Программа тренировок

«Стройность и Гибкость»
5.0 3716 ≈ 326 Ккал
Уровень:
12 тренировок за 4 недели
Все тренировки
Тренировка 1
≈ 324 Ккал
Все отзывы
Ксения С. 2021-02-13 14:42:03
Несколько упражнений не понравилось. В принципе, осталась довольна. Планирую пройти весь курс.
Куратор Ю. 2021-02-15 09:50:54
Отлично! Ждем на следующей тренировке
Ксения С. 2021-02-13 14:41:20
Несколько упражнений не понравилось. В принципе осталась довольна. Планирую пройти весь курс.
Ольга С. 2021-02-11 08:28:01
Анастасия. Тренировки супер, даже первая. Я прошла почти весь курс «Новая жизнь» и не ожидала, что так напрягусь здесь. Вы большая умница😄👍
Надежда 2021-01-30 15:45:17
Анастасия, спасибо огромное! Тренировка отличная, но я не смогла выполнить некоторые упражнения в полном обьеме, особенно ягодичный мостик!))) но упражнения отличные, особенно для женского здоровья и красоты! Благодарю!🤗
Куратор Ю. 2021-02-01 10:33:36
Спасибо вам за отзыв! Отличных тренировок!
Валентина М. 2021-01-23 20:16:06
тренеровка .супер!! правда не все повторения удалось выполнить!!
Куратор Ю. 2021-01-25 10:00:07
Молодец! При повторе этого курса сможешь выполнить все
Светлана А. 2021-01-12 14:24:03
вопрос. можно ли пить во время тренировки и как часто<br />
Куратор Ю. 2021-01-13 09:24:42
Можно буквально смочить рот, много не пить. Дыхание сбивается.
Светлана А. 2021-01-12 14:23:31
Настя молодчинка!!!! тренировка огонь. половину тренировки просто пролежала(((( пишу отзыв, а руки трясутся)))))) Думаю надо эту тренировку еще раз повторить, а потом уже ко второй переходить!!<br />
Liudmila L. 2021-01-10 21:00:01
Done!🔥
Куратор Ю. 2021-01-11 12:13:49
Молодец!
2021-01-01 15:16:53
Нужна ли предварительная ращминка перед занятиями?)
Куратор Ю. 2021-01-11 12:13:40
Нет, предварительной разминки не требуется
Милена К. 2020-11-26 09:50:40
Здравствуйте,а выполнять тренировки каждый день? Или можно несколько раз в неделю?
Милена К. 2020-11-28 18:06:05
Спасибо!
Куратор Ю. 2020-11-26 09:54:53
Тренировки рассчитаны на выполнение три раза в неделю, например пн, ср и суббота
1
54: 05
Тренировка 1