Тренировка 2

Программа «Массажные зарядки»

Тренер Ольга Дерендеева

23185

75 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

jimind

09.12.2024

Идеальная зарядка! Часть для спины и шеи просто восторг😍

Юлия

09.12.2024

Прям очень круто🔥 Очень нравится этот комплекс, особенно работа с лицом и шеей.

Татьяна

09.12.2024

Спасибо, Олечка, за БОДРОЕ утро

perestoronina1207

04.12.2024

Тренер очень располагает, приятно слушать и смотреть, спасибо за прекрасные тренировки!

Анастасия Москальцова

03.12.2024

Ольга, спасибо большое за эти тренировки! После массажа лица чувствую еще больше энергии и бодрости, просто кайф 🤩 Оказывается самоммасаж не такой сложный, но зато очень приятный))

Наталья

03.12.2024

👏🌷

Ирина

30.11.2024

🥰

Айгуль

29.11.2024

Спасибо!

mix.elena09

28.11.2024

Всем доброго , бодрого дня!!!

Альбина

28.11.2024

класс 🔥, спасибо ❤️

svetlana.teshik

21.11.2024

Начала делать и прямо кайфую

Наталья

21.11.2024

Здравствуйте, спасибо за эту программу, делаю ее уже по третьему кругу, очень нравится. Я бы хотела задать вопрос Ольге и получить рекомендации, думаю подобные проблемы актуальна не только для меня. У меня на лице возрастные изменения асимметричные, с левой стороны носогубная складка глубже и доходит до уровня губ, а с правой выше уровня губ примерно на 1 см, мешки по глазами тоже более заметны с левой стороны. Есть проблемы с шеей, затруднительны повороты головы влево. Правое плечо относительно левого немного опущено. Несколько лет назад был удален миниск в правом коленном суставе, из-за этого не могу сесть на пятку правой ноги (болезненно). Как бороться с асимметрией, чему нужно больше уделить внимание, каким упражнениям, какой стороне? Если написала не в тему, посоветуйте куда написать.