Тренировка 12

Программа «Массажные зарядки»

Тренер Ольга Дерендеева

12225

75 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Альбина

10.12.2024

кайфую от этих зарядок 🥰, спасибо ❤️

Анна

03.12.2024

очень классные зарядки! еще бы кто-нибудь придумал программу зарядки на диване :) вообще супер было бы. обязательно с самомассажем спины, лица и шеи

Ляся Латыпова

04.12.2024

Поддерживаю 😁🔥

Larisa Peshkova

28.11.2024

Любимый тренер ❤️🔥

Ирина

18.11.2024

😘

Елена

04.11.2024

Ольга, здравствуйте! Как попасть в ваш женский клуб?

Ольга Дерендеева

04.11.2024

Здравствуйте! https://paywall.pw/vgoxrzj1dzda

Елена

30.10.2024

очень нравятся такие зарядки

Ирина

29.10.2024

😍

ИринаМ45

28.10.2024

Волшебная зарядка! Такой прилив энергии и сил! Благодарю!

Марина

26.10.2024

Спасибо, Оля🍁

Айгуль

24.10.2024

Спасибо большое!!!

Алёна Узун

20.10.2024

благодарю ❤️

Надежда

19.10.2024

обожаю эти зарядки ❤️ спасибо!!!

Наталья

18.10.2024

Оля, вы волшебница. Занимаюсь на FITSTARS с вами уже 2 года. Все программы ваши 🔥 Благодарю🥰

Ольга Дерендеева

18.10.2024

Наталья, благодарю за доверие❤️очень ценно для меня!)

Диана -

17.10.2024

Спасибо!

Варвара

13.10.2024

Оля, спасибо отдельное за то, что даже при моих проблемах с подвижностью одного плечевого сустава и колен я чувствую себя гибкой и совсем не деревянной теперь по утрам.

Ольга Дерендеева

14.10.2024

Варвара, посмотрите мою программу ЛФК урок для плечевых суставов. Возможно, вам будет полезно ❤️

Наталия

13.10.2024

Спасибо большое ! Прекрасное начало дня ! Гордо понесла себя в этот день !🤗

Мария

12.10.2024

Грыжи нет.

Ольга Дерендеева

12.10.2024

Отлично. Тогда на время уберите наклоны вперед

Мария

11.10.2024

Добрый утро, Ольга. Спасибо большое за прекрасные зарядки. Тело просыпается и готово к подвигам. Единственное упражнения со скрутками болезненно для поясницы. Что посоветуете?