На 10 минуте думала что дальше не смогу ))) но все получилось! Благодарю!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам