Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 25

257
63 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

lyubov_tihomirova

16.03.2024

кайф, как и всегда! благодарю!

Марина Николаева

09.03.2024

вау!!!!

Ольга

30.01.2024

Здравствуйте! Сегодня при выполнении упражнений сильно напрягалась шея. Видимо что-то нарушаю по технике

Анастасия Завистовская

10.02.2024

Ольга, здравствуйте! Воспользуйтесь парой тренировок из прграмм: Нежная растяжка https://my.fitstars.ru/training/183 Мягкие тренировки для спины https://my.fitstars.ru/training/193 Возможно, имеется гипертонус шейного отдела и верха спины. Рекомендую по возможности его снизить и потом приступать вновь к тренировкам программы Сделай себя сама)

Ирина

28.01.2024

Спасибо))) правда не все получалось у меня.

Анастасия Завистовская

28.01.2024

Ирина, я рекомендую выполнять тренировки этой программы по несколько раз. Как раз для того, чтобы тело запомнило движение. И тогда со временем все начнет получаться )))

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам