Тренировка 23

Даша

12.12.2024

что значит «стопа отталкивае т от пола»? эта фраза повторялась несколько раз, но не было объяснения, что она значит. стопа и так всегда отталкивает меня от пола, ведь я на ней стою?

Shelest.natalia

09.11.2024

Упражнение с луком отличное. У меня гантели по 1кг - тяжеловато с ними. С удовольствием занимаюсь с вами - ваше отношение к телу, к себе - благодарю вас!

Надежда

09.10.2024

Некоторые упражнения кажутся невыполнимыми. Но когда пробую, то получается. Это успех!

Наталья

21.09.2024

Тренировка- наслаждение!!!💖

Аня Сибилёва

06.09.2024

Анастасия, очень понравился этот сет, прям супер :) спасибо!

Юлия

24.08.2024

Здравствуйте, Анастасия. Ваши тренировки дали мне снова почувствовать свое тело, стать более выносливой и вообще подвижной. Стараюсь делать каждое утро и очень горжусь собой. Периодически болят колени, поэтому на приседах или выпадах не всегда могу сделать упражнение полноценно.

ольга

10.06.2024

Упражнение по натягиванию "тетевы" зашло на ура! Спасибо!

Ольга Игнатова

10.05.2024

Был вынужденный перерыв по состоянию здоровья аж на целый месяц. Очень страшно было включаться… Но тренировки такие мягкие и нежные, что уже ничего не страшно. Анастасия, спасибо вам огромное!!!!

Valentina

24.02.2024

Все получилось, спасибо!

Людмила

21.12.2023

уф, спасибо)

Наталья

13.12.2023

Благодарю Вас)

Наталья

13.12.2023

Наконец-то выхожу из бронхита....Потихоньку, вхожу в тренировки снова....Ура...Благодарю за тренировку! Упражнение "словно натягиваешь лук" супер.Всё получилось)