Начать тренироваться

Сделай себя сама 2

Посмотреть описание
preview

Тренировка 25

4,5

286 просмотров

2 звезды

138 Ккал

Средний

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

Юля

Юля

10.10.2024 в 21:39

Анастасия, спасибо Вам огромное за тренировки! за вашу женственность и пластичность! большое удовольствие каждый раз заниматься с Вами! ❤️

noavatar

Анна

22.12.2024 в 12:12

Не могу больше молчать. В этой программе очень часто тренер показывает упражнение спиной при смене рабочей ноги. Тв просто не видишь, что она делает. Хотелось бы всегда видеть, что делает Анастасия. Исправьте, пожалуйста.

Куратор Юлия

Куратор Юлия

22.12.2024 в 15:12

Анна,спасибо за обратную связь. Программу уже не переснять, но мы обязательно учтем ваши пожелания при выпуске новых программ 🌷

noavatar

Виктория

13.03.2025 в 22:33

Я мама, малышу сейчас 5 месяцев и я неустанно слышу комплименты насчет своей фигуры, а все благодаря тренировкам Анастасии, восторг, спасибо огромное, побольше бы программ от вас💋🤗

Надежда

Надежда

10.03.2025 в 17:57

Несмотря на то, что упражнения этой программы даются сложнее, чем в других, но и эффективность их выше. И результат в теле заметнее))

План тренировок: