Начать тренироваться

Массажные зарядки

Посмотреть описание
preview

Тренировка 11

5,0

20065 просмотров

2 звезды

75 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

noavatar

Galina

28.07.2024 в 09:25

Спасибо огромное! Самое приятное начало дня! Оля- вы чудо! Каждое утро спешу к вам на встречу, зарядиться положительной энергией. Спасибо тысячу раз!

10

Ana

Ana

12.08.2024 в 07:37

через странное для меня совмещение зарядок открыла для себя пользу массажа лица - немного перестроила режим, но лицо теперь однозначно лучше, уменьшилась межбровка и в целом лицо отдохнувшее

7

noavatar

Ольга

17.08.2024 в 09:17

Спасибо за массажные зарядки! Удобно, что не требуется специального инвентаря. Можно делать в поездках.

4

Алёна

Алёна

28.08.2024 в 05:51

Оля, благодарю вас!!!! Очень хорошее начало дня!!!!

3

Ольга

Ольга

28.07.2024 в 16:10

Благодарю!

2

noavatar

Оля

29.07.2024 в 06:24

Ольга, благодарю за тренировку. По утрам просыпаюсь легко, ушёл хруст в суставах, появилась гибкость, прошли отёки лица и улучшился цвет.

2

Варвара

Варвара

13.10.2024 в 03:01

Бывают такие утра, когда не хочется ничего вообще... А делаешь, зарядку, как сегодня, и чувствуешь своё живое, хорошее тело, обнимаешь себя - и уже и утро не такое противное)

2

noavatar

Марина

27.10.2024 в 11:49

пошла на второй круг-утро не утро без этой зарядки!!!!! Спасибо Ольга!

1

Ольга

Ольга

20.08.2024 в 08:29

Супер! Второй круг иду и все очень нравится! Ольга, благодарю вас!

1

Таня

Таня

30.09.2024 в 05:39

С мужем делаем каждое утро зарядки ! Спасаете вы нас !

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

30.09.2024 в 07:09

Молодцы! Успехов на занятиях! Ждём Вас каждый день))🥰

Nata

Nata

03.08.2024 в 10:43

Ура! Начинаем день с Ольгой!

1

noavatar

Лариса

14.08.2024 в 09:49

Оля спасибо. Разработайте зарядки для кистей рук😊.

1

noavatar

Елена

17.11.2024 в 08:01

Отличные тренировки! Для начинающих хороший вариант, а еще с любовью для себя. Отеки с лица ушли заметно. Пока из 2 пройденных программ, эта самая любимая. Скорее всего пройду данную программу повторно, 15 мин с утра и ты красотка. Олечка, с вами очень легко. Пошла посмотрю следующую вашу программу .

Диана

Диана

16.10.2024 в 08:54

Спасибо за зарядку!

Гульнара

Гульнара

06.09.2024 в 08:32

обожаю массажные зарядки

План тренировок: