по подписке!
Тренировка 29
Другие тренировки
-
26:03Сделай себя самаТренировка 1
-
27:02Сделай себя самаТренировка 2
-
25:12Сделай себя самаТренировка 3
-
24:17Сделай себя самаТренировка 4
-
23:38Сделай себя самаТренировка 5
-
22:03Сделай себя самаТренировка 6
-
27:17Сделай себя самаТренировка 7
-
24:12Сделай себя самаТренировка 8
-
22:25Сделай себя самаТренировка 9
-
21:27Сделай себя самаТренировка 10
-
20:35Сделай себя самаТренировка 11
-
21:00Сделай себя самаТренировка 12
-
26:01Сделай себя самаТренировка 13
-
23:02Сделай себя самаТренировка 14
-
16:24Сделай себя самаТренировка 15
-
22:13Сделай себя самаТренировка 16
-
22:13Сделай себя самаТренировка 17
-
21:34Сделай себя самаТренировка 18
-
18:15Сделай себя самаТренировка 19
-
24:07Сделай себя самаТренировка 20
-
23:18Сделай себя самаТренировка 21
-
19:25Сделай себя самаТренировка 22
-
20:10Сделай себя самаТренировка 23
-
20:10Сделай себя самаТренировка 24
-
21:06Сделай себя самаТренировка 25
-
22:19Сделай себя самаТренировка 26
-
19:24Сделай себя самаТренировка 27
-
24:18Сделай себя самаТренировка 28
-
20:16Сделай себя самаТренировка 29
-
19:33Сделай себя самаТренировка 30
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Надежда
Ура! У меня сегодня впервые получилось ложиться позвонок за позвонком. И подниматься из положения лёжа без помощи рук.
Анастасия Завистовская
Надежда, это очень хорошо ! Ваш позвоночник и спина радуются!
Анастасия Завистовская
Надежда, это успех ! Очень важные движения вы описываете 🙏🏼
Екатерина
Понравилась тренировка набором движений, вроде бы простых, но дающих максимальную нагрузку на мышцы.
Tatyana
Супер! Бодрое утро с Анастасией это то, что нужно!
Valentina
Мне очень понравилась тренировка, спасибо!)
Наталья
Очень классные тренировки)))
Виктория
спасибо огромное за программу! ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ И ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВОК И СОСТОЯНИЕ ТЕЛА ПОСЛЕ)
Анастасия Завистовская
Виктория, благодарю 🙏🏼 До встречи на других программах ))))
Анастасия Завистовская
Виктория, благодарю 🤍
Вера
Как кайфово с Вами заниматься! Спасибо
Анастасия Завистовская
Вера. Спасибо 🙏🏼🫶🏼
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам