по подписке!
Тренировка 1
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Анна
Очень понравилась тренировка! Живенько и самое то, для начала после перерыва. Единственное, хотелось бы больше пояснений от тренера, чтобы не отвлекаться на экран. Просто проговаривать что делаете более подробно 🤗
Katerina
Тренер абсолютно не обьяснет тренировки и технику, поэтому тренировку даже не буду продолжать. Все скомканно и непонятно что и к чему.
Куратор Юлия
Катерина, очень жаль, что программа Вам не понравилась. Надеемся на платформе Вы найдете программу и тренера по душе) Успехов на занятиях!
Ксения
супер тренировка, очень понравилась
Елена Галягина
Отличная тренировка! Только гантели у меня были 2кг, получилось живенько
Татьяна
После пилатеса конечно такая живенькая тренировка получилась, понравилась, только я если честно не совсем понимаю она ли новичков или это второй уровень? и можно ли ее совмещать с пилатесом
Вера
❤️
Наталья
Для начала тренировок отлично!
Алёна
Очень понравилась тренировка!
Галина
Спасибо за тренировку! Но не хватает подсказок тренера по дыханию, я сбивалась при выполнении пока не разберусь сама, от этого страдает качество упражнений. Также хотелось бы видеть демонстрацию нового упражнения до начала его выполнения (хотя бы четкого проговаривания, постановки движения). Без этой информации не получалось следовать тренировке без сбоев - вместо подглядывания в экран и ориентации в основном на голос тренера приходится бросать упражнение и сперва внимательно смотреть на экран, чтобы уловить все непроговоренные движения и моменты, и только потом пытаться это повторить. Одновременно с тренером новичку не сориентироваться. Сама тренировка хороша, все замечания - к информационной подаче.
Ирина Гейкало
В целом понравилось, но пришлось пропустить упражнения на пресс. Такие упражнения далеко не для всех безопасны. Особенно для рожавших с диастазом и проблемами с тазовым дном (думаю каждая вторая такая мама). Много ли подобных упражнений «качания» пресса есть дальше в тренировках?
Милана
Спасибо! продолжаю с вами 👍⚘️
guravleva.ev1970
благодарю,это мое возвращение к жизни.
Анастасия Завистовская
🙏🏼
Любовь
Спасибо! отличная тренировка!
Екатерина
Чудесная тренировка. Снова возвращаюсь к активности после большого перерыва, аж коленки трясутся после трени. Рада, что нашла именно эту программу. Очень подходит мне и темп, и то, как вдумчиво Анастасия ведет занятие. Особенно нравится, что упражнения нестандартные - это добавляет мотивации. Остаюсь с вами проходить программу!
Мария
Очень понравилась тренировка, проработка мышц, темп, объяснение. Спасибо! Я с вами😊
irina.shovshka
Это скорее средний уровень,а не начальный.
Елена Лозовик
Тренировка огонь!
Аня
понравилась тренер. очень приятная девушка, милая, игривая) спасибо! рада, что моя первая тренировка на платформе началась с этой программы)
Ира Амира
Все понравилось но оч легкая для меня оказалась
Анастасия Завистовская
Понравилась - это хорошо ! А то, что легкая - свидетельствует о вашей высокой осозннности в теле и хорошей физической подготовке. Интересно как вам будут остальные по нагрузке 😌
Анна
моя первая тренировка в этой программе. классные ощущения в теле. делала после зарядки, кайфанула, вся мокрая 🙂
Анастасия Завистовская
Анна, благодарю 🙏🏼
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам