Начать тренироваться

Массажные зарядки

Посмотреть описание
preview

Тренировка 14

5,0

18129 просмотров

2 звезды

80 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

noavatar

Татьяна

30.08.2024 в 07:41

Шикарная зарядка❤️ Ольга, благодарю ❤️

6

Марина

Марина

26.08.2024 в 07:47

и я еще всегда после зарядки прорабатываю голеностоп, мне не хватает просто перекатываться с носка на пятку. использую упражнения которыми вы нас учили 💞

4

Катерина

Катерина

09.11.2024 в 11:44

Я конечно стараюсь, делать регулярно. Но не всегда получается. Но сегодня заметила, что когда делаю массаж грудины. Она не болит. это прям круто. Спасибо большое.

2

Елизавета

Елизавета

11.12.2024 в 10:41

Улыбайся печенкой, Лиз! Люблю эту книгу. И фильм))))

2

noavatar

Ася

03.08.2024 в 12:50

всё отлично! не хрустит, не кружится. обожаю эту зарядку. комфортная, простая, но энергия идет после, и массаж лица просто вишенка в конце.

2

noavatar

Татьяна

18.11.2024 в 09:07

Шикарная Ольга! Шикарная тренировка!

1

noavatar

Ирина

07.01.2025 в 06:39

🥰😄👍

noavatar

Ирина

19.02.2025 в 03:47

🥰👍❤

noavatar

Елена

01.11.2024 в 10:25

спасибо

NadyaFit

NadyaFit

30.11.2024 в 11:09

Спасибо большое, получаю большое удовольствие. Делая с вами тренировки.

noavatar

Ирина

20.11.2024 в 03:39

💗

Светлана

Светлана

26.02.2025 в 06:52

спасибо большое Ольга. спортсменки и Ленка привет

noavatar

Наталья

29.01.2025 в 05:56

Оля, зарядка прекрасная. Голова немного кружилась при взгляде за рукой.

noavatar

Tasya

05.10.2024 в 10:22

Спасибо, взаимно! и Вам всего самого хорошего 🙌🏻☀️

noavatar

Айгуль

29.10.2024 в 06:09

Спасибо Вам Ольга!!!?

План тренировок: