Тренировка 1
Отзывы о тренировке
Татьяна
01.16.2023
Тренировка супер!Тело гибкое и каждую мышцу чувсвую!Настенька Божественная🌟Начиная курс не хочу, что бы он заканчивался)))Пусть длится вечно)))Буду смаковать каждую тренировку.
Куратор Юлия
01.17.2023
Татьяна, прекрасно! Добавляйте программу в избранное, пусть любимые занятия будут всегда под рукой 👍
Анастасия Завистовская
01.20.2023
Татьяна, рада читать это ) Эта программа потом была ещё мной дополнена и переработана и оформилась окончательно в авторский метод, который мне даже удалось запатентовать и получить множество положительных рецензий от врачей ЛФК и психологов.
elena.g.gol0802
12.23.2022
Супер!!! Очень тяжело,и все же дошла до конца тренировки! Спасибо!
Анастасия Завистовская
12.23.2022
Вы умничка! От себя ещё попрошу Вас оценивать нагрузку и не перетруждаться))) я очень хочу, чтобы тренировки приносили Вам не только пользу, но и удовольствие !!! Если честно, то и пользы будет больше, если все будет с удовольствием ! Пишите мне о своих успехах ) я тут всегда на связи ))))
Ксения
12.22.2022
Огонь и восторг!🔥🔥 потрясающе!
Куратор Юлия
12.23.2022
Занимайтесь, наполняйтесь здоровьем, энергией и отличным самочувствием🤗
Ольга
07.30.2022
Настя, спасибо вам за вашу энергетику! Пришла ради эксперимента только на разминку - а осталась на всю тренировку. Как всегда, супер-программа и супер-Настя. Очень важные слова про то, что нельзя себя критиковать - нужно себя всегда хвалить!
Куратор Юлия
07.31.2022
Благодарим Вас за обратную связь! Счастливы знать, что работа Насти откликается в Вашем сердце и тренировки проходят в удовольствие!
Юлия
06.24.2022
Можно ли делать эти упражнения после кс, прошло 7 месяцев
Юлия
04.07.2022
Отличная тренировка! Настя, спасибо Вам за такой позитивный настрой и хороший комплекс упражнений. Правда лишний раз убедилась в том, какая я все таки Буратинка, и подъем таза для меня практически нереально для выполнения пока, особенно одной ногой... То ли настолько слабые мышцы задней поверхности бедра и ягодиц, то ли растяжка,то ли все вместе.. Буду проходить именно этот курс, так как здесь идеальное сочетание нагрузки для тонуса мышц и растяжки. То, что нужно!
Куратор Юлия
04.08.2022
Добрый день, Юлия! Спасибо вам за развёрнутый отзыв! Рады, что вам понравилась тренировка. И уверены, занятия с Настей помогут вам добиться желаемого результата! Прекрасных тренировок!
Маша Горбачева
08.30.2021
Нравятся Настины тренировки. Не все упражнения получились из-за моей негибкости. Но решила пройти курс до конца.
Куратор Юлия
09.03.2021
Молодец! Хороший настрой - залог успеха
Alina
06.17.2021
Еле дотянулась до ноутбука оставить коммент, чувствую в теле напряглась и потянулась каждая мышца. Отличная тренировка!!!!!!! Спасибо огромное.
Анастасия Завистовская
06.17.2021
Пожалуйста. Тренируйтесь в удовольствие
Ирина
06.15.2021
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, можно ли проходить этот весь комплекс, если есть проблемы с коленями? :)
Анастасия Завистовская
06.17.2021
Прошу о имеющихся противопоказаниях консультироваться с очевидно лечащим врачем. Проблемы проблемам - рознь. И программа иногда должна составляться в индивидуальном порядке, если имеются определённые особенности
Ирина
06.17.2021
Спасибо :)
Анна
06.07.2021
Отличая тренировке.Единственный вопрос:диастаз.Можно делать упражнения или просто исключить на пресс?
Куратор Юлия
06.09.2021
Если есть диастаз, то нужно отключить все скручивающие движения
Мария
03.08.2021
уберите пожалуйста тренирвоки по дня\м, чтобы сразу была ждоступна программа
Куратор Юлия
03.09.2021
Программы сразу и доступны, для этого нажмите показать все тренировки
Ксения Смирнова
02.13.2021
Несколько упражнений не понравилось. В принципе, осталась довольна. Планирую пройти весь курс.
Куратор Юлия
02.15.2021
Отлично! Ждем на следующей тренировке
Ксения Смирнова
02.13.2021
Несколько упражнений не понравилось. В принципе осталась довольна. Планирую пройти весь курс.
Ольга Соловьева
02.11.2021
Анастасия. Тренировки супер, даже первая. Я прошла почти весь курс «Новая жизнь» и не ожидала, что так напрягусь здесь. Вы большая умница😄👍
Надежда
01.30.2021
Анастасия, спасибо огромное! Тренировка отличная, но я не смогла выполнить некоторые упражнения в полном обьеме, особенно ягодичный мостик!))) но упражнения отличные, особенно для женского здоровья и красоты! Благодарю!🤗
Куратор Юлия
02.01.2021
Спасибо вам за отзыв! Отличных тренировок!
Валентина Мазнева
01.23.2021
тренеровка .супер!! правда не все повторения удалось выполнить!!
Куратор Юлия
01.25.2021
Молодец! При повторе этого курса сможешь выполнить все
Светлана Анисимова
01.12.2021
вопрос. можно ли пить во время тренировки и как часто<br />
Куратор Юлия
01.13.2021
Можно буквально смочить рот, много не пить. Дыхание сбивается.
Светлана Анисимова
01.12.2021
Настя молодчинка!!!! тренировка огонь. половину тренировки просто пролежала(((( пишу отзыв, а руки трясутся)))))) Думаю надо эту тренировку еще раз повторить, а потом уже ко второй переходить!!<br />
Liudmila Lokaichuk
01.10.2021
Done!🔥
Куратор Юлия
01.11.2021
Молодец!
bella.zairbekova
01.01.2021
Нужна ли предварительная ращминка перед занятиями?)
Куратор Юлия
01.11.2021
Нет, предварительной разминки не требуется
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам