Тренировка 2

Программа «Сделай себя сама 2»

Тренер Анастасия Завистовская

1904

151 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Светлана

06.12.2024

Раньше я думала, что хорошая тренировка это после которой болит всё, но сейчас понимаю, что такие мягкие тренировки даже лучше!

Светлана

06.12.2024

Спасибо! действительно очень классно, что движения не обычные, не скучные. Мозг тоже включается как телом все это правильно сделать 🙂

Анастасия Завистовская

19.12.2024

Светлана, вы верно подметили - это очень важно ☝🏻

Tatyana

26.10.2024

Очень понравилось! С удовольствием и приятными ощущениями в теле прохожу вашу программу, Анастасия! Спасибо!

Ксения

10.10.2024

Ни когда бы не могла подумать что буду уставать от гантелей весом 0,5 кг, у вас особенный фитнес, спасибо большое!

Анастасия Завистовская

12.10.2024

Особенный фитнес - как мне нравится это определение !!! Спасибо за него 🙏🏼

Анна

12.08.2024

тренировка понравилась, но работа сайта и приложения оставляет желать лучшего. на айпаде приложение не грузит сутки, через браузер трениировка не загрузилась - поддержка ответила - виноват их сайт. с компьютера тренировка запустилась. точно ли сайт виноват? если завтра не запустится и с компа , то я не знаю что делать. учитывая что начала пользоваться приложением недавно

Куратор Юлия

12.08.2024

О проблеме знает технический персонал и руководство платформы. Все, прикладывают максимум усилий для устранения и предотвращения в дальнейшем подобных сбоев. В связи с последними изменениями политики компании YouTube, блокировкой части контента, замедления просмотра видео и встраивание рекламы, руководство FitStars приняло решение отказаться от услуг компании YouTube в полном объеме и перейти на другой видеоплеер кинескоп. Оборудование донастраивается. От лица всей компании приношу вам извинения! Стараемся сделать все возможное, чтобы наладить корректную работу платформы.

Mariia

10.08.2024

Анастасия, благодарю вас за занятие! Такая легкость после тренировки, радость ❤️ мыщцы включаются все, тело чувствовать начинаю по другому, целостно.

mutik.091286

19.07.2024

Лучшая тренировка. Все ноавиться

Надежда

18.07.2024

Со вчерашенго дня подключилась к упражнениям, все пока отлично получается.

Vera Fedorova

16.07.2024

Я давно не занималась. Сложновато, но делаю в силу своих возможностей. Очень здорово, что все положения проговариваются. Был опыт с тренером офлайн и на некоторых элементах чувствую, что не совсем правильно делаю. Планку с ногой пока заменила обычной. А так нагрузка 🔥 спасибо

Anastasia Malakhova

16.07.2024

🔥🔥🔥 крутая тренировка

Ольга

15.07.2024

Не для новичков. Планка сама по себе сложный элемент, а тут нога вверх.... 🫨

Анастасия Завистовская

27.07.2024

Ольга, здравствуйте) да, согласна с вами, не для новичков )

Рита

14.07.2024

Обожаю программу "Сделай себя сама". Первая часть великолепная. Вторую только начала, но как всегда, очень круто. Спасибо!!

Рита

14.07.2024

Лерка

11.07.2024

Никогда бы не подумала, что смогу вспотеть на такой простой тренировкне без прыжков и бега. Вау, спасибо! ❤️

Анастасия Завистовская

20.07.2024

🤍🤍🤍

Мария

09.07.2024

Отличная тренировка, заменила ею утреннюю гимнастику. Благодарю!)

Катерина

07.07.2024

🥰🥰🥰

Анна

04.07.2024

Настя, спасибо! Супер! Недолго и эффективно, вся мокрая☺️

Анастасия

04.07.2024

У педагога видна балетная школа, новичку как я сложно выполнять, делаю второй день и чувствую комплекс неполноценности, так как сделать некоторые упражнения. И мне напоминают йогу немного, медленно и гибко, но не все так могут!!! Не продумали упражнения для новичков!!!!

Куратор Юлия

04.07.2024

Здравствуйте. Данная программа не для новичков, у нее заявлен средний уровень сложности. Попробуйте программы Худеем красиво, Женственность и пластика.