Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 22

385
58 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Ася

21.04.2024

Я чувствую себя супервумен после этих тренировок, аоторые мне казались очень «простыми»💫

Людмила

03.04.2024

Благодарю, Анастасия! Очень приятная тренировка (еще одна😍)). Балансы хороши, их выполнение добавляет уверенности в себя и свои силы!☀️

Анастасия Завистовская

04.04.2024

Людмила, вы абсолютно правы про уверенность в себе благодаря балансам, так и есть 👌🏼

Наталья

05.01.2024

Балансы с каждым разом даются легче и легче. Ласточка становится ласточкой))). Довольна очень! Благодарю Вас.

Анастасия Завистовская

08.01.2024

😍😍😍😍

Наталья

05.01.2024

Анастасия, я в восторге! Прекрасные результаты вижу у себя благодаря Вашим тренировкам.

Анастасия Завистовская

08.01.2024

Наталья, это супер ! Радуюсь вместе с вами !!!

Елена

02.01.2024

балансы даются сложно, но есть к чему стремиться. Вообще классные тренировки ,с ними я забыла про зажимы в грудном отделе

Анастасия Завистовская

08.01.2024

Елена, это приятно читать ) Конечно, балансы тут совсем не простые. Я рекомендую проходить тренировки этой программы по несколько раз.

Ева

30.12.2023

спасибо, благодарю! с вами интересно и не скучно

vasincevatv

26.12.2023

Очень нравится эта программа, хотя она для меня сложная, выполняю без гантелей. в сегодняшней тренировке было неудобно то, что во время ласточки вы не говорите, когда возвращаться в исходное положение. И еще дискомфорт в тазобедренных суставах, но это вопрос времени и тренировок.

Анастасия Завистовская

27.12.2023

Здравствуйте, по вопросу дискомфорта в тзб суставах, возможно вам стоит включить в свой тренировочный график программу Шпагаты. Там на самом деле очень мягкое и бережное развитие здоровой мобильности тзб суставов https://my.fitstars.ru/training/170

Людмила

20.12.2023

Спасибо. Вы прекрасный тренер))

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам