Начать тренироваться

Массажные зарядки

Посмотреть описание
preview

Тренировка 5

5,0

25546 просмотров

2 звезды

72 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

Мария

Мария

16.08.2024 в 10:23

Лучшая программа зарядок! Очень хочу такую на 30 дней

17

Куратор Юлия

Куратор Юлия

16.08.2024 в 13:08

✍️✅

noavatar

Анна

20.08.2024 в 08:43

Хотелось бы еще отдельную программу массаж лица от Оли ❤️

12

Куратор Юлия

Куратор Юлия

20.08.2024 в 11:08

✍️

Ольга

Ольга

24.08.2024 в 21:01

и я присоединяюсь ко всем. Есть массажные зарядки, сделайте пожалуйста теперь массажные разрядки: так же лёгкий комплекс упражнений на расслабление мышц тела и массаж лица подольше 🙏

5

Евгения

Евгения

15.09.2024 в 11:22

Очень классная зарядка! Хочется прям на 30 дней и массаж лица чуть больше

4

Алёна

Алёна

20.07.2024 в 09:01

Олечка, благодарю вас!!!! зарядка отличная, массаж лица очень хорошо с утра. Спасибо вам огромное!!!!!

2

noavatar

наталья

15.11.2024 в 07:01

Добрый день. Спасибо! Я так хорошо смотрела в мозг, что линза выпала))

2

Анна

Анна

17.12.2024 в 09:27

самая лучшая программа зарядок, мне нравится что упор на все части тела🔥 От сидячей работы стало болеть плечо, с помощью этих зарядок боль становится меньше. Спасибо Ольга, просим еще комплекс зарядок на 30 дней💖💖💖

2

Куратор Юлия

Куратор Юлия

17.12.2024 в 17:12

Анна, у Ольги 4 программы зарядок) приходите! Все её 50 программ можно найти в поиске по тренеру❤️

Елена

Елена

22.08.2024 в 08:39

Понравились зарядки Ольги больше чем зарядки Иванны, мне понравилось, что здесь каждая тренировка с уклоном именно на растяжку, то что нужно после сна с больной шеей, плечами и спиной)

1

Анастасия

Анастасия

04.01.2025 в 10:04

Однозначно моя самая любимая программа зарядок! Такой кайф с утра - сразу жить хочется 😁 Спасибо ❤️

1

Ольга

Ольга

04.01.2025 в 15:01

Анастасия, 🤗❤️

noavatar

Анна

30.01.2025 в 20:12

Сегодня делала зарядку вечером и поняла как мне нужен вечерний курс для уставших рук , плеч и шеи, для тех, кто целый день сидит за компом. Прекрасная была зарядка, так хорошо руки потянулись и плечи прям отпустило напряжение дня. Ольга, спасибо огромное!

1

Диана

Диана

10.10.2024 в 06:44

Спасибо! С каждым днем тело чувствует себя лучше!

1

noavatar

Айгуль

06.09.2024 в 06:16

Спасибо огромное!!!! Настроение класс! Вы очень приятная!!!

Ольга

Ольга

06.09.2024 в 07:09

Благодарю 🤗мне приятно)

Наталия

Наталия

02.02.2025 в 11:06

Супер ! Спасибо большое !!!❤️

noavatar

06.12.2024 в 10:03

Я воюбилась в эти утренние зарядки!

Алёна

Алёна

17.10.2024 в 08:30

добрый день, очень хотелось бы комплексный массаж лица на каждый день от Ольга

Ольга

Ольга

17.10.2024 в 08:10

Алена, приходите на Вечерние ритуалы красоты)))

Ilina

Ilina

26.01.2025 в 10:01

А где вечерние ритуалы?

План тренировок: