Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 14

8265
80 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Елена

01.11.2024

спасибо

Марина

31.10.2024

Ольга, благодарю, всё супер! Голова не кружится, стопы перестали щелкать.

Айгуль

29.10.2024

Спасибо Вам Ольга!!!?

Оля

25.10.2024

щелкают плечевые суставы привыполнинении упражнений на плечевой пояс и руки. в целом все супер, спасибо ❤️

Марина

23.10.2024

Ольга, спасибо огромное! Голова не кружилась. И вообще с каждым днем упражнения получаются лучше! Зарядку прохожу второй раз. Мне очень нравится!!!

Ольга

18.10.2024

спасибо большое за зарядку! голова кружилась с первой рукой, потому что взгляд куда только не скакал. очень хорошо повышается тонус с этими зарядками. И отдельное спасибо за слова в конце!!

Наталия

15.10.2024

Ольга , спасибо большое за зарядку !!! Всем хорошего дня !🎈

Танечка

12.10.2024

Голова не кружится)) Спасибо за зарядку и хорошее настроение!

Эльвира Тихомирова

10.10.2024

Отличная тренировка! Ольга, спасибо!!! Проснулась, улыбнулась вместе с вами и пошла покорять мир)!

Ольга Дерендеева

10.10.2024

😁🤗

Tasya

05.10.2024

Спасибо, взаимно! и Вам всего самого хорошего 🙌🏻☀️

Татьяна

26.09.2024

Улыбаться печёнкой! Классно). Как всегда хорошо размялась, вытянулась, зарядилась позитивом!!! Иду покорять день с улыбкой)! Сегодня в упражнении потянуться вверх и согнутыми руками за спину - чтобы прочувствовать лопатки странным образом хрустели косточки)))) первый раз такое - это про зажимы в шее?

Куратор Юлия

26.09.2024

Татьяна, не только. Нужно работать в комплексе. Необходимо выполнять все программы касающиеся осанки, потому, что шея, связана с грудным отделом. Поэтому, можно подключить такие программы как: "Красивая осанка" , "Здоровая спина", "Шея без боли". Занимайтесь регулярно, в комфортном темпе и увидите, как с каждым разом тело будет откликаться и говорить Вам "Спасибо")

Екатерина

20.09.2024

Шикарно😍😍😍 Спасибо! ❤️🍂

Айгуль

19.09.2024

Спасибо большое! Улыбаюсь!

Екатерина

09.09.2024

Огромное спасибо! Тренировка просто супер, самочувствие тличное

Кристина

06.09.2024

СПАСИБО ))

Татьяна Никитина

30.08.2024

Шикарная зарядка❤️ Ольга, благодарю ❤️

Ольга

27.08.2024

равновесие не всегда получается держать, голова чуть кружится. В грудном отделе начала появляться лёгкость! Очень нравится состояние после зарядки! Благодарю!

Марина

26.08.2024

и я еще всегда после зарядки прорабатываю голеностоп, мне не хватает просто перекатываться с носка на пятку. использую упражнения которыми вы нас учили 💞

Марина

26.08.2024

Благодарю за отличную зарядку. голова не кружится все работает как надо. очень мне нравится как мы прорабатываем спину грудную клетку. я часто встаю после сна с зажимами именно в спине

Ольга Шклярик

25.08.2024

Голова не кружится при вращении руками, замечаю динамику т.к. раньше часто было головокружение. Занимаюсь второй месяц и чувствую себя намного лучше. Благодарю Оля 🌹

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам