Тренировка 9

Программа «Сделай себя сама»

Тренер Анастасия Завистовская

2526

89 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Лиза Б

28.10.2024

Когда по улице иду и начинаю горбатиться, у меня выпячивается таз назад, тогда в голове звучат слова голосом Анастасии "сиииильный цееентр!")))

Гузалия

24.08.2024

Анастасия, Благодарю за тренировку! Очень нравится

Дарья

23.08.2024

Я продолжаю заниматься с Анастасией! Чтобы был понятен уровень мотивации, муж пришел с ночной работы, заснул в комнате и я, вооружившись ковриком и гантелями, пошла на нашу кухню-малютку! Вижу цель, не вижу преград!

Надежда Невейкина

17.07.2024

Лучшии тренировки у Анастасии💕

Оксана Сорока

02.07.2024

классная тренировка. но почему-то подвисает думала из-за Интернета, но другие видео идут нормально

Куратор Юлия

03.07.2024

Здравствуйте. Можно попробовать переключиться на другой видеоплеер (розовая надпись сразу под видео) или почистить историю браузера и кэш.

Мария Лукьянова

11.06.2024

спасибо за тренировку, эта пока что больше всех рлноав понравилась 😊 немного расстроилась, что так быстро она закончилась

Анастасия Завистовская

25.06.2024

Мария, вы можете повторять ее сколько захотите ))) Потом добавляйте усложнения и закрывая глаза, выполняйте упражнения, ориентируясь только на мой голос 😉

Елена

27.05.2024

Анастасия, спасибо, чудесная тренировка. После 9 тренировки утром почувствовала, что мышцы все таки есть, приятное ощущение, никаких болей, чувствуется , как постепенно увеличивается нагрузка и тело откликается и работает. Вы супер, очень приятно с вами тренироваться

Александра

17.04.2024

Все нравится,кроме музыки на заднем фоне😂млжет я одна слышу эту жуткое блымканье🙈тренировка огонь

Анастасия Завистовская

23.04.2024

Александра, благодарю вас 🙏🏼

Анастасия Островская

27.03.2024

Спасибо , Анастасия! У Вас все тренировки нежные и женственные, и в каждой чувствуется такая эмпатия и забота о человеке. Я реально с Вами получаю от спорта удовольствие!

Анастасия Завистовская

02.04.2024

Анастасия, благодарю) а самую мою женственную программу уже пробовали ? Я рекомендую дополнять свои тренировки этими практиками ) Женственность и пластика https://fitstars.ru/programs/femininity-and-plastic

Маргарита

31.01.2024

Очень нравится, что в программе много упражнений на координацию. Спасибо, Анастасия! На ваших тренировках чувствую себя немножечко балериной 😅

Анастасия Завистовская

10.02.2024

Маргарита, благодарю))) видимо флер балета во мне чувствуется и через экран и даже не в балетных тренировках) Такое у меня есть программа, которая возможно вас заинтересует : Балетный фитнес https://my.fitstars.ru/training/90