Видео: Тренировка 1 — авторская программа Стройность и Гибкость от Анастасии Завистовской

Отзывы о тренировке

Татьяна

01.16.2023

Тренировка супер!Тело гибкое и каждую мышцу чувсвую!Настенька Божественная🌟Начиная курс не хочу, что бы он заканчивался)))Пусть длится вечно)))Буду смаковать каждую тренировку.

Куратор Юлия

01.17.2023

Татьяна, прекрасно! Добавляйте программу в избранное, пусть любимые занятия будут всегда под рукой 👍

Анастасия Завистовская

01.20.2023

Татьяна, рада читать это ) Эта программа потом была ещё мной дополнена и переработана и оформилась окончательно в авторский метод, который мне даже удалось запатентовать и получить множество положительных рецензий от врачей ЛФК и психологов.

elena.g.gol0802

12.23.2022

Супер!!! Очень тяжело,и все же дошла до конца тренировки! Спасибо!

Анастасия Завистовская

12.23.2022

Вы умничка! От себя ещё попрошу Вас оценивать нагрузку и не перетруждаться))) я очень хочу, чтобы тренировки приносили Вам не только пользу, но и удовольствие !!! Если честно, то и пользы будет больше, если все будет с удовольствием ! Пишите мне о своих успехах ) я тут всегда на связи ))))

Ксения

12.22.2022

Огонь и восторг!🔥🔥 потрясающе!

Куратор Юлия

12.23.2022

Занимайтесь, наполняйтесь здоровьем, энергией и отличным самочувствием🤗

Ольга

07.30.2022

Настя, спасибо вам за вашу энергетику! Пришла ради эксперимента только на разминку - а осталась на всю тренировку. Как всегда, супер-программа и супер-Настя. Очень важные слова про то, что нельзя себя критиковать - нужно себя всегда хвалить!

Куратор Юлия

07.31.2022

Благодарим Вас за обратную связь! Счастливы знать, что работа Насти откликается в Вашем сердце и тренировки проходят в удовольствие!

Юлия

06.24.2022

Можно ли делать эти упражнения после кс, прошло 7 месяцев

Юлия

04.07.2022

Отличная тренировка! Настя, спасибо Вам за такой позитивный настрой и хороший комплекс упражнений. Правда лишний раз убедилась в том, какая я все таки Буратинка, и подъем таза для меня практически нереально для выполнения пока, особенно одной ногой... То ли настолько слабые мышцы задней поверхности бедра и ягодиц, то ли растяжка,то ли все вместе.. Буду проходить именно этот курс, так как здесь идеальное сочетание нагрузки для тонуса мышц и растяжки. То, что нужно!

Куратор Юлия

04.08.2022

Добрый день, Юлия! Спасибо вам за развёрнутый отзыв! Рады, что вам понравилась тренировка. И уверены, занятия с Настей помогут вам добиться желаемого результата! Прекрасных тренировок!

Маша Горбачева

08.30.2021

Нравятся Настины тренировки. Не все упражнения получились из-за моей негибкости. Но решила пройти курс до конца.

Куратор Юлия

09.03.2021

Молодец! Хороший настрой - залог успеха

Alina

06.17.2021

Еле дотянулась до ноутбука оставить коммент, чувствую в теле напряглась и потянулась каждая мышца. Отличная тренировка!!!!!!! Спасибо огромное.

Анастасия Завистовская

06.17.2021

Пожалуйста. Тренируйтесь в удовольствие

Ирина

06.15.2021

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, можно ли проходить этот весь комплекс, если есть проблемы с коленями? :)

Анастасия Завистовская

06.17.2021

Прошу о имеющихся противопоказаниях консультироваться с очевидно лечащим врачем. Проблемы проблемам - рознь. И программа иногда должна составляться в индивидуальном порядке, если имеются определённые особенности

Ирина

06.17.2021

Спасибо :)

Анна

06.07.2021

Отличая тренировке.Единственный вопрос:диастаз.Можно делать упражнения или просто исключить на пресс?

Куратор Юлия

06.09.2021

Если есть диастаз, то нужно отключить все скручивающие движения

Мария

03.08.2021

уберите пожалуйста тренирвоки по дня\м, чтобы сразу была ждоступна программа

Куратор Юлия

03.09.2021

Программы сразу и доступны, для этого нажмите показать все тренировки

Ксения Смирнова

02.13.2021

Несколько упражнений не понравилось. В принципе, осталась довольна. Планирую пройти весь курс.

Куратор Юлия

02.15.2021

Отлично! Ждем на следующей тренировке

Ксения Смирнова

02.13.2021

Несколько упражнений не понравилось. В принципе осталась довольна. Планирую пройти весь курс.

Ольга Соловьева

02.11.2021

Анастасия. Тренировки супер, даже первая. Я прошла почти весь курс «Новая жизнь» и не ожидала, что так напрягусь здесь. Вы большая умница😄👍

Надежда

01.30.2021

Анастасия, спасибо огромное! Тренировка отличная, но я не смогла выполнить некоторые упражнения в полном обьеме, особенно ягодичный мостик!))) но упражнения отличные, особенно для женского здоровья и красоты! Благодарю!🤗

Куратор Юлия

02.01.2021

Спасибо вам за отзыв! Отличных тренировок!

Валентина Мазнева

01.23.2021

тренеровка .супер!! правда не все повторения удалось выполнить!!

Куратор Юлия

01.25.2021

Молодец! При повторе этого курса сможешь выполнить все

Светлана Анисимова

01.12.2021

вопрос. можно ли пить во время тренировки и как часто<br />

Куратор Юлия

01.13.2021

Можно буквально смочить рот, много не пить. Дыхание сбивается.

Светлана Анисимова

01.12.2021

Настя молодчинка!!!! тренировка огонь. половину тренировки просто пролежала(((( пишу отзыв, а руки трясутся)))))) Думаю надо эту тренировку еще раз повторить, а потом уже ко второй переходить!!<br />

Liudmila Lokaichuk

01.10.2021

Done!🔥

Куратор Юлия

01.11.2021

Молодец!

bella.zairbekova

01.01.2021

Нужна ли предварительная ращминка перед занятиями?)

Куратор Юлия

01.11.2021

Нет, предварительной разминки не требуется