Тренировка 1

Программа «Массажные зарядки»

Тренер Ольга Дерендеева

29912

76 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Людмила

23.12.2024

Полный восторг! Спасибо!

Евгения

20.12.2024

Прекрасная зарядка! Ольга заряжает не только физически но и энергетически,своей прекрасной улыбкой! Благодарю, за доброе утро!

Элиза

19.12.2024

класс

Надежда

18.12.2024

Зарядка - супер!

Анна Золотова

16.12.2024

Как быстро стали пролетать тренировки! Иду на восьмой круг)))

Оксана З

15.12.2024

Супер программа! Хочется продолжения массажных зарядок)

Куратор Юлия

16.12.2024

Оксана, Вечерние ритуалы красоты, уже прошли?

Ирина

15.12.2024

Ольга, сделайте пожалуйста отдельно масажные зарядки 🙏. С Вами так кайфово ❤️

Куратор Юлия

16.12.2024

Ирина, приходите на программу : Вечерние ритуалы красоты 🤗

Галочка

15.12.2024

это идеальная зарядка с любимым тренером!)

Ирина М

14.12.2024

Большое СПАСИБО за такую комбинированную зарядку, о которой я мечтала!!!!!!! Ещё и БЕЗ коврика!!!Супер!!! Прохожу её снова и снова!!! и прошу сделать следующую часть, может уже на среднем уровне, а потом и на высоком, хочется более глубокую проработку мышц!!

Куратор Юлия

15.12.2024

✍️🤝

Алла Скляр

13.12.2024

Самая лучшая зарядка на платформе🔥 Уже сбилась со счета сколько раз ее проходила🥰 Концепция Без коврика от Ольги - это шедевр. Очень удобно и дома, и в поездке🔥🔥🔥

Ledi2090

13.12.2024

Класс, все по делу. Ольга , спасибо. Подскажите пжл, когда делаем упражнение уточка для губ, в уголках есть прям шарики, которые не разминаются. Что с ними? дальше разминать?

Дарья Бондаренко

11.12.2024

Очень классный комплекс 👍

Екатерина

09.12.2024

пошла на второй круг! супер!

Natalie Fet

09.12.2024

Wow! Просто отлично! Спасибо

ishorkina

09.12.2024

Доброе утро, прекрасная зарядка! Благодарю.

ktv6868

07.12.2024

Оля, подскажите пожалуйста: зажим в предплечье левой руки. Замок руками вверх за спиной не получается сделать. Как убрать ? Спасибо.

Куратор Юлия

08.12.2024

Подключите программу: Биогимнастика, Здоровая спина и силовая Верх тела с гантелями. Продуктивных занятий 🤗

ktv6868

07.12.2024

Оленька, благодарю за зарядку! ♥️ Втянулась . Буду увеличивать в день количество тренировок ,

Анастасия Касицина

07.12.2024

очень классная зарядка!!! начала делать по второму кругу))))) МЕЧТАЮ О ПОЛНОЦЕННОЙ ПРОГРАММЕ МАССАЖ ЛИЦА С ОЛЬГОЙ!!))))))

Куратор Юлия

07.12.2024

❤️🤗

Екатерина Л

06.12.2024

отличное начало дня! Спасибо! Подскажите пожалуйста, а массаж лица можно ли делать сидя? И можно ли наносить на лицо перед тренировкой крем/сыворотку? Это будет плюс или минус?