Тренировка 13

Программа «Массажные зарядки»

Тренер Ольга Дерендеева

15817

71 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Юлия

03.02.2025

Извините, а какой крем вы используете для массажа лица, чтобы он не впитывался и руки скользили?

zetapoint

01.02.2025

Приятное состояние после утренних тренировок!👍

Куратор Юлия

01.02.2025

Отлично) Начинать каждое утро с зарядки на Fitstars - это отличная и очень полезная привычка!

Галина

01.02.2025

Олечка, очень нравятся все программы, которые Вы ведете. Все четко, без воды. Вижу результат и позитивный настрой. Вот бы было здорово и фейсфитнес с Вами. Благодарю!

Куратор Юлия

01.02.2025

Мы обязательно учтём ваши пожелания! Хороших вам тренировок в новом году)

Ольга Дерендеева

01.02.2025

Уже сняла )) ждём🤗

Елена

27.01.2025

Восхищена❤️‍🔥 скажите, а дальше предложат мне посложнее зарядку в этом же формате( с массажем лица) или мне просто нужно будет начать с начало?

Куратор Юлия

01.02.2025

Елена, вы можете начать эту программу заново и проходить сколько угодно раз - тренировок в программе много и они не успевают надоесть) Или можно попробовать совместить Лимфодренажные зарядки с Иванной Идуш и её программу Фейсфитнес, если у вас есть дополнительные 15 минут

Елена

03.02.2025

Благодарю 🙏

Анастасия Беляшик

17.01.2025

Чудесная зарядка, благодарю ❤️

Куратор Юлия

01.02.2025

Рады, что вам понравилось)

Ольга Шклярик

10.01.2025

Благодарю!

Куратор Юлия

01.02.2025

💖

Svetlana

09.01.2025

Ольга, мне очень нравятся Ваши программы! Спасибо Вам за них! Мне 67. И Ваши зарядки очень мне подходят.👍🫶❤️

Ольга Дерендеева

09.01.2025

Светлана, благодарю ❤️❤️мне очень приятно!)

Ирина

06.01.2025

😘👍🥰

Куратор Юлия

01.02.2025

🤗

filikat

31.12.2024

С такой зарядкой🤩 хорошее настроение гарантировано! Спасибо !

Анна Д

27.12.2024

Перестали защитываться тренировки, я вчера делала 12ю, мне сегодня снова она высветилась

Куратор Юлия

27.12.2024

Анна, при возникновении технических проблем напишите пожалуйста нам в службу поддержки на Support@fitstars.ru

Лариса

19.12.2024

Как здорово. А я думала, что со мной что-то не так. Спасибочки большое за поддержку.

Лариса

19.12.2024

Спасибо за Зарядку.

Лариса

19.12.2024

Оля, я заметила что иногда зеваю, это не хватает кислорода? я наверное неправильно дышу.

Куратор Юлия

19.12.2024

Лариса, вы выполнили физическую активность, Ваши мышцы поработали и нуждаются в более активном кровоснабжении. И в такие моменты ( зевота) Вам может казаться, что не хватает воздуха. Это естественно и считается нормой. Эффективных занятий 🤗

Яна

19.12.2024

Ольга, какая вы великолепная! Красивая, такая спокойная, такая уверенная!) Люблю утра начинать с вами. А теперь еще и дочь 3х лет требует тренировки включать) И со мной пытается что-то делать. Хотела сказать, что массаж лица обычно не большно делать, но в этой тренировке - круговые движения по лбу прям очень больно дались. Наверное, стоит чаще так делать?