Тренировка 7

Программа «Сделай себя сама 2»

Тренер Анастасия Завистовская

741

126 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Tatyana

08.11.2024

Первую программу проходила не раз. Теперь на второй части остановлюсь надолго! Очень приятное самочувствие после. Спасибо!

Anastasia B.

25.10.2024

Отличное начало утра!

Дарья

21.10.2024

Скажите, пожалуйста, в беременность можно заниматься этой программой?

Куратор Юлия

22.10.2024

Дарья, все индивидуально и с разрешения наблюдающего Вас врача. На платформе есть программы для будущих мамочек, такие как йога для беременных https://fitstars.ru/programs/yoga-for-pregnant Подготовка к родам и здоровой беременности https://fitstars.ru/courses/prepare-for-birth тренировки для беременных https://fitstars.ru/programs/training-for-pregnant-women

Анастасия Завистовская

09.11.2024

Дарья, здравствуйте! Рекомендую проконсультироваться с вашим врачем, который наблюдает беременность. Тут ещё вопрос в триместре, ваших ощущениях, самочувствии

Анастасия Завистовская

25.11.2024

Дарья, тут все очень индивидуально. Необходимо смотреть на ваше самочувствие. И лучше взять консультацию у очного специалиста, чтобы точно очертить круг не рекомендуемых упражнений: лежа на животе например 😉